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家の中で筋トレして持続できる奴ってすごい奴だと思ってる

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一般ニュース


1: 名無しさん@恐縮です 2020/08/12(水) 09:18:14 ID:HdOhDPM00.net
家からちょっとでも外でるなりしないと持続できないマン




11: 名無しさん@恐縮です 2020/08/12(水) 09:24:11.415 ID:casIXzu+0.net
>>1
コロナ出てきた3月くらいから今日まで週6でサボった日1回もないけど凄い?

13: 名無しさん@恐縮です 2020/08/12(水) 09:25:20.203 ID:HdOhDPM00.net
>>11
ええのう騒音とか気にならんの

16: 名無しさん@恐縮です 2020/08/12(水) 09:27:14.941 ID:casIXzu+0.net
>>13
学生で暇だし時間が余ってるからね

14: 名無しさん@恐縮です 2020/08/12(水) 09:25:45 ID:a7dw8D6zM.net
>>11
それただの中毒だから
もう少し休め

18: 名無しさん@恐縮です 2020/08/12(水) 09:27:56 ID:casIXzu+0.net
>>14
週6だから週1でoffの日入れてるけど

2: 名無しさん@恐縮です 2020/08/12(水) 09:19:04 ID:fj6VpESs0.net
月一筋トレかれこれ3年は続けてる
すごい?

3: 名無しさん@恐縮です 2020/08/12(水) 09:20:35.813 ID:YAtiVVp80.net
>>2
月一とか無意味だろ

5: 名無しさん@恐縮です 2020/08/12(水) 09:20:56.210 ID:fj6VpESs0.net
>>3
お前よりはまともな体だよ

7: 名無しさん@恐縮です 2020/08/12(水) 09:21:56.032 ID:YAtiVVp80.net
>>5
で?他人を貶めても意味がないことの反論にはならんぞ

8: 名無しさん@恐縮です 2020/08/12(水) 09:22:29 ID:fj6VpESs0.net
>>7
何もしてないお前より良いからだなんだから反論になってるだろ

12: 名無しさん@恐縮です 2020/08/12(水) 09:25:13.104 ID:YAtiVVp80.net
>>8
じゃあ月一の筋トレでお前の肉体が出来上がってるということで良いんだな?
でなければ反論としては成り立たない

19: 名無しさん@恐縮です 2020/08/12(水) 09:29:16.406 ID:fj6VpESs0.net
>>12
話を飛躍すんな
出来上がってなくても多少締まったり痩せたりしてれば意味はあるだろ
筋トレしてる奴全員が完成されてなきゃ意味が無いなんてそんなわけないだろ?

25: 名無しさん@恐縮です 2020/08/12(水) 09:35:44.077 ID:YAtiVVp80.net
>>19
月一程度の筋トレではやせないし
引き締め効果も数日で無くなってしまうような姑息的なものだよ
そんなものは俺は効果だと思わない
そこを効果だと言い張るなら永遠に平行線のままだ

本当に痩せてると言い張るなら是非メニューを教えてもらいたいものだわ

27: 名無しさん@恐縮です 2020/08/12(水) 09:41:31 ID:fj6VpESs0.net
>>25
お前の脳内理論なんか知らねぇよ
現に10kg落として結果出てるんだからな
下の紙がボヤけてるけどID

あとメニューも自分で考えろ
甘えんな

28: 名無しさん@恐縮です 2020/08/12(水) 09:41:57 ID:casIXzu+0.net
>>27
ええやん

29: 名無しさん@恐縮です 2020/08/12(水) 09:43:22.266 ID:1klkGpYeH.net

>>27
カッコいいね

30: 名無しさん@恐縮です 2020/08/12(水) 09:44:14.766 ID:YAtiVVp80.net
>>27
1日で10キロも?冗談はよしてくれよな
あ、毎日食事制限してるとかの後付けは禁止だからな
お前は月一の筋トレで効果出てるって言ったんだからな

31: 名無しさん@恐縮です 2020/08/12(水) 09:46:45.745 ID:fj6VpESs0.net
>>30
食事制限してない
ビールも好き
やるのは月一のガチ筋トレだけ
1週間は筋肉痛でヒョコヒョコ歩き
寝て起きるのも辛いくらいのトレだけどな

32: 名無しさん@恐縮です 2020/08/12(水) 09:47:28.162 ID:1klkGpYeH.net

>>31
なにやるの?

34: 名無しさん@恐縮です 2020/08/12(水) 09:54:14.587 ID:fj6VpESs0.net
>>32
1人で家でやる合宿みたいなもん

早朝散歩(スロージョギング)
朝食
午前ウェイト系
昼飯
アクティブ系?運動(山とか坂登りとか)あと柔軟
夜飯
マシンで追い込み+止まったまま出来る筋トレ(プランクとかそっち系)

一日で全身やるから翌日死ぬ
まぁ学生で力有り余ってるからできる所業だろうなぁ

36: 名無しさん@恐縮です 2020/08/12(水) 09:57:14
sssp://img.5ch.net/ico/u_syobon_d.gif
>>34
へーそれを月1で効果でてるんだ
すごいね

38: 名無しさん@恐縮です 2020/08/12(水) 09:58:52 ID:fj6VpESs0.net
>>36
効果出てきたのはホント最近だけどね
やっと体が覚えてきてくれたかも
月1だと効率悪いのは確かだと思うよ

35: 名無しさん@恐縮です 2020/08/12(水) 09:54:55.236 ID:JYSbtQps0.net
>>30
食事制限は筋トレじゃないだろwww

4: 名無しさん@恐縮です 2020/08/12(水) 09:20:40.249 ID:yxsFoR/u0.net
庭でするの?

9: 名無しさん@恐縮です 2020/08/12(水) 09:22:43 ID:HdOhDPM00.net
>>4
うん なんか家だと色々気になる騒音だしてるんじゃないかとかね後パソコンとかあると
そっち見ちゃうってのはある外なりジムいけばやるしかなくなるからなぁ

6: 名無しさん@恐縮です 2020/08/12(水) 09:21:36.547 ID:JYSbtQps0.net
どんぐりが背比べしてるな

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