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ワイ「寝れねえなぁ…」敵「目をつむってるだけで効果あるぞ」わい「ほぉ・・」

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コメント
体験談
sleep_nemurenai_man
1: 2019/04/02(火) 03:47:12.36 ID:zTb3PngL0
いやないだろ





2: 2019/04/02(火) 03:47:23.77 ID:jnJQWv54p
あるぞ

3: 2019/04/02(火) 03:47:37.51 ID:nPQVuujf0
あると思っておいた方が精神安定上よろしい

4: 2019/04/02(火) 03:47:40.02 ID:KBhv2AfA0
全然疲れとれへんよな

6: 2019/04/02(火) 03:47:59.85 ID:FtTRHkIx0
呼吸も寝てる時の真似すると効果あるぞ

7: 2019/04/02(火) 03:48:07.52 ID:y8z+yatMa
妄想すると眠りやすくなるらしい

51: 2019/04/02(火) 03:59:32.32 ID:hfhxKmRo0
>>7
これは実体験で間違いないわ

177: 2019/04/02(火) 04:42:30.09 ID:EOdr8VgL0
>>7
思考が巡らされて全然ねれないぞ

8: 2019/04/02(火) 03:48:10.72 ID:Xv8dDVVB0
なにも考えなきゃ寝れるやろ

9: 2019/04/02(火) 03:48:13.70 ID:YLXpRBEM0
全然なかったぞ

10: 2019/04/02(火) 03:48:38.93 ID:3yYZZsbs0
体力戻る気がするけど関節からなんかおかしくなる

11: 2019/04/02(火) 03:48:42.25 ID:qBwHv7z20
頭打ち付ければ勝手に寝るやろ

14: 2019/04/02(火) 03:49:02.99 ID:QmHvWF5xd
あると思えばあるしないと思えばないぞ

17: 2019/04/02(火) 03:50:08.62 ID:wdigaxzgr
ハタチまでへ寝れないことあったけど、今じゃ寝れなくて困ることないわ

18: 2019/04/02(火) 03:50:45.12 ID:Q7kxp8oy0
目閉じるギリギリまで目細めると自然に目が閉じようとするからウトウトしたって錯覚して眠りやすくなる

20: 2019/04/02(火) 03:51:22.72 ID:ubpgf1P+a
限界まで起きて気絶するように眠りたい

21: 2019/04/02(火) 03:51:49.35 ID:YAJLbawg0
ないよな、そのまま寝れないと起きる頃には頭ボーッてなるわ

22: 2019/04/02(火) 03:51:54.46 ID:wdigaxzgr
うとうとして一番気持ちいい時に金縛りくるよな

23: 2019/04/02(火) 03:53:30.54 ID:oVHi4CJKp
それに騙されてやったけど朝になって寝たぞ

24: 2019/04/02(火) 03:53:46.53 ID:9rmJ4/vf0
入眠のやり方教えてくれや
疲れて寝ちゃうことはあるけど意図的に眠れないんや

165: 2019/04/02(火) 04:38:18.37 ID:tCnpgcZed
>>24
寝る前に湯船浸かるとか熱い飲み物飲むとか

167: 2019/04/02(火) 04:38:58.18 ID:pXevkqljM
>>24
睡眠薬ええで
なお日に日に強い薬求めだす模様

25: 2019/04/02(火) 03:53:50.29 ID:uJTs4YG50
自分を寝てると思い込んでる精神異常者になるんやで

28: 2019/04/02(火) 03:54:25.20 ID:Y7e776k+r
もう酒で寝るやり方しかできない
素面で寝る方法忘れちゃった

29: 2019/04/02(火) 03:54:36.56 ID:kznky8g00
今から寝ると遅刻やろ

30: 2019/04/02(火) 03:54:50.32 ID:Pbp9XMss0
目から入る情報量の多さは異常だから目を閉じるだけで脳が休まって効果があるって聞いたぞ

31: 2019/04/02(火) 03:55:25.45 ID:X4fwF7Xep
開けてるよりマシってだけで疲れが取れるわけじゃないからな

32: 2019/04/02(火) 03:55:36.74 ID:FOq44uQKa
何も考えなければ効果あるやろ

35: 2019/04/02(火) 03:55:54.37 ID:mYGTpN4SD
寝れないで困るとか羨ましい
いつでもどこでも寝まくるわ

36: 2019/04/02(火) 03:55:55.62 ID:EgsBnvxA0
昔不眠症の時はそのまま朝になって絶望したわ

42: 2019/04/02(火) 03:57:14.76 ID:cLndkV9ta
9時に寝て2時に起きたから寝れない

44: 2019/04/02(火) 03:57:25.47 ID:X7c6VUSMH
なにもかんがえないようにするんや

なにも

45: 2019/04/02(火) 03:57:50.37 ID:QekBeu/i0
冬は布団に入れば眠れるけど夏は無理だわ

46: 2019/04/02(火) 03:57:50.93 ID:EgsBnvxA0
ストレスがなければいくらでも寝れるんや

54: 2019/04/02(火) 04:01:44.89 ID:RE2tribE0
逆になんでないと思うんや?

56: 2019/04/02(火) 04:04:22.74 ID:NIL5Bk0Pa
日付変わる前に寝ると深夜の2時とか3時に起きてしまうんやがこれどうにかならんのか?

61: 2019/04/02(火) 04:05:09.28 ID:qBwHv7z20
>>56
ワイも今この状態や

64: 2019/04/02(火) 04:05:47.99 ID:iQi2iznk0
>>56
ワイもや

69: 2019/04/02(火) 04:07:18.02 ID:y8z+yatMa
>>56
何日か同じ時間に寝続ければ直に朝に起きられるようになるよ

73: 2019/04/02(火) 04:08:48.01 ID:7MWh4XS5M
>>56
わかる

191: 2019/04/02(火) 04:45:51.69 ID:ttAE1Moh0
>>56
酒のんですぐ寝るとそうなるわ

60: 2019/04/02(火) 04:04:59.65 ID:xC7+/l2s0
早い時間に寝落ちしてしまって1時に起きたのはいいが、そっから全然寝られへん

65: 2019/04/02(火) 04:05:51.00 ID:mMcBlZxa0
効果は置いといて目をつむってるだけってのも案外つらいんだよなあ

 

引用元: http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1554144432/


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    この記事へのコメント

    名無し隊員さん
    2019年04月02日 21:26
    これ知ってから気が楽になったわ
    それどころか寝付きが良くなった気もする
    名無し隊員さん
    2019年04月02日 22:13
    あると思った方が精神的に楽だし視覚情報を遮断することで実際休まる
    更にマインドフルネスを習得してれば寝ながら瞑想する事で実質寝てる
    名無し隊員さん
    2019年04月02日 23:10
    目を閉じて出来るだけゆっくり
    鼻だけで深呼吸を繰り返すことかな。
    あと、カルシウムのサプリメントとると
    寝つきはよくなる。