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人工甘味料は減量に不向きの可能性、複数研究の見直しで指摘

5
コメント
健康
20170125-04

1: 2017/07/25(火) 12:37:26.23 ID:CAP_USER9
 人工甘味料が体重の減少ではなく増加につながる可能性もあり得ることを示す新たな研究結果が発表された。
過去の複数の研究結果について見直しを行ったところ、人工甘味料が体重に大きな影響を与えていたことは確認されず、
何らかの影響があるとすれば、それは長期的に見た場合の体重増加とその他の健康上の問題との関連性であることが分かったという。

 カナダの医学誌「カナディアン・メディカル・アソシエーション・ジャーナル(CMAJ)」に7月中旬に掲載された論文は、
過去に行われた37件の研究結果についてのメタ分析の結果をまとめたもの。
調査対象者は合計40万人を超える。

 研究チームが対象とした過去の研究のうち、7件はランダム化比較試験であり、
被験者は指示に従い、人工甘味料の使用または不使用を6か月~数年にわたって継続した。
その他は観察研究であり、被験者に人工甘味料の使用について自己申告してもらい、
長期(中央値は10年)にわたって記録したものだ。

 これらの結果を分析したところ、より多くの人工甘味料の摂取と体重減少の関連性を確認することはできなかった。
一方、長期にわたって行われた観察研究の結果では、人工甘味料の摂取と体重増加、
肥満やメタボリックシンドローム、2型糖尿病、心臓疾患をはじめとするその他の健康上の問題との関連性が見られた。

 臨床試験の結果から有益な結果が得られていないこと、観察研究からいくつかのマイナスの影響が確認されていることを受け、
研究チームは人工甘味料の使用について、当面はより慎重な態度を取るべきだとの見解を示している。


ソース
https://forbesjapan.com/articles/detail/17075


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54: 2017/07/25(火) 12:52:03.96 ID:HpWxenBK0
>>1
人工甘味料でダイエット?
さすがにその発想はなかったなぁ・・・
むしろ少量の砂糖頻回摂取したほうが、大量摂取の抑制になるぞ。

136: 2017/07/25(火) 13:18:15.28 ID:YRsnDBDC0
>>1
知ってた

158: 2017/07/25(火) 13:33:16.52 ID:WgnAczqq0
>>1
デブったから人工甘味料使ってるだけでは?
デブってなかったら、砂糖気にしないでしょ別に

196: 2017/07/25(火) 13:55:59.07 ID:ySHXc6oy0
>>1
人工甘味料はエネルギーと錯覚させてもっと欲しくなるからなぁ
満たされないから結果デブになる

208: 2017/07/25(火) 14:03:45.52 ID:RWzzIJ4B0
>>1
いまさらw
3倍太るって論文出ていたじゃねーか

281: 2017/07/25(火) 15:16:03.80 ID:RjdNPuu70
そもそも>>1は接格長年研究しても
何も分からなかったと言ってるに過ぎない

分からないから慎重にと言ってるだけ

313: 2017/07/25(火) 15:47:04.64 ID:F2gTs8n50
>>1
>これらの結果を分析したところ、より多くの人工甘味料の摂取と体重減少の関連性を確認することはできなかった。

当たり前だろアホか

2: 2017/07/25(火) 12:38:03.57 ID:qce47OUR0
次は水素水で検証

5: 2017/07/25(火) 12:38:10.61 ID:rr1iivsQ0
ざまあw

6: 2017/07/25(火) 12:38:26.32 ID:g2kfvKWx0
何だと?

普通のコーラ飲もう。

8: 2017/07/25(火) 12:38:56.89 ID:AufNMhTl0
そもそもまずい

9: 2017/07/25(火) 12:38:57.88 ID:x5eW/oz40
そもそもクソまずい

10: 2017/07/25(火) 12:39:07.48 ID:qce47OUR0
カロリーが低い分、より大量に食うので、変化なし

11: 2017/07/25(火) 12:39:27.02 ID:abLo7uWg0
人工甘味料でダイエットというウルトラ馬鹿。

12: 2017/07/25(火) 12:39:42.44 ID:nN6eyrFr0
後味が悪いからなぁ

13: 2017/07/25(火) 12:39:48.56 ID:3pCI8OQX0
体が糖分を欲してより糖分を吸収する体質になるんじゃないの

249: 2017/07/25(火) 14:32:28.97 ID:3NlDt2/v0
>>13
それはあると思う
胎児の時に栄養状態が悪いと肥満になりやすくなるっていう研究と似てる

279: 2017/07/25(火) 15:11:17.16 ID:n7/Y1IA00
>>249
じゃあアフリカの子供は…って太りたくても太れないだけか

15: 2017/07/25(火) 12:40:14.87 ID:7IuhdCzb0
もう何年も家族がこれ使おうとするの止めてる
健康エコナという癌誘発剤も使わせなかった
人口甘味料は絶対おかしいって

16: 2017/07/25(火) 12:40:22.13 ID:x/2NWqcG0
人口甘味料は喉がイガイガする

17: 2017/07/25(火) 12:40:23.57 ID:12rVkvUJ0
な?だから俺は人工甘味料なんてできるだけ取らない
スポドリもポカリだけ
PETボトルコーヒーも無糖や低糖は甘味料はいってるから飲まない
砂糖が人間には一番いいんだよ

62: 2017/07/25(火) 12:54:32.81 ID:Dv6Q/ElG0
>>17
いや無糖は入ってねえだろ

69: 2017/07/25(火) 12:56:45.13 ID:/rg8QAEA0
>>62
無糖に合成甘味料は入っているけど
でも合成甘味料って書き方は変だな
たんぱく質分解アミノ酸甘味料なんだが

216: 2017/07/25(火) 14:11:24.50 ID:kK8JXwaB0
>>80
最近無糖って書いて甘味料入れてるのが出てるのよ
ブラックじゃなくてカフェオレとかで
「無糖=甘くない」では無くなったらしい
ブラックはそういうの流石に見たことないわ

233: 2017/07/25(火) 14:18:21.39 ID:LcLPZmNh0
>>216
それは知っているけど、無糖と書いたら人工甘味料無しでコーヒーや香料だけの事を指すのが一般的って事じゃないの?
砂糖入っていなくて人工甘味料入っているのは、無糖じゃなくてカロリー0とかの表現すると思うけど。

236: 2017/07/25(火) 14:20:07.91 ID:kK8JXwaB0
>>233
そう思って俺もびっくりしたのよ
無糖って書いてて甘いのかよっ!って思った
銘柄忘れちゃったな
コンビニとかで売ってそうなプラカップのカフェオレだった

243: 2017/07/25(火) 14:24:52.77 ID:LcLPZmNh0
>>236
ルーツのホワイトカフェオレみたいなのや、ワンダのゼロカロリーのがそんな感じだった気がする。
見分け方としては人工甘味料入っていないブラックはパッケージが黒っぽくて、人工甘味料入っているのは黒っぽくないパッケージになっていたはず。
人工甘味料入っていなくても香料で味誤魔化していて糞不味いブラックもある(某社の香るア◯マブラックとか)から、それは別に注意必要だけど。

246: 2017/07/25(火) 14:28:43.35 ID:LcLPZmNh0
>>236
カフェオレなら、クラフトボスのカフェオレオススメだね。(砂糖入っているけど)
無糖じゃないけど、砂糖が控え目でコーヒー感も抑えているので、他の砂糖入りのカフェオレみたいに甘ったるく無くて、カロリー低めで飲みやすい。
ただ、最近は殆どの所で売り切れで置いてある店無いのが難点だけど。

85: 2017/07/25(火) 12:59:46.58 ID:kk+SGjxw0
>>17
それ以前にあの甘さはマズい
舌が甘み以外の反応もしてるんだろうな

18: 2017/07/25(火) 12:41:12.79 ID:zRf0nFGH0
美味しくないから使わない
コカコーラは赤ラベルしか飲まない月に1回飲むか飲まないかだから問題無い
飲みたい時に美味しいものを飲みたい、不味いもんいくら飲んでも満たされない

19: 2017/07/25(火) 12:41:39.89 ID:dJO/Bae10
水でいいだろ
甘えるな

20: 2017/07/25(火) 12:41:39.89 ID:12rVkvUJ0
人工甘味料取ってる方が糖尿って笑えるよなw

121: 2017/07/25(火) 13:14:40.49 ID:nsfiFcl10
>>20
逆や逆
太ってたら体重を気にしてるから人工甘味料を多く取る
で、そういう馬鹿は砂糖控えてるから肉や油を食ってもいいと勝手に判断してドカ食いする
結果糖尿や肝機能障害まっしぐら

21: 2017/07/25(火) 12:42:05.74 ID:Wv3hZ77S0
マジかよ(´;ω;`)

22: 2017/07/25(火) 12:43:06.40 ID:Pye2SjD50
そもそも甘いものが我慢できずに代用品を使うとかいうメンタルじゃダイエットは上手くいかない

23: 2017/07/25(火) 12:43:13.86 ID:XRyX1KK+0
前から言われてることじゃなかったか?
舌はごまかせても、体はごまかせないから
大量に人工甘味料のドリンクを飲んでしまう
から意味無しだって。

24: 2017/07/25(火) 12:43:36.36 ID:xtfs8LPM0
アスパルテームは危険だって「買ってはいけない」に書いてあった。
どうも怪しいよね、人工甘味料。

34: 2017/07/25(火) 12:47:17.78 ID:XRyX1KK+0
>>24
でもサッカリンの発ガン性は否定されているとか。
まぁほどほどに砂糖取るのが正解ってことよね。

37: 2017/07/25(火) 12:47:39.28 ID:i9T1G0qK0
>>24
枯れ葉剤作ってた生物化学兵器メーカーの系列会社が開発したもん使うとか。

105: 2017/07/25(火) 13:08:39.73 ID:EKOqBkzi0
>>24
「買ってはいけない」がそもそも買っちゃダメな本だからな

25: 2017/07/25(火) 12:43:56.02 ID:wlvcVNr90
砂糖の分を置き換えるんじゃなく、いつもの食事に加えて甘味料じゃ、そりゃ減量するわけないっつの。
人工甘味料自体に減量効果はないよ。


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    この記事へのコメント

    名無し隊員さん
    2017年07月26日 09:47
    人工甘味料はエネルギーにならないので、エネルギー不足になり、溜め込む体になるってことかな。
    名無し隊員さん
    2017年07月26日 10:00
    人工甘味料摂取

    脳「甘いけど糖分足りない!」

    天然の糖分摂取

    脳「前回糖分摂取量少なかったからエネルギー足りない。余分に吸収しなきゃ(使命感)」

    ( ´)Д(`)
    名無し隊員さん
    2017年07月26日 10:37
    体に良いとか悪いとか以前に、不味いのが一番の問題
    名無し隊員さん
    2017年07月26日 11:13
    ダイエットオタクのボディービルダーもカロリーゼロのコーラとか飲んでるけどね
    人工甘味料で太るわけではないでしょ
    名無し隊員さん
    2017年07月26日 11:24
    人工甘味料本当にマズイ!
    後味最悪!!
    単に砂糖減らしたバージョンを売ってくれるだけだいいんだ。
    甘さは同じでカロリーオフみたいな扱いで人工甘味料入れないで!