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短い睡眠時間で生きられる『ショートスリーパー』の真実がこちら・・・

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    この記事へのコメント

    名無し隊員さん
    2019年01月26日 23:41
    確かに遺伝というか生まれつきよな
    うち家族全員睡眠短い(3時間あれば十分)
    別に訓練したわけでも何でもなく、子供の頃からそれが普通
    1日8時間とかどう頑張っても眠れないわ
    名無し隊員さん
    2019年01月26日 23:44
    起きてると嫌なこと味わうので寝てるときが一番幸せである
    名無し隊員さん
    2019年01月26日 23:48
    ※1
    すごいな。
    6時間でも眠いから、羨ましい。
    俺も人口1%の選ばれし、人間になりたかった。
    名無し隊員さん
    2019年01月27日 00:06
    そもそもショートスリーパーって目指すもんなんか?
    名無し隊員さん
    2019年01月27日 00:07
    ショートスリーパーの人って腹立たしい程眠り深くなかなか起きないよね。
    名無し隊員さん
    2019年01月27日 00:08
    薬でなんとかなります
    名無し隊員さん
    2019年01月27日 00:14
    夜勤の仕事して5年つらかったけど6年目から
    なぜか眠らなくても平気に
    しかし引き換えに髪真っ白になったな
    不眠症になったのだろう
    不眠症は胃腸の働きが弱って栄養吸収能力が落ちるので
    栄養が足りない状態が慢性化する
    もう仕事やめる
    名無し隊員さん
    2019年01月27日 00:24
    そもそもショートスリーパーってのを信じてない
    名無し隊員さん
    2019年01月27日 00:25
    平均4時間ぐらいで平気、休日起きなくて良いんだって思ってると2度寝、3度寝する
    酒もタバコもやるから内蔵はボロボロだろうが、インフルエンザも産まれてこの方未経験入院するほどの病気もまだかかった事無い
    名無し隊員さん
    2019年01月27日 00:26
    ショートスリーパー目指すってどういうこと?
    あんなんほぼ病気やん、タップリ眠れんとか嫌やで
    名無し隊員さん
    2019年01月27日 00:41
    結局起きてる時間をいかに効率的に使うかってことが一番大事。
    名無し隊員さん
    2019年01月27日 00:48
    ちゃんと眠ってないとどんどん疲労が蓄積して行って、眠くは無いけど体のダルさが続いてたな、気力も無く体動かすのが辛かった
    名無し隊員さん
    2019年01月27日 00:54
    ショートスリーパー目指す前に
    起きてる時間の充実を図った方がいいね
    名無し隊員さん
    2019年01月27日 01:08
    言うて目指すもんか?
    そうせざるを得ない状況なんだろ
    名無し隊員さん
    2019年01月27日 01:32
    睡眠はほんとに大事。
    色々な健康方法が叫ばれる中で一番効果が上がり得るのが快眠することだと思う。
    名無し隊員さん
    2019年01月27日 04:06
    ※5
    ショートスリーパーだけど人の近づく気配だけで起きるよ
    小声で名前呼ばれても起きる。完全に寝てても人の会話理解してることもあるよ
    自分は滅茶苦茶眠りが浅いから人によって違うんじゃない?
    名無し隊員さん
    2019年01月27日 04:17
    ショートスリーパーは言わば動物に近い感じ。自然界の動物は完全には寝てないらしいから
    ちょっとした物音でも飛び起きる。ま、危険だらけだからしょうがないのかもしれん
    名無し隊員さん
    2019年01月27日 05:47
    出すと眠くなるもんだろっ!
    名無し隊員さん
    2019年01月27日 08:18
    具体的になんて名前の遺伝子かを言えない時点で説得力ないな

    やめとけって言われるとますます目指したくなる
    名無し隊員さん
    2019年01月27日 10:26
    気のせいですか?
    自意識過剰気味に名前が長い人が多いのは
    名無し隊員さん
    2019年01月27日 13:52
    なれたって言ってる奴は単に若くて無理が利いただけで、その後大病患う。
    寿命の貯金を食いつぶしてるようなもの。