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あなたが「ぼーっと」している時の脳、全然ぼーっとしていない! いつもの【20倍】の力で…

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コメント
脳科学

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1: (*゚∀゚)ゞカガクニュース隊 2015/11/08(日) 02:47:58.50 ID:ftEP1gTR0.net BE:268718286-PLT(13072) ポイント特典
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脳は、ぼーっとしている時にいつもの「20倍」動いている

脳というのは、活動していようが、眠っていようが、その活動をやめたりしません。
脳は動かした方がいいと言われていますが、実は、脳にとっては、「ぼーっとしているとき」がとっても大切だということを知っていましたか?


●「ぼーっとする」のが脳にとって大切な理由

ぼーっとしてる時、脳は「20倍」の力でフル回転してるそうです。
人間には「無意識」になっているときがあるかと思います。
その無意識になるためには、「ぼーっとしているとき」になるのです。
無意識と呼ばれる状態は、勝手にものすごいパワーで脳が働いている状態になります。
心ここにあらずの状態になり、目の前の作業とは無関係なことを考え始めてしまうことを「デフォルトモードネットワーク」と呼ぶそうですが、この状態のときの脳ほど、脳は動いているのです。
意識はぼーっとしているように見えても、脳も一緒になってぼーっとしているのでなく、意識して課題に取り込んでいるときに20倍の活動をしているということが、研究結果でわかりました。


●普段の「20倍」の力で、脳は何してるのか?

ぼーっとしてまで脳はいったいフル回転で何をしているのでしょうか?
それは、情報を組みなおして「心」を作っています。
ぼんやりとしているときには脳内にあるネットワークが生まれていて、「自己認識」「記憶」「情報の統合」など重要な機能を担っています。


●どんなときに脳は20倍の活動をしているの?

脳が20代の活動をしているとき、つまり「ぼーっとしているとき」というのはどんなときなのでしょう?
例えば、シャワーを浴びているときですね。
シャワーをあびているときは、シャワーを浴びる以外に他に何もやることがないので、いいアイデアが生まれやすいと言われています。
また、ボーっとしながら落書きしているときもそうですよ。
こういときは、何となく全体像を考えていますから、自分が何を理解し、何を理解していないかがわかります。

つづく

面接官「今朝の朝食は?」に対する模範回答がこれらしいのだが

上司「新入り もうすぐボーナスだな ほらこれ」 僕「なんですか?」 上司「高給腕時計のカタログだよ」

【画像】 このドレス、「青と黒」もしくは「白と金」に見える人がいるらしい

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3: (*゚∀゚)ゞカガクニュース隊 2015/11/08(日) 02:48:45.63 ID:ftEP1gTR0.net
●インターネットはやらないほうがいい
インターネットをしながらぼーっと画面を見る・・・というのはダメですね。ネットは逆に意識を刺激してしまいますから、効果はありません。

●音楽はいい
音楽はとてもいいと言われています。何もせずに、ただただ音楽を聴くだけに徹しましょう。
好きなジャンルの曲を聴いている時、脳ではデフォルトモードネットワークが活性化されていることが分かっていますので、好きな音楽をひたすら聞きましょう。

●さいごに
一定の時間を「何もしない時間」に使って、考え事とかもしないようにするといいと思います。

https://gakumado.mynavi.jp/gmd/articles/3428

おしまい


4: (*゚∀゚)ゞカガクニュース隊 2015/11/08(日) 02:50:01.59 ID:rxXsFNap0.net
デフラグしてるのか

16: (*゚∀゚)ゞカガクニュース隊 2015/11/08(日) 02:54:06.20 ID:4ww9vMLu0.net
>>4
エラー吐いてぶっこわれそう

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5: (*゚∀゚)ゞカガクニュース隊 2015/11/08(日) 02:50:14.23 ID:uBWIndjt0.net
俺らいつも20倍なんか
すごいなあ

