一回やめちゃった筋トレのモチベーション取り戻すの辛くね？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
2コメント
1: 2017/04/21(金) 05:25:41.78 ID:sK473P4RE
仕事始めたら疲れちゃって1年近くやらなくて、またやりたいんだけど全然やる気起きない…
やってもなんかすぐに途切れちゃう
なんかおすすめの方法ある？
やってもなんかすぐに途切れちゃう
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2: 2017/04/21(金) 05:26:13.68 ID:L1PAfCu90
ジムに行く
これしかない
これしかない
4: 2017/04/21(金) 05:26:33.30 ID:tCkBXsOG0
マッスルメモリーがうんぬん
14: 2017/04/21(金) 05:30:17.04 ID:sK473P4RE
>>4
それなんなん？
それなんなん？
18: 2017/04/21(金) 05:31:13.97 ID:L1PAfCu90
>>14
今筋トレやめて何年かあとに筋トレ始めると今ぐらいまでは簡単に筋肉が戻るやつやろ
今筋トレやめて何年かあとに筋トレ始めると今ぐらいまでは簡単に筋肉が戻るやつやろ
5: 2017/04/21(金) 05:27:00.78 ID:JHDQVAfYa
ワイはストレス解消にやってるからモチベは関係ないンゴね
6: 2017/04/21(金) 05:27:22.83 ID:0lmj8v6m0
自宅にパワーラック買え
後戻りできないようにしろ
後戻りできないようにしろ
7: 2017/04/21(金) 05:27:26.23 ID:gJzo3aZO0
習慣にしてしまえばどうという事はない
13: 2017/04/21(金) 05:30:07.84 ID:ACTLgRCB0
ダンベルセットとベンチ買え
20: 2017/04/21(金) 05:31:54.09 ID:sK473P4RE
>>13
もうあるで
もうあるで
22: 2017/04/21(金) 05:32:37.35 ID:ACTLgRCB0
>>20
そんなら3セットくらいやったらええやん
そんなら3セットくらいやったらええやん
15: 2017/04/21(金) 05:30:19.54 ID:jxjr5tKR0
ワイも全く同じ状況ンゴねぇ...
24: 2017/04/21(金) 05:33:15.33 ID:sK473P4RE
>>15
やばいよな
賞味10年近く腕立て・腹筋だけから段々器具揃えて日課にしてたのにものの1年でリセットや…
やばいよな
賞味10年近く腕立て・腹筋だけから段々器具揃えて日課にしてたのにものの1年でリセットや…
21: 2017/04/21(金) 05:32:13.90 ID:/29EEhST0
好きなアスリートの動画を見る
好きな曲を聞く
好きな曲を聞く
23: 2017/04/21(金) 05:32:46.39 ID:rUxpBlhz0
クリスティアーノ・ロナウドの写真を見る
28: 2017/04/21(金) 05:34:22.01 ID:rUxpBlhz0
三ヶ月すれば完全に習慣化するらしいけども
それまでが厳しいわ
それまでが厳しいわ
32: 2017/04/21(金) 05:36:23.95 ID:ACTLgRCB0
>>28
習慣になると長期間遠出するのと器具なしでトレになるからイライラするわw
自重なんかやった気にならん
習慣になると長期間遠出するのと器具なしでトレになるからイライラするわw
自重なんかやった気にならん
29: 2017/04/21(金) 05:34:25.53 ID:y/LwA9IY0
マッスルメモリーはガチだよな
ワイも久々にやりだしたら２週間でムキムキになってビビったわ
ワイも久々にやりだしたら２週間でムキムキになってビビったわ
33: 2017/04/21(金) 05:36:24.61 ID:ptS2I6G70
むしろわざと太ってから筋トレして絞れる体見るのが楽しいンゴ
34: 2017/04/21(金) 05:37:16.58 ID:G4gl2/Zfa
二日ぐらい絶食して内臓からっぽにしたら
頭すっきりしてやる気戻るで
頭すっきりしてやる気戻るで
40: 2017/04/21(金) 05:38:49.27 ID:fPdf87pc0
一生筋トレの精神やぞ
46: 2017/04/21(金) 05:40:38.59 ID:WRqWLYS50
ワイもイッチと同じや
半年ちょい筋トレやってたけど腹筋割れなくてやらなくなったンゴねぇ・・・
半年ちょい筋トレやってたけど腹筋割れなくてやらなくなったンゴねぇ・・・
59: 2017/04/21(金) 05:44:21.82 ID:FI0QsUdw0
わかるわ数年前は結構ガチでやってたけど今はヒョロガリで下っ腹だけ出てる
66: 2017/04/21(金) 05:46:35.68 ID:sK473P4RE
>>59
大変だよな
痩せ型の人特有やな
大変だよな
痩せ型の人特有やな
79: 2017/04/21(金) 05:51:42.79 ID:FI0QsUdw0
>>66
始めると楽しくて仕方ないのはわかってるんやけどな
マッスルメモリーあるからすぐ戻るのも実感として知ってるし
始めると楽しくて仕方ないのはわかってるんやけどな
マッスルメモリーあるからすぐ戻るのも実感として知ってるし
62: 2017/04/21(金) 05:44:46.71 ID:lLlK8ktWp
ランニングウェアやシューズを新調するとモチベ上がるで
72: 2017/04/21(金) 05:48:40.43 ID:vvi3/csM0
週五くらいで続けてたジョギングもう三週間ほど走れてないわ
76: 2017/04/21(金) 05:50:54.31 ID:4EIigUV30
とりあえず三角筋のトレばっかやってたら
なんとかカッコはつく、肩幅ついて
なんとかカッコはつく、肩幅ついて
87: 2017/04/21(金) 05:54:28.15 ID:+/fnOQF80
ワイは辛い時シュワちゃん映画見るで
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