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発見!!鬱なやつがだいたい見落としてることがこれだあああああ!!!!!!!

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1: 名無しさん@おーぷん 19/11/06(水)18:29:57 ID:RwZ
生活リズム乱れすぎ




2: 名無しさん@おーぷん 19/11/06(水)18:30:24 ID:XOi
うっ…

3: 名無しさん@おーぷん 19/11/06(水)18:30:30 ID:o8q
お酒飲み過ぎ

4: 名無しさん@おーぷん 19/11/06(水)18:32:06 ID:RwZ
あくまで精神が病むっていうのは二次的な障害なんだよなぁ
そこに誰も気づかんのや

5: 名無しさん@おーぷん 19/11/06(水)18:32:48 ID:BGY
鬱になったせいで生活リズムが乱れることも

6: 名無しさん@おーぷん 19/11/06(水)18:33:24 ID:RwZ
>>5
鬱になるっていうのは自律神経が乱れてそうなるんやで

16: 名無しさん@おーぷん 19/11/06(水)18:39:03 ID:gEZ
>>6
なんで=で考えるんだよこういうガチ障害児は

17: 名無しさん@おーぷん 19/11/06(水)18:39:04 ID:BGY
>>6
自律神経戻しても治らんかったゾ……
むしろ再発したゾ

23: 名無しさん@おーぷん 19/11/06(水)18:42:23 ID:RwZ
>>17
これはほんまに人によって状況違うからなんとも言えんけど再発する原因が他にあるんやで

7: 名無しさん@おーぷん 19/11/06(水)18:33:54 ID:RwZ
精神疾患はまた別やけども…原因は同じや

8: 名無しさん@おーぷん 19/11/06(水)18:34:04 ID:RdR
甘え

9: 名無しさん@おーぷん 19/11/06(水)18:34:20 ID:AyK
食にはしってデブる
なんにしろ悪循環にハマってるのは確かやな

11: 名無しさん@おーぷん 19/11/06(水)18:36:11 ID:RwZ
>>9
食に走るっていうのも
食べれば報酬としてドーパミン(快楽物質)が出るわけやな

10: 名無しさん@おーぷん 19/11/06(水)18:34:49 ID:NGs
うつ病には納豆がいいって聞いたわ

12: 名無しさん@おーぷん 19/11/06(水)18:36:43 ID:RwZ
まず生活が乱れればドーパミンが出にくくなるぞ

13: 名無しさん@おーぷん 19/11/06(水)18:37:20 ID:6NG
丸一日散歩すると割とどうでも良くなる

14: 名無しさん@おーぷん 19/11/06(水)18:38:22 ID:AyK
>>13
こういう動きだせるのは軽度だと思うわ
ひどいと動くこともできん

15: 名無しさん@おーぷん 19/11/06(水)18:38:43 ID:RwZ
散歩は鬱に良いで

18: 名無しさん@おーぷん 19/11/06(水)18:39:40 ID:BGY
でも太陽の光を浴びるのって大事よな

19: 名無しさん@おーぷん 19/11/06(水)18:40:10 ID:RwZ
>>18
それはかなり大事やな

21: 名無しさん@おーぷん 19/11/06(水)18:40:57 ID:RwZ
まず朝になったら日光浴びないとだめだ
これは自律神経にかなり関係する

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    この記事へのコメント

    名無し隊員さん
    2019年11月09日 07:27
    いま現在リアルに診断書付きの鬱病3か月目だが
    直前まで仕事していただけあって生活リズムはしっかりしてるよ。
    何もすることの無い昼間の虚無の時間と、寝る前に思い出す過去のトラウマとかが
    一番影響してる。
    繰り返すけど生活リズムはしっかりしてるし、そこはあまり関係無い。