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筋トレ詳しいやつ来てくれ💪😡

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1: 名無しさん@恐縮です 2020/10/15(木) 17:20:37.78 ID:wJUQPyhua
ガリガリなんだが見た目よくしたい

胸筋と腕と肩鍛えたいんだがなんの種目やればええんや

片方7.5キロのダンベル買ったで💪





18: 名無しさん@恐縮です 2020/10/15(木) 17:22:22.21 ID:um0OobbT0
>>8
このクソみたいな態度を取るバカ>>1には教える事はありません
みなさん散りましょう

27: 名無しさん@恐縮です 2020/10/15(木) 17:23:08.08 ID:wJUQPyhua
>>22
NGしましたので😅

39: 名無しさん@恐縮です 2020/10/15(木) 17:24:53.05 ID:msz6bz+Ap
>>1
逆立ち出来る様になれば自信つくよ
まず壁倒立から

74: 名無しさん@恐縮です 2020/10/15(木) 17:28:46.41 ID:YDejnw/80
>>1
ベンチに寝て腕を開いたり閉じたりするやつ
ダンベル持ってやるやつ

79: 名無しさん@恐縮です 2020/10/15(木) 17:29:03.99 ID:wJUQPyhua
>>74
ベンチってのないンゴね

2: 名無しさん@恐縮です 2020/10/15(木) 17:20:42.33 ID:wJUQPyhua
あげ

3: 名無しさん@恐縮です 2020/10/15(木) 17:20:48.81 ID:wJUQPyhua
あげげ

4: 名無しさん@恐縮です 2020/10/15(木) 17:20:56.34 ID:wJUQPyhua
あぎゃ

5: 名無しさん@恐縮です 2020/10/15(木) 17:21:02.01 ID:aSEh07ys0
ジム行け

8: 名無しさん@恐縮です 2020/10/15(木) 17:21:28.76 ID:wJUQPyhua
>>5
この〝禍〟でか?
健康への意識低いんじゃないか?

16: 名無しさん@恐縮です 2020/10/15(木) 17:22:19.11 ID:aSEh07ys0
>>8
健康への意識が高かったら既に体鍛えてるやろ

6: 名無しさん@恐縮です 2020/10/15(木) 17:21:02.25 ID:wJUQPyhua
あぐ

7: 名無しさん@恐縮です 2020/10/15(木) 17:21:23.15 ID:xd9JCoLNM
ちな顔面
いけるか?

10: 名無しさん@恐縮です 2020/10/15(木) 17:21:38.39 ID:wJUQPyhua
>>7
くぼまなじゃねぇか

11: 名無しさん@恐縮です 2020/10/15(木) 17:21:44.52 ID:um0OobbT0
>>7
グロ
釈放直後の犯罪者

44: 名無しさん@恐縮です 2020/10/15(木) 17:25:20.05 ID:umvnLLw00
>>7
堕胎魔

9: 名無しさん@恐縮です 2020/10/15(木) 17:21:28.93 ID:rlxyZy4Z0
とりあえず増量せな

12: 名無しさん@恐縮です 2020/10/15(木) 17:21:59.17 ID:wJUQPyhua
>>9
脂肪が筋肉になると思ってる馬鹿発見w

28: 名無しさん@恐縮です 2020/10/15(木) 17:23:09.48 ID:mneib8ind
>>9
筋トレエアプのヒョロガリくん死んでね
ただ重量増やしても贅肉つくだけだからw

33: 名無しさん@恐縮です 2020/10/15(木) 17:24:24.31 ID:rlxyZy4Z0
>>28
贅肉ついてるだけのデブ乙

48: 名無しさん@恐縮です 2020/10/15(木) 17:25:29.76 ID:mneib8ind
>>33
論理的な指摘されて言い返せないからってデブのレッテル貼ってて草生える��
敗北宣言したいなら直接そういえばいいのにヒョロガリくんw

54: 名無しさん@恐縮です 2020/10/15(木) 17:26:07.14 ID:lBKoInOr0
>>48
論理的…だと…?

60: 名無しさん@恐縮です 2020/10/15(木) 17:26:40.91 ID:mneib8ind
>>54
言いたい事あるならハッキリ言いやビビりくんw

57: 名無しさん@恐縮です 2020/10/15(木) 17:26:31.50 ID:rlxyZy4Z0
>>48
先にヒョロガリってレッテル貼ってんのによくそんなレスできるな笑

73: 名無しさん@恐縮です 2020/10/15(木) 17:28:33.66 ID:mneib8ind
>>57
ワイは君が贅肉も知らないって事を根拠に「筋トレもした事ないから知らないんだろうな」って思って言ってるんやがw
対して君の根拠は?w何もないよね!ww

77: 名無しさん@恐縮です 2020/10/15(木) 17:28:52.55 ID:lBKoInOr0
>>73
焦るな

86: 名無しさん@恐縮です 2020/10/15(木) 17:29:48.44 ID:mneib8ind
>>77
ビビりくん結局言いたい事言えず顔真っ赤やんw
自信ないね、お疲れ!w

13: 名無しさん@恐縮です 2020/10/15(木) 17:21:59.48 ID:rlxyZy4Z0
身長体重は?

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