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ランニングってほんとに痩せんの????

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一般ニュース


1: 名無しさん@恐縮です 2020/06/26(金) 08:03:01.575 ID:cutkD6ymM
コスパ悪い?




2: 名無しさん@恐縮です 2020/06/26(金) 08:03:47.995 ID:/fAxiG0K0
長期的にみれば

3: 名無しさん@恐縮です 2020/06/26(金) 08:03:58.477 ID:zvcsylTk0
それ痩せさられない奴の常套句

4: 名無しさん@恐縮です 2020/06/26(金) 08:04:06.565 ID:Uv9pMtN50
コスト0じゃん

5: 名無しさん@恐縮です 2020/06/26(金) 08:04:21.517 ID:hKydJ6pca
膝悪くするから自転車半日乗ってる方が安全
今の時期なら3000キロカロリーくらいは消費できるんじゃね

7: 名無しさん@恐縮です 2020/06/26(金) 08:05:19.248 ID:uYsf6mXZ0
>>5
自転車腰悪くしない?

9: 名無しさん@恐縮です 2020/06/26(金) 08:05:49.958 ID:9QVZIn0r0
>>7
サドルの選定をミスるとシリが悪くなる

25: 名無しさん@恐縮です 2020/06/26(金) 08:12:40.153 ID:uYsf6mXZ0
>>9
ママチャリなんだけどアリかな?100kgあるデブだけど

27: 名無しさん@恐縮です 2020/06/26(金) 08:13:39.533 ID:6aHZmBY20
>>25
毎日1時間ウォーキングと食事制限にしとけ

31: 名無しさん@恐縮です 2020/06/26(金) 08:16:02.658 ID:uYsf6mXZ0
>>27
通勤月10日くらい1時間往復歩いてるけど全然変わらん

33: 名無しさん@恐縮です 2020/06/26(金) 08:17:10.007 ID:6aHZmBY20
>>31
身長は?

37: 名無しさん@恐縮です 2020/06/26(金) 08:17:32.978 ID:uYsf6mXZ0
>>33
165

38: 名無しさん@恐縮です 2020/06/26(金) 08:18:12.651 ID:6aHZmBY20
>>37
食い過ぎだよ

42: 名無しさん@恐縮です 2020/06/26(金) 08:21:00.647 ID:uYsf6mXZ0
>>38
んなこたぁ分かってんだよ
ここ最近一日米100gとおかずとサラダを2回に分けて終わらせてるけど減らないと不安になってもっと減らそうとしちゃうんだよ

57: 名無しさん@恐縮です 2020/06/26(金) 08:30:31.374 ID:v4yd56rC0
>>42
ねえダイエット情報なんてググればいくらでも
転がってるのになんでそんな食事の仕方になるの?
まじでデブのそういうパターン多すぎて
疑問なんだけど

28: 名無しさん@恐縮です 2020/06/26(金) 08:13:43.293 ID:TuQjqwyLM
>>25
このレベルの奴は食事制限だけで20キロは減るだろ

30: 名無しさん@恐縮です 2020/06/26(金) 08:15:01.876 ID:uYsf6mXZ0
>>28
食事制限だけだとどんどん減らすのが癖になってきて困ってるんだよ
運動もしたいけど確実に身体のためになる運動じゃなきゃやりたくない

16: 名無しさん@恐縮です 2020/06/26(金) 08:07:28.177 ID:6aHZmBY20
>>5
自転車乗ってる格好の奴でも
デブ親父多い。
自分の足で走れる奴にデブはいない。
そういうことだ。

6: 名無しさん@恐縮です 2020/06/26(金) 08:05:11.027 ID:83+eu9Xlp
痩せんよ

8: 名無しさん@恐縮です 2020/06/26(金) 08:05:21.851 ID:TuQjqwyLM
マジで痩せるよ

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この記事へのコメント

名無し隊員さん
2020年07月05日 23:42
負担が軽い「ハッハッハッ」くらいのランニングは痩せない
短距離全力ダッシュを繰り返すか、顔が上がるくらいゼエハアするランニングなら脂肪燃焼をしやすいから痩せる