【メンタルがヤバい時にオススメ】

・手を温める
・音楽をかける
・テレビをつける
・部屋を明るくする
・アンパンマンを見る
・ヨレヨレの服を捨てる
・動物の画像や映像を見る
・温かい物をゆーっくり飲む
・入浴剤を入れたお風呂に入る
・部屋を過ごしやすい温度にする

全部マジで言ってます。

— まるるんず@うつ病の人が楽になる語録 (@marurunzmemo) 2019年2月5日

もし、自信をなくして
くじけそうになったらー twitter.com/marurunzmemo/s…

— ひらりん@旧じゅん(@junjun_hirarin)Wed Feb 06 02:17:17 +0000 2019

アンパンマン以外やってる← twitter.com/marurunzmemo/s…

— 夕城ツバサ(甘党)(@YUUKITSUBASA8)Wed Feb 06 01:58:04 +0000 2019

部屋大体年中暗いけど太陽光に当たることが正直超大事だと思ってる。
それだけでかなり違う
光に当たらないことが多いから
その傾向が強いのかもしれないけど twitter.com/marurunzmemo/s…

— Kurosasi_495(@Inazuma_119)Wed Feb 06 01:24:55 +0000 2019

アンパンマンには癒しの効果があるのか…🤔twitter.com/marurunzmemo/s…4

— AINE@ウォーリアオブあいね(@aine0942)Wed Feb 06 00:46:18 +0000 2019

まじで
やろう。やばい。 twitter.com/marurunzmemo/s…

— しのりん(@KusukusuM3)Wed Feb 06 00:20:49 +0000 2019

アンパンマンのモノマネ練習するだけで大分楽になりそう twitter.com/marurunzmemo/s…

— バロハザード RE:2@Bonneville T100(@mo0ai)Wed Feb 06 00:03:13 +0000 2019

アンパンマンはいいぞぉ twitter.com/marurunzmemo/s…

— しらたま@CC福岡お疲れ様でした！(@4ratm_cos)Tue Feb 05 23:38:12 +0000 2019

アンパンマン見なきゃあかんのか twitter.com/marurunzmemo/s…

— グラハム(@ILoveBillyAniki)Tue Feb 05 22:15:02 +0000 2019

そうだと思う。ひとつしかできてない。から、ちから振り絞り仕事に向かう。そもそもひきこもり体質だし。 twitter.com/marurunzmemo/s…

— horiguchiitsuko(@itsukoh0702)Tue Feb 05 18:04:38 +0000 2019

アンパンマンを見るっての、特に良さそうだ twitter.com/marurunzmemo/s…

— ⌘Claude⌘(@C_laudeEA)Tue Feb 05 17:21:16 +0000 2019

しんどすぎるとテレビもうるさくなるけど、アンパンマンはガチ twitter.com/marurunzmemo/s…

— ☆キャベつ☆そう、猫が好き(@motion64)Tue Feb 05 16:06:40 +0000 2019

ほう twitter.com/marurunzmemo/s…

— へこみん(@hekomin2)Tue Feb 05 15:19:13 +0000 2019

はんぅ！？あんぱ、え、あぱんまんの歌よく聞くんだけど… 🙄�twitter.com/marurunzmemo/s…QI

— 🍲 あんこ 🍲(@anko_nabe1010)Tue Feb 05 14:52:14 +0000 2019

わかる…(それでもやる気が起きないからメンタルやばい時はヤバイ) twitter.com/marurunzmemo/s…

— Mr.T(@MrT_04050311)Tue Feb 05 14:34:16 +0000 2019

ヨレヨレの服大好きなんだ…
だからメンタルやばいままリセット出来へんのかな twitter.com/marurunzmemo/s…

— たると君"LIVE行けなかったらこの垢消します(@amare_R_)Tue Feb 05 14:33:07 +0000 2019

最後のひとつ以外完璧 twitter.com/marurunzmemo/s…

— ボブ@フォロバは気まぐれ低浮上(@bobbob__minion)Tue Feb 05 14:33:06 +0000 2019

入浴剤をいれたお風呂～はさっき自分で体験したから間違いない。もう熱冷めちゃってまた落ちてるけど（ twitter.com/marurunzmemo/s…

— 原バスパイダー🕷️(@hara_searrs)Tue Feb 05 12:16:30 +0000 2019

全部苦手だからメンタルがヤバくなるのですかね？ twitter.com/marurunzmemo/s…

— Pooh14(@Pooh14fronta)Tue Feb 05 11:01:18 +0000 2019

メンタルやばい時にやりたくないこと全部これだわ twitter.com/marurunzmemo/s…

— あぴきち@しばし波あり浮上(@sy_____pa_____)Tue Feb 05 09:55:07 +0000 2019