7: (*゚∀゚)ゞカガクニュース隊 2015/11/08(日) 02:51:31.75 ID:3ySNwZjo0.net
>>5
0に何をかけても0なんやで

15: (*゚∀゚)ゞカガクニュース隊 2015/11/08(日) 02:53:34.34 ID:TJI31TeM0.net
>>5
常に何かしていた奴に必要なのがデフラグでその時ぼーっとしてるんだ
ニートには関係ないはなし

48: (*゚∀゚)ゞカガクニュース隊 2015/11/08(日) 03:20:14.72 ID:B6FIHbrXp.net
>>5
インターネットしながらはダメだって書いてあるだろ

190: (*゚∀゚)ゞカガクニュース隊 2015/11/08(日) 11:50:37.91 ID:AZ8v40Hm0.net
>>5
20倍の力を使って2chしか出来ないロースペックな脳なんだよ


8: (*゚∀゚)ゞカガクニュース隊 2015/11/08(日) 02:51:40.99 ID:mc1W7M0z0.net
シャワー浴びてる時にやたら記憶のフラッシュバックが起こるのはそういうアレなのか


13: (*゚∀゚)ゞカガクニュース隊 2015/11/08(日) 02:53:04.18 ID:tPnFPx/o0.net
授業中ボーっとしてる学生は脳みそフル回転してるってことか



19: (*゚∀゚)ゞカガクニュース隊 2015/11/08(日) 02:54:41.79 ID:TGOPx/t+0.net
瞑想やな


20: (*゚∀゚)ゞカガクニュース隊 2015/11/08(日) 02:55:06.20 ID:Dq9OpMZ90.net
風呂入ってるとすげーポジティブになれるのもそのせいなのか


21: (*゚∀゚)ゞカガクニュース隊 2015/11/08(日) 02:55:40.99 ID:EPqgpwNO0.net
今まで体感的に「こうじゃないか」て感じてたことを、ある日、科学の世界で
学説が出たと聞くとちょっと感動するな

書いてあることが、あまりにも身につまされて実際よくわかる

キツキツのスケジュールで本読んだりなんでも詰め込もうとしてた頃より、一日2時間ぐらい
何もせずに天井眺めてる時期のほうが明らかに自分のオツムの回転と知識の把握力が良かった
なんでも意識的に実行してる時間にすると、学習力が思いっきり低下したようにおもえて
鬱々としてたが、原因がわかってスッキリしたわ
「作業しすぎ」なんだな、ようするに

やっぱボケっと妄想するそっちの時間のほうが大事なんだな
これからは意識的にそうするようにしよう


27: (*゚∀゚)ゞカガクニュース隊 2015/11/08(日) 02:58:55.46 ID:MMdLBvQ80.net
数学者が散歩の最中にひらめくやつか


32: (*゚∀゚)ゞカガクニュース隊 2015/11/08(日) 03:04:41.96 ID:ejtsKSrf0.net
目がボーっとなる時とか夢で詰め将棋やらの答えが分かるのもこれか


34: (*゚∀゚)ゞカガクニュース隊 2015/11/08(日) 03:05:53.13 ID:H2mj1qa1M.net
電車の中ではスマホを見ずにボーッとしてる方がいいのか。

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35: (*゚∀゚)ゞカガクニュース隊 2015/11/08(日) 03:06:40.38 ID:JPt//bF90.net
雑音が多すぎで電車じゃ無理だろ。


39: (*゚∀゚)ゞカガクニュース隊 2015/11/08(日) 03:09:26.42 ID:yAnMjQ7n0.net
ボーッとしている状態ってどういう状況を指すんだ?
体を動かさずに考え事している時?
考え事すらせず無心、瞑想している時?

44: (*゚∀゚)ゞカガクニュース隊 2015/11/08(日) 03:12:59.03 ID:ejtsKSrf0.net
>>39
遠い目って経験したことない?


