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オススメの一人暮らし料理教えろ

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一般ニュース


1: 名無しさん@恐縮です 2022/06/08(水) 03:03:58.363 ID:c5VYN15N0
野菜使うのがいい

2: 名無しさん@恐縮です 2022/06/08(水) 03:04:08.862 ID:c1000yR50
温野菜

3: 名無しさん@恐縮です 2022/06/08(水) 03:04:31.678 ID:mIvCfMqc0
ぼく特製シチュー

4: 名無しさん@恐縮です 2022/06/08(水) 03:04:32.275 ID:n00JAOz20
塩かける

5: 名無しさん@恐縮です 2022/06/08(水) 03:04:35.293 ID:kugC1M7f0
野菜炒め

6: 名無しさん@恐縮です 2022/06/08(水) 03:04:35.626 ID:LUDAq2UYa

7: 名無しさん@恐縮です 2022/06/08(水) 03:04:41.464 ID:dU3XIwcP0
フライパンで野菜を蒸したもの

8: 名無しさん@恐縮です 2022/06/08(水) 03:04:56.170 ID:HgMJHrFa0
味噌汁
チャーハン

9: 名無しさん@恐縮です 2022/06/08(水) 03:05:10.711 ID:Z5fRXvvvd
パスタ

10: 名無しさん@恐縮です 2022/06/08(水) 03:05:24.964 ID:c5VYN15N0
具材も頼む

11: 名無しさん@恐縮です 2022/06/08(水) 03:07:34.721 ID:TxoWrBM3a
小さい土鍋買って鍋がいいよ
出汁は基本シンプルな昆布だしとかで、つけダレを変えれば飽きることなく毎日食える
雑炊とかしなければ出汁は鍋ごと冷蔵庫保存で数日使えるし、毎日食ってれば食材が余って無駄にするってこともない
余って勿体ないから無理して食うとかも無いから身体にもいいし、野菜たっぷりとれる

15: 名無しさん@恐縮です 2022/06/08(水) 03:09:46.920 ID:c5VYN15N0
>>11
この時期はあちいよ…
冬なら最強だな




34: 名無しさん@恐縮です 2022/06/08(水) 03:25:35.847 ID:TxoWrBM3a
>>15
エアコンつけながら鍋も結構いいよ
ごま油と粗めの唐辛子とニンニクと塩を混ぜた辛いつけダレで食うのとかおすすめ

38: 名無しさん@恐縮です 2022/06/08(水) 03:26:59.776 ID:c5VYN15N0
>>34
ああ~それいいな真夏のカタルシス感じられそう

12: 名無しさん@恐縮です 2022/06/08(水) 03:07:40.067 ID:AMiFxbr0p
炊飯器に材料ぶち込むだけシチュー

13: 名無しさん@恐縮です 2022/06/08(水) 03:07:59.491 ID:dU2/lNdBp
氷水かけご飯
水かけご飯
お湯かけご飯

14: 名無しさん@恐縮です 2022/06/08(水) 03:08:35.116 ID:c1000yR50
そば

16: 名無しさん@恐縮です 2022/06/08(水) 03:10:59.615 ID:nidvBQKpr
ごぼうをささがきにして水にさらします
熱したフライパンにバターを投入します
水を切ったごぼうを適度に炒めます
汁ごと鯖の水煮缶を投入します
汁がなくなるくらいまで煮ます
完成です

17: 名無しさん@恐縮です 2022/06/08(水) 03:11:43.228 ID:V27arVQD0
一人暮らしで野菜とか必要か?

18: 名無しさん@恐縮です 2022/06/08(水) 03:12:47.364 ID:c5VYN15N0
>>16
🙆

>>17
野菜食わんと肌荒れるし口内炎もできる

19: 名無しさん@恐縮です 2022/06/08(水) 03:15:15.204 ID:P7ZKmrlgp
豚汁でも作って野菜多めにすりゃええ
多めに作れば2~3日持つやろ

22: 名無しさん@恐縮です 2022/06/09(木) 23:01:03
味付け肉とミックス野菜かもやしを一緒に炒める
濃いのに飽きて健康意識が高まったら一人鍋


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