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【どうして…】筋トレ業界、もうめちゃくちゃwwwwwwww

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1: 風吹けば名無し 2019/11/27(水) 10:13:37.82 ID:e/04QJiJ0
超回復理論→嘘でした
筋トレ後30分以内にプロテイン→嘘でした
限界まで追い込んだほうがいい→嘘でした

引用元: ・【悲報】筋トレ業界、もうめちゃくちゃ




3: 風吹けば名無し 2019/11/27(水) 10:14:14.78 ID:e/04QJiJ0
なおこれらも1年後には覆される模様

4: 風吹けば名無し 2019/11/27(水) 10:14:22.67 ID:oYBNCYig0
ほんまに毎年理論変わってて何が何やらわけわからんわ

366: 風吹けば名無し 2019/11/27(水) 10:39:08.55 ID:sBt1GIq00
>>4
筋トレグッズとかプロテイン売るためのモデルチェンジやろ
一生変わり続けるで

544: 風吹けば名無し 2019/11/27(水) 10:50:50.89 ID:zSikqBpur
>>366
マナー講師と似たようなもんやな
インチキやわ

641: 風吹けば名無し 2019/11/27(水) 10:56:23.84 ID:VuFOwxT50
>>544
研究の質・量がここ10年くらいで跳ね上がってるだけだぞ

5: 風吹けば名無し 2019/11/27(水) 10:15:14.58 ID:f0M7VD1dM
結局高負荷で筋肉虐めた方がええんやろ

6: 風吹けば名無し 2019/11/27(水) 10:15:17.08 ID:Y7/v9wPIM
ガチムチ兄貴だけを信じろ

11: 風吹けば名無し 2019/11/27(水) 10:15:39.25 ID:vPQorg4+d
>>6
ステロイドを信じろ

140: 風吹けば名無し 2019/11/27(水) 10:24:30.97 ID:S1fQ0kFbr
>>6
実際現役ボディビルダーの筋トレ信じるのが正しそうだよな

268: 風吹けば名無し 2019/11/27(水) 10:33:04.22 ID:ivHSytxZ0
>>6
結局これよな

448: 風吹けば名無し 2019/11/27(水) 10:44:32.92 ID:Uud6hZgDp
>>6
真理

458: 風吹けば名無し 2019/11/27(水) 10:45:30.37 ID:4l5Z8B650
>>6
ナチュラルのガチムチ兄貴やね

698: 風吹けば名無し 2019/11/27(水) 11:00:29.67 ID:VuFOwxT50
>>6
筋量で判断するとドーピングこそ正義になるんだよなあ…
ステビルダーの理論は一般人の健康維持はもちろんスポーツのパフォーマンスアップにも繋がらない
高重量を追い求めると関節を無駄に消耗して故障だらけになるだけ

7: 風吹けば名無し 2019/11/27(水) 10:15:18.84 ID:vPQorg4+d
プロテインは肝臓悪くするだけやわ

8: 風吹けば名無し 2019/11/27(水) 10:15:25.67 ID:d64Zc1G60
追い込んだらアカンってマジ?

22: 風吹けば名無し 2019/11/27(水) 10:16:45.40 ID:e/04QJiJ0
>>8
ほどほどを毎日やるほうが伸びるらしいで

34: 風吹けば名無し 2019/11/27(水) 10:17:58.64 ID:ObJ3R0sm0
>>22
まじかよ

49: 風吹けば名無し 2019/11/27(水) 10:18:43.29 ID:C/F9RQqwd
>>22
こマ?

88: 風吹けば名無し 2019/11/27(水) 10:21:04.81 ID:fTrsWsf0d
>>22
実際実感としてはそうやわ
腕立てとか懸垂の自重トレ毎日してたときが一番身体良かったし

158: 風吹けば名無し 2019/11/27(水) 10:25:41.21 ID:S1fQ0kFbr
>>22
百里ある

435: 風吹けば名無し 2019/11/27(水) 10:43:38.19 ID:yRh3wGjBp
>>22
ほどほどて自重で腕立て20回×3 スクワット20回×3
とかでもええの?

456: 風吹けば名無し 2019/11/27(水) 10:45:24.76 ID:iwoDGZV30
>>435
腕立て20ってきちんとしたフォームでやれば結構きついぞ

472: 風吹けば名無し 2019/11/27(水) 10:46:27.89 ID:8hdtb/jLM
>>435
腕立て20×3は言うほどほどほどか…?

760: 風吹けば名無し 2019/11/27(水) 11:04:49.00 ID:VuFOwxT50
>>8
ナチュラルやと毎回追い込むと神経の回復が追いつかなくなる

9: 風吹けば名無し 2019/11/27(水) 10:15:32.87 ID:cxddfma80
でも追い込まなきゃ大きくならん

10: 風吹けば名無し 2019/11/27(水) 10:15:32.77 ID:ObJ3R0sm0
有酸素運動20分以上も嘘らしいな

12: 風吹けば名無し 2019/11/27(水) 10:15:44.23 ID:+2doAseFr
筋トレのやり方とステーキの焼き方は毎年定説が変わる

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    この記事へのコメント

    名無し隊員さん
    2019年11月30日 11:03
    引っ越し屋で働け
    名無し隊員さん
    2019年11月30日 11:57
    この手のは数年おきに言う事コロッコロ変わるからきらい
    商売とは言え性根が腐っとるとしか言いようがない
    名無し隊員さん
    2019年11月30日 13:44
    筋肉は常に損傷している、筋肉の材料は常に摂取しておけ