53: (*゚∀゚)ゞカガクニュース隊 2015/11/08(日) 03:24:38.57 ID:3ej6Zah+0.net
ぼーっとしてる時間増やして脳みそ働かせようとか書いてあるけど、その結果脳みその老化早まったりして


64: (*゚∀゚)ゞカガクニュース隊 2015/11/08(日) 03:31:01.73 ID:wVN2k2nD0.net
脳を最適化しますか?


74: (*゚∀゚)ゞカガクニュース隊 2015/11/08(日) 03:39:35.44 ID:ZtgYqmrD0.net
シャワー浴びてる時に黒歴史が蘇ってああああああってなる


79: (*゚∀゚)ゞカガクニュース隊 2015/11/08(日) 03:43:42.33 ID:2QNGrowc0.net
何かみんな情報を外部からインプットする事に必死で
それを整理する事もアウトプットする事も出来ない
答えってのは自分の中にあるものだ


86: (*゚∀゚)ゞカガクニュース隊 2015/11/08(日) 03:54:29.63 ID:GNsOmOul0.net
早い話がHDDや光学デスクの中身をチェックしてる時がもっとも高速で動いてて
その中のひとつのファイルを呼び込むと最低限の速度で安定するのと同じだろ


91: (*゚∀゚)ゞカガクニュース隊 2015/11/08(日) 04:26:36.79 ID:50QgJjYFK.net
このボーッとしてる状態の意味が解らんわ

何かを思考してボーッとしてるのか
それとも本当に何も考えずにボーッとしてるのか

科学者や哲学者は前者っぽいけど
禅とか瞑想は後者かな

100: (*゚∀゚)ゞカガクニュース隊 2015/11/08(日) 05:18:25.80 ID:ftEP1gTR0.net
>>91
「なにも考えていない」という状態はないんだと思うよ
自分では決まったことを特別考えていないように思っても脳は働いているということ


106: (*゚∀゚)ゞカガクニュース隊 2015/11/08(日) 05:51:54.61 ID:1WujqYrp0.net
寝ろよ


131: (*゚∀゚)ゞカガクニュース隊 2015/11/08(日) 07:45:47.99 ID:AYW8ohDD0.net
嘘くせえ

嘘くせええええええええええ


140: (*゚∀゚)ゞカガクニュース隊 2015/11/08(日) 08:20:06.05 ID:uKJS9xfO0.net
アイデアは三つのBから生まれるってやつだろ
風呂とベッドとバスに乗ってるとき
どれもぼーっとしてリラックスしてるときだ


146: (*゚∀゚)ゞカガクニュース隊 2015/11/08(日) 08:51:14.44 ID:Ciltjejl0.net
じゃあ脳はいつ休んでるんだよwwwww
寝てる時も夢の創作でフル回転じゃんwwww

149: (*゚∀゚)ゞカガクニュース隊 2015/11/08(日) 09:01:58.14 ID:OlGrEE/oK.net
>>146
ノンレム睡眠の時は休んではります

sleep


165: (*゚∀゚)ゞカガクニュース隊 2015/11/08(日) 10:12:03.18 ID:sPGHTwZX0.net
ぼーちゃんって少し達観したようなところあるけどそういうことだったのか



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    この記事へのコメント

    ななし
    2015年11月09日 08:39
    いわゆるゾーンに入ってる時もこれかな?
    感覚的に似てるけど
    2015年11月09日 08:51
    あーテスト期間中に全然集中出来てなかった割りにやたらと点が良かったのはコレか
    名無し隊員さん
    2015年11月09日 08:58
    ぼーっとできないやつは頭が悪い。
    名無し隊員さん
    2015年11月09日 09:34
    寝起きで出勤の準備してる時良いアイデアが浮かぶ事が多い
    ななし
    2015年11月09日 10:15
    マインドワンダリングやね
    名無し
    2015年11月09日 10:44
    この記事が正しいとすると、ぼーっとしている人に給料を払わないというのは会社にとって大きな損と言える