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一年で15キロ太った自分が化け物にしか見えんから痩せたい

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1: 名無しさん＠恐縮です 2023/05/17(水) 23:49:34.36 ID:eMLk6lv/d
早急にとは言わんけど確実に痩せたい
ほんまにおすすめない？

2: 名無しさん＠恐縮です 2023/05/17(水) 23:50:08.06 ID:GmVaSo/J0
切断

6: 名無しさん＠恐縮です 2023/05/17(水) 23:50:37.35 ID:eMLk6lv/d
>>2
あと残るのはNGや

3: 名無しさん＠恐縮です 2023/05/17(水) 23:50:11.31 ID:LAllXPMp0
コンニャクとゼロコーラ

10: 名無しさん＠恐縮です 2023/05/17(水) 23:51:18.62 ID:eMLk6lv/d
>>3
こんにゃくありやな！！
ジュースはもともと飲まんから
朝ごはんこんにゃくゼリー取り入れる!ありがとう！

70: 名無しさん＠恐縮です 2023/05/18(木) 00:18:14.88 ID:wzLnNI4J0
>>10
でも、こんにゃく取りすぎたら下痢するから、きいつけや

72: 名無しさん＠恐縮です 2023/05/18(木) 00:19:12.10 ID:cAtUo2A7d
>>70
優C
ここで聞いたこと調べながら頑張るで！
ありがとう！

4: 名無しさん＠恐縮です 2023/05/17(水) 23:50:23.66 ID:pZ2QurVJ0
おデ～ブデブデブおデ～ブ♪

5: 名無しさん＠恐縮です 2023/05/17(水) 23:50:26.16 ID:Te6fAIAl0
肉体労働と鍋
半年で10キロ痩せた

14: 名無しさん＠恐縮です 2023/05/17(水) 23:51:55.40 ID:eMLk6lv/d
>>5
今完全に事務で座りっぱなしなんよ
これも太った原因でかい

7: 名無しさん＠恐縮です 2023/05/17(水) 23:50:53.23 ID:6YIRU9uA0
筋肉でしたなんやろ？
釣りスレ乙やで

13: 名無しさん＠恐縮です 2023/05/17(水) 23:51:48.22 ID:DhhhzNqW0
>>7
15kg筋肉なんて付くんか…




15: 名無しさん＠恐縮です 2023/05/17(水) 23:52:30.78 ID:eMLk6lv/d
>>7
結構痩せてきたかなぁって思ったら急に増え続けて過去最高の脂肪の塊やで

8: 名無しさん＠恐縮です 2023/05/17(水) 23:50:58.48 ID:DhhhzNqW0
今なんキロや？
それによる

16: 名無しさん＠恐縮です 2023/05/17(水) 23:53:01.18 ID:eMLk6lv/d
>>8
168センチで69キロの♀やで

17: 名無しさん＠恐縮です 2023/05/17(水) 23:53:39.48 ID:bC119njn0
>>16
10キロ痩せたらモテるぞ

25: 名無しさん＠恐縮です 2023/05/17(水) 23:55:24.01 ID:eMLk6lv/d
>>17
モテるはええんやけど
去年着てた服とか着たら目も当てられんから
心の健康のためにも痩せたいと

9: 名無しさん＠恐縮です 2023/05/17(水) 23:50:59.60 ID:uJLL0wI30
食べない

11: 名無しさん＠恐縮です 2023/05/17(水) 23:51:20.34 ID:+f2qYclh0
ほんまのおすすめは自分の摂取カロリーと消費カロリーを把握して消費の方が多くなるように計算して痩せることかな
というかそれしかない

18: 名無しさん＠恐縮です 2023/05/17(水) 23:53:42.52 ID:eMLk6lv/d
>>11
やっぱそれよなーーー
自炊してカロリー計算するしかないか
ありがとう！

12: 名無しさん＠恐縮です 2023/05/17(水) 23:51:41.82 ID:qd1EeaSV0
15キロなら一ヶ月でも落とせる

20: 名無しさん＠恐縮です 2023/05/17(水) 23:54:01.94 ID:eMLk6lv/d
>>12
それなにするん？

26: 名無しさん＠恐縮です 2023/05/17(水) 23:55:45.47 ID:qd1EeaSV0
>>20
ひたすら食べずに歩くんや
コロナで太った184kg84kgが二ヶ月で62kgに戻ったわ

30: 名無しさん＠恐縮です 2023/05/17(水) 23:56:58.45 ID:qgH+Wztkd
>>26
身長－100はデブじゃ無い
よほど筋肉が無いのか

34: 名無しさん＠恐縮です 2023/05/17(水) 23:57:42.31 ID:qd1EeaSV0
>>30
ないで
スポーツやってるならええ身体やろけどコロナの間マジで全く運動せんくて自律神経いかれて病院送りされたくらいや

35: 名無しさん＠恐縮です 2023/05/17(水) 23:57:58.78 ID:eMLk6lv/d
>>26
ま？！？！
食べるのはちょっと続けるけど
あるくんはしてみる！
ありがとう！！

19: 名無しさん＠恐縮です 2023/05/17(水) 23:54:00.43 ID:yxNWQgAT0
お前痩せてもブサイクやん


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引用元: https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1684334974/

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