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一日ずつ断食してるけど痩せるか?

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一般ニュース


1: 名無しさん@恐縮です 2022/04/25(月) 15:42:54.860 ID:hEGNZ3yy0
一日好き放題食って、その次何も食わない

21: 名無しさん@恐縮です 2022/04/25(月) 15:48:44.412 ID:kyKOs8iRa
>>1
太りやすくなる

体が飢餓に備えてエネルギーを蓄積する
同じカロリーなら4回、5回と回数分けて空腹減らしたほうが良い

人が飢餓から開放されたのはたった数百年のこと

2: 名無しさん@恐縮です 2022/04/25(月) 15:43:08.991 ID:uJvxocZ10
わからん

3: 名無しさん@恐縮です 2022/04/25(月) 15:44:22.017 ID:ZUPnKy4q0
できない
好き放題食う日があると飢餓時の欲望が異常に高まる
それに耐えられるレベルの精神など人間には作れない
断食は食事を減らすことでしか実現できない

4: 名無しさん@恐縮です 2022/04/25(月) 15:44:49.276 ID:hEGNZ3yy0
>>3
一週間続いてるんだが?

5: 名無しさん@恐縮です 2022/04/25(月) 15:44:55.000 ID:/qOH2u6rM
痩せたいならコンニャクゼリー食え

6: 名無しさん@恐縮です 2022/04/25(月) 15:45:09.929 ID:hEGNZ3yy0
>>5
高いよねー
もやしでいいか?

38: 名無しさん@恐縮です 2022/04/25(月) 15:53:11.981 ID:/qOH2u6rM
>>6
腹持ちが大事
満腹感はコンニャクゼリー
もやしはだめ

56: 名無しさん@恐縮です 2022/04/25(月) 15:59:56.479 ID:kyKOs8iRa
>>38
コンニャクゼリーなんてほぼ水分
砂糖でカロリーもある

食うならこんにゃくの煮物

7: 名無しさん@恐縮です 2022/04/25(月) 15:45:21.823 ID:svXmnLD9a
ずっと断食したら痩せるけど食ったらすぐ戻るから意味ないよ

14: 名無しさん@恐縮です 2022/04/25(月) 15:46:34.875 ID:hEGNZ3yy0
>>7
ぴえん

8: 名無しさん@恐縮です 2022/04/25(月) 15:45:23.971 ID:ZUPnKy4q0
嘘は聞きたくない
断食はプロに手伝ってもらわないと絶対に成功しない




15: 名無しさん@恐縮です 2022/04/25(月) 15:46:44.231 ID:hEGNZ3yy0
>>8
一週間続いてるんだが

9: 名無しさん@恐縮です 2022/04/25(月) 15:45:25.048 ID:n4JoQJBUd
一日一食にしたら生きる気力が失せたからやらないほうがいい

10: 名無しさん@恐縮です 2022/04/25(月) 15:45:54.476 ID:4+q00kPUd
飢餓状態になると栄養吸収率が上がるって聞くからどうなんだろう

26: 名無しさん@恐縮です 2022/04/25(月) 15:50:05.657 ID:kyKOs8iRa
>>10
相撲取りは1日2食

28: 名無しさん@恐縮です 2022/04/25(月) 15:51:07.939 ID:hEGNZ3yy0
>>26
それは稽古の兼ね合いだぞ
昼飯くって稽古したら吐くから食わないだけ
プロレスラーもボクサーも基本そうだぞ

35: 名無しさん@恐縮です 2022/04/25(月) 15:52:55.096 ID:kyKOs8iRa
>>28
太るのにも合理的

39: 名無しさん@恐縮です 2022/04/25(月) 15:53:42.068 ID:hEGNZ3yy0
>>35
太っちゃだめだろボクサーは
階級変わるし鈍くなるし

70: 名無しさん@恐縮です 2022/04/25(月) 16:05:40.984 ID:kyKOs8iRa
>>39
そもそもボクサーはカロリー取ってないから
2食にしてドカ食いが太る食べかた

11: 名無しさん@恐縮です 2022/04/25(月) 15:46:09.833 ID:0p/daL/80
やせたんか?

16: 名無しさん@恐縮です 2022/04/25(月) 15:46:57.689 ID:hEGNZ3yy0
>>11
1キロだけ

29: 名無しさん@恐縮です 2022/04/25(月) 15:51:26.867 ID:0p/daL/80
>>16
1週間で1キロも痩せたんか、元は何kgなん?

31: 名無しさん@恐縮です 2022/04/25(月) 15:51:39.302 ID:hEGNZ3yy0
>>29
70

12: 名無しさん@恐縮です 2022/04/25(月) 15:46:17.921 ID:z/EL7/8P0
1番良くない
限界まで食べると胃が大きくなる
そんなんなら毎日原7分目程度でやめておくのを続けろ

17: 名無しさん@恐縮です 2022/04/25(月) 15:47:17.643 ID:hEGNZ3yy0
>>12
暴飲暴食しちゃうからそもそも食べ物を買わない選択をしたわけだ

13: 名無しさん@恐縮です 2022/04/25(月) 15:46:22.049 ID:BqkBAr4X0
半日寝て1日2食or1食でいれば今のとこ体重変わってないニートです参考にどうぞ


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