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最近話題の”デブ菌” この厄介者に打ち勝つためには?

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健康

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1: 海江田三郎 ★ 2015/04/07(火) 13:39:55.40 ID:???*.net
http://irorio.jp/natsukirio/20150403/218487/

3日放送のフジテレビ『バイキング』では、「食べないのに太る」「食べるのに太らない」…その違いの裏に存在する”デブ菌”を調査。肥満の原因となる”デブ菌”の実態と、デブ菌を減らす方法を紹介した。


「第二の脳」腸に生息する”デブ菌”とは?

脳科学者・茂木健一郎氏は、
「腸は第二の脳。腸は自分で考えている。脳でトイレに行かないと考えても、腸が行きたいと思ったら行ってしまう。腸には腸の都合がある」と解説。デブ菌の実態を探るため、理化学研究所で「便の研究」をしている辨野(べんの)義己先生を訪ねた。


デブ菌とは?

辨野先生によると”デブ菌”は、「消化されたものを体内に溜め込んでしまう菌」。
人間の体のしくみは、食べた物の栄養や水分の80%を小腸で吸収し栄養を補い、吸収されなかった物が大腸を通り排泄される。しかし、デブ菌は、体から排泄されなければならない物まで吸収してしまう非常に悪い菌なのだという。


デブ菌は感染する?

辨野先生は、「感染です、まさに」とキッパリ。
肥満型の娘を持つヤセ型の母親に「大便移植」という特殊な治療法で娘の便を移植したところ、娘のデブ菌の影響で痩せていた母親が太りだしたという。
しかし、これは遺伝と関係があり肉親からしか感染しないそうで、夫婦間でデブ菌が感染しても片方が太りだすということは無いそうだ。


痩せている人はデブ菌を持ってない?

デブ菌はどんな人でも持っている菌だが、どんな菌がデブ菌なのか、まだその全てを解明できていないという。
人間の腸内細菌はヤセ菌とデブ菌に分けられるが、大事なのはその比率で、通常は、デブ4に対しヤセ6。
しかし、デブ菌の比率が増えると肥満につながるのだとか。
デブ菌が増えすぎると、肥満だけでなく健康にも影響が出るそうで、辨野先生は、「大腸は、人間の体の中でも病気の種類が多い臓器」とし、「大腸がんを引き起こすのも治療するのも腸内細菌で、体内微生物が我々の病気と健康をコントロールしている」と指摘した。


デブ菌はなくせる?

自身も86kg→72kgのダイエットを成功させた辨野先生。太っていた頃、嫌いだった食べ物が「野菜とヨーグルト」だったことを明かした。
また、デブ菌を減らすのに最も有効な食材は「納豆」で、「納豆は、腸内環境を変える大きな力を持っている」
と辨野先生。納豆菌は胃酸に負けず生きたまま腸に届き、16時間で40億倍という驚異的な繁殖力で腸内を整えてくれるそうだ。
まだ、科学的に解明されていないことが多いという「デブ菌」ではあるが、茂木氏は「