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【悲報】ワイ、ケトジェニックダイエットに挑戦するもわずか2ヶ月程度で19kgも激痩せしガチの困惑

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コメント
一般ニュース


1: 名無しさん@恐縮です 2020/10/21(水) 06:43:33.02 ID:VoNzj4bVa.net
178cm84kg→65kgや。。。

体調もすこぶる良くなったし、空腹感なんて一度も感じなかったし、ウエイトの重量やランニングのタイムも劇的に上がったしでシンプルに凄すぎやろこんなん
コスパ最高すぎるわ





2: 名無しさん@恐縮です 2020/10/21(水) 06:44:12.34 ID:2TFpJggo0.net
良かったね

3: 名無しさん@恐縮です 2020/10/21(水) 06:44:28.02 ID:3GMDqZt/a.net
くさそう

5: 名無しさん@恐縮です 2020/10/21(水) 06:44:57.87 ID:VoNzj4bVa.net
>>3
今はみんなマスクしてるからな。やるなら今しかないで

40: 名無しさん@恐縮です 2020/10/21(水) 06:55:05.43 ID:lCV5ToPx0.net
>>3
臭くなるの?

4: 名無しさん@恐縮です 2020/10/21(水) 06:44:34.39 ID:VoNzj4bVa.net
ブランパン使ってホットドッグやサンドイッチやハンバーガーを大量生産してたわ

6: 名無しさん@恐縮です 2020/10/21(水) 06:45:12.35 ID:37YllmgQd.net
なんやそれ?

10: 名無しさん@恐縮です 2020/10/21(水) 06:46:16.94 ID:VoNzj4bVa.net
>>6
言うなれば超糖質制限ダイエットや
ワイは糖質摂取量を1日60gにまで抑えてた

7: 名無しさん@恐縮です 2020/10/21(水) 06:45:43.94 ID:2TFpJggo0.net
ケトじゃなくて草

8: 名無しさん@恐縮です 2020/10/21(水) 06:45:45.33 ID:i1jcADsg0.net
コストはかかるんじゃないの?

16: 名無しさん@恐縮です 2020/10/21(水) 06:47:05.45 ID:VoNzj4bVa.net
>>7
ブランパンやぞ

>>8
抑えようと思えば抑えられるからなぁ

20: 名無しさん@恐縮です 2020/10/21(水) 06:47:55.55 ID:2TFpJggo0.net
>>16
ブランでも0じゃないしな

25: 名無しさん@恐縮です 2020/10/21(水) 06:49:48.80 ID:VoNzj4bVa.net
>>19-20
最初の1-2週間は導入期だから極力0にするのが好ましいけど一旦ケトーシスに入れば1日60g程度の糖質とってもケトーシスの維持は可能です

9: 名無しさん@恐縮です 2020/10/21(水) 06:45:47.43 ID:GzUS6mpdM.net
内臓痛めるからほどほどにな

21: 名無しさん@恐縮です 2020/10/21(水) 06:48:01.84 ID:VoNzj4bVa.net
>>9
普通の食生活してる連中の方が内臓痛めてるやろ
糖質&脂質ドカ食い、酒飲みまくりなんやから

43: 名無しさん@恐縮です 2020/10/21(水) 06:56:21.84 ID:tCLnNVy3M.net
>>21
…普通?

11: 名無しさん@恐縮です 2020/10/21(水) 06:46:19.35 ID:QaVj9tao0.net
ケトジェニックとは

12: 名無しさん@恐縮です 2020/10/21(水) 06:46:30.78 ID:vTLzux400.net
わしそれで痩せだが一気に禿げたわ

13: 名無しさん@恐縮です 2020/10/21(水) 06:46:52.03 ID:gA8i3XVe0.net
脂質計算するのめんどくてケトやりづらいんだよな
単純な低糖質にながれてしまう

14: 名無しさん@恐縮です 2020/10/21(水) 06:46:52.82 ID:0Nh5y8o70.net
おハゲ

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この記事へのコメント

名無し隊員さん
2020年10月24日 12:03
俺も3週間で9キロろ痩せてビビってる

しかもウエイトやってるとはいえ筋肉量も落ちるどころか増えてるしまじでビビる

体脂肪減らせて筋肉量も増やせるとかいまだかつてない管理法だぞ