本日の注目ニュース!!

ワイ、ダイエット頑張ってるのに痩せる気配がない

0
コメント
一般ニュース


1: 名無しさん＠恐縮です 2021/07/17(土) 06:57:25.27 ID:JQ+MEcWw0
どゆことやこれ

2: 名無しさん＠恐縮です 2021/07/17(土) 06:58:00.17 ID:KujygBFd0
ギムネマおすすめ

3: 名無しさん＠恐縮です 2021/07/17(土) 06:59:15.47 ID:h3I6iyHU0
1ヶ月本気で続けてから言え
頑張ってないんだよ
理由は単純

4: 名無しさん＠恐縮です 2021/07/17(土) 06:59:28.80 ID:JQ+MEcWw0
もしかして運動で痩せるの不可能なんかな

24: 名無しさん＠恐縮です 2021/07/17(土) 07:14:33.07 ID:k/XCPDpI0
>>4
運動も消費カロリー＞摂取カロリーになれば必ず痩せる
食事そのままで達成しようとしたら結構運動しないとならん　

でも、やりすぎない30分程度の運動だと
それだけで食欲抑制する効果があるから
ほどほどに運動して食事を少し減らすのが
一番辛くないダイエット方法

26: 名無しさん＠恐縮です 2021/07/17(土) 07:16:02.77 ID:k/XCPDpI0
>>24
補足
適度な運動は食欲抑制効果があるが
やりすぎると逆に食欲が増すことが分かっている

30: 名無しさん＠恐縮です 2021/07/17(土) 07:17:58.97 ID:f8m1ZP07d
>>26
うるせえなタコ

5: 名無しさん＠恐縮です 2021/07/17(土) 07:00:18.80 ID:JQ+MEcWw0
今もこうして早朝の散歩に出てるわけやが

6: 名無しさん＠恐縮です 2021/07/17(土) 07:00:34.27 ID:7WQ9vAwm0
食事内容は？

7: 名無しさん＠恐縮です 2021/07/17(土) 07:01:45.87 ID:f8m1ZP07d
>>6
昨日は2食ライスペーパー食った
1食はラーメン

10: 名無しさん＠恐縮です 2021/07/17(土) 07:02:40.28 ID:7WQ9vAwm0
>>7
タンパク質は？

13: 名無しさん＠恐縮です 2021/07/17(土) 07:04:18.54 ID:f8m1ZP07d
>>10
鳥メインよ
週1で自作の豚モモチャーシューとか作って食う




15: 名無しさん＠恐縮です 2021/07/17(土) 07:05:56.65 ID:7WQ9vAwm0
>>13
そんだけか
サラダチキンも食っとけ

16: 名無しさん＠恐縮です 2021/07/17(土) 07:06:49.65 ID:f8m1ZP07d
>>15
最近イオンで売ってる糖質0のささみと手羽先食ってるよ

17: 名無しさん＠恐縮です 2021/07/17(土) 07:08:09.85 ID:7WQ9vAwm0
>>16
毎日取らな意味ないで？

18: 名無しさん＠恐縮です 2021/07/17(土) 07:09:38.03 ID:lRjJ3qD8F
>>17
マジ？
肉は毎日食うけどサラダチキンも毎日なんか

8: 名無しさん＠恐縮です 2021/07/17(土) 07:02:15.62 ID:RPyPKOdg0
ダイエットは8割食事やで

11: 名無しさん＠恐縮です 2021/07/17(土) 07:03:27.10 ID:f8m1ZP07d
>>8
食わないと身体衰えそうでなあ
むずいわ

9: 名無しさん＠恐縮です 2021/07/17(土) 07:02:16.96 ID:f8m1ZP07d
米も玄米ブレンドに変えたんやが

12: 名無しさん＠恐縮です 2021/07/17(土) 07:03:49.10 ID:7lzd38Por
散歩はどんくらいの距離時間や

14: 名無しさん＠恐縮です 2021/07/17(土) 07:05:05.41 ID:f8m1ZP07d
>>12
朝一は1キロくらいや
夕方34キロ走って坂道ダッシュしてる

19: 名無しさん＠恐縮です 2021/07/17(土) 07:09:47.76 ID:CTHibZUO0
酒辞められないから痩せられない


こちらも読まれております。




引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1626472645/

BUZZったイチオシ記事!!!!!(*ﾟ∀ﾟ)ゞ

この記事へのコメント

コメントを書く