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腹筋割りたいけど腹筋運動って意味あるんかな？

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一般ニュース


1: 名無しさん＠恐縮です 25/05/08(木)
他の運動のがええか？

2: 名無しさん＠恐縮です 25/05/08(木)
プランクも入れろ

3: 名無しさん＠恐縮です 25/05/08(木)
>>2
あんなん意味無いやろ

4: 名無しさん＠恐縮です 25/05/08(木)
腹筋割るなら有酸素運動やれ定期

5: 名無しさん＠恐縮です 25/05/08(木)
>>4
ほんまか？
エアプの意見は意味ないで

10: 名無しさん＠恐縮です 25/05/08(木)
>>5
脂肪を減らさないといけないから有酸素運動はどっちにしろやらんといけない

6: 名無しさん＠恐縮です 25/05/08(木)
体脂肪落としてアブローラーとハンギングレッグレイズやってればバキバキに割れる

7: 名無しさん＠恐縮です 25/05/08(木)
>>6
ニキは腹筋割ったことあるんか？

8: 名無しさん＠恐縮です 25/05/08(木)
膝コロで割りたい

9: 名無しさん＠恐縮です 25/05/08(木)
アブローラー腰と膝悪くなりそうで出来んわ

11: 名無しさん＠恐縮です 25/05/08(木)
腹筋割ったことあるニキ来てくれ

12: 名無しさん＠恐縮です 25/05/08(木)
来たで




14: 名無しさん＠恐縮です 25/05/08(木)
>>12
おお

13: 名無しさん＠恐縮です 25/05/08(木)
脂肪の少なさが一番大事やけど（だから有酸素運動はとても良い）、
筋肉がデカければ多少脂肪が乗ってても割れて見えやすい

15: 名無しさん＠恐縮です 25/05/08(木)
腹筋鍛えて腹筋が割れるわけじゃないぞ
筋肉は普通に広範囲鍛えたがいいから宅トレならガチでスクワットでいい

16: 名無しさん＠恐縮です 25/05/08(木)
>>15
なんかエアプっぽい意見やな

19: 名無しさん＠恐縮です 25/05/08(木)
>>16
試しに筋トレ系youtuberでも見てこいライザップ入会するでもいい、腹筋やって腹筋割れないのは事実や

17: 名無しさん＠恐縮です 25/05/08(木)
？？？「ヒョロガリの割れた腹筋はデブの巨乳くらい価値がない」

18: 名無しさん＠恐縮です 25/05/08(木)
全身の筋肉鍛えて脂肪燃焼しないと腹筋は割れんで

20: 名無しさん＠恐縮です 25/05/08(木)
腹筋割ったことあるニキの言葉しか信じないやで

28: 名無しさん＠恐縮です 25/05/08(木)
>>20
下半身鍛えて腹筋割ったよ
食事制限も当然したけど

31: 名無しさん＠恐縮です 25/05/08(木)
>>28
そうか、ならニキの言葉は信じる

34: 名無しさん＠恐縮です 25/05/08(木)
>>31
いまからなら夏までに間に合うから頑張って

39: 名無しさん＠恐縮です 25/05/08(木)
>>34
応援サンガツ

21: 名無しさん＠恐縮です 25/05/08(木)
体脂肪なければ腹筋なんて全員割れてるぞ

24: 名無しさん＠恐縮です 25/05/08(木)
>>21
エアプっぽい

26: 名無しさん＠恐縮です 25/05/08(木)
>>24
うるせぇよ
腹見せろ

22: 名無しさん＠恐縮です 25/05/08(木)
割れた腹筋には、膨らんだ胸筋と前鋸筋・腹斜筋がセットじゃないとね


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引用元: http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1746709843/

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