ぼく「HIIT(腕立て・腹筋・スクワット)でゴリゴリに脂肪燃焼していくよ♪」トッモ「…………お前さぁ」
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1: 名無しさん@恐縮です 2021/11/29(月) 16:26:32.19 ID:TjPxJdixMNIKU
トッモ「HIITで腕立てとか腹筋とかやっても意味ねーから。ダッシュとかスピンバイクみたいな息が上がる系のメニューでやらんと意味ないから」
確かにやってもあんま痩せないと思ってたけど…………実際どうなんや?HIITで腕立てやっても意味ないのな?
確かにやってもあんま痩せないと思ってたけど…………実際どうなんや?HIITで腕立てやっても意味ないのな?
2: 名無しさん@恐縮です 2021/11/29(月) 16:27:08.97 ID:TjPxJdixMNIKU
ダッシュとかキツすぎるやろ…………
3: 名無しさん@恐縮です 2021/11/29(月) 16:27:12.24 ID:3R8WFQnJ0NIKU
hiitは心肺機能鍛えるためにやるんやぞ
痩せるのが目的ではない
痩せるのが目的ではない
6: 名無しさん@恐縮です 2021/11/29(月) 16:27:47.20 ID:TjPxJdixMNIKU
>>3
4分間で脂肪爆燃できるんじゃないの?
4分間で脂肪爆燃できるんじゃないの?
10: 名無しさん@恐縮です 2021/11/29(月) 16:28:42.79 ID:3R8WFQnJ0NIKU
>>6
脂肪を燃焼しやすい体になるだけ
hiit単体で燃焼されるわけではない
脂肪を燃焼しやすい体になるだけ
hiit単体で燃焼されるわけではない
16: 名無しさん@恐縮です 2021/11/29(月) 16:29:58.56 ID:TjPxJdixMNIKU
>>10
なるほど。まあめっちゃ痩せやすい体になるならそれでええわ
なるほど。まあめっちゃ痩せやすい体になるならそれでええわ
21: 名無しさん@恐縮です 2021/11/29(月) 16:31:27.51 ID:3R8WFQnJ0NIKU
>>16
なお燃焼しやすいのはトレーニング後24時間のみの模様
毎日したら常に燃焼しやすい体を維持できるけどね
なお燃焼しやすいのはトレーニング後24時間のみの模様
毎日したら常に燃焼しやすい体を維持できるけどね
26: 名無しさん@恐縮です 2021/11/29(月) 16:32:53.65 ID:3R8WFQnJ0NIKU
>>24
どれを信じるかは君次第や
どれを信じるかは君次第や
30: 名無しさん@恐縮です 2021/11/29(月) 16:35:12.00 ID:qYvGJjmJ0NIKU
>>24
1000wうっかりしてたら死ぬなw
1000wうっかりしてたら死ぬなw
34: 名無しさん@恐縮です 2021/11/29(月) 16:36:46.83 ID:tb4w82lk0NIKU
>>3
そろそろ訴えたろかタバタさんブチ切れてたな
そろそろ訴えたろかタバタさんブチ切れてたな
4: 名無しさん@恐縮です 2021/11/29(月) 16:27:24.76 ID:TjPxJdixMNIKU
ダッシュが一番効果あるってマジ?😱
25: 名無しさん@恐縮です 2021/11/29(月) 16:32:37.96 ID:Xt1RZnPeMNIKU
>>4
これはマジ
ジョギングとダッシュやって痩せない奴はいない
これはマジ
ジョギングとダッシュやって痩せない奴はいない
5: 名無しさん@恐縮です 2021/11/29(月) 16:27:46.84 ID:LPAGLZBxdNIKU
狩り→食う→農作業→寝る→狩り→食う→農作業→寝る→狩り→食う→農作業→寝る
この模範的健康法が現代日本で出来ない理由
この模範的健康法が現代日本で出来ない理由
7: 名無しさん@恐縮です 2021/11/29(月) 16:27:59.70 ID:zhg0uz6D0NIKU
シャチ模倣
しかもクソつまらない話題
しかもクソつまらない話題
8: 名無しさん@恐縮です 2021/11/29(月) 16:28:04.46 ID:deMewGgGdNIKU
20mでもいいから短距離の全力ダッシュを繰り返せ
11: 名無しさん@恐縮です 2021/11/29(月) 16:28:57.94 ID:TjPxJdixMNIKU
>>8
やっぱダッシュやらなきゃダメなの?
ダッシュめちゃくちゃ疲れるんやが😩
やっぱダッシュやらなきゃダメなの?
ダッシュめちゃくちゃ疲れるんやが😩
9: 名無しさん@恐縮です 2021/11/29(月) 16:28:14.48 ID:Tqd3z/rJ0NIKU
どっちもやるんやで
12: 名無しさん@恐縮です 2021/11/29(月) 16:29:26.19 ID:TjPxJdixMNIKU
>>9
ダッシュと筋トレを交互にやるってこと?
ダッシュと筋トレを交互にやるってこと?
13: 名無しさん@恐縮です 2021/11/29(月) 16:29:50.86 ID:hxMkX4koaNIKU
この手で最も重要なのが続けられるかってこと
場所も時間も気にしないでできるから流行ってるの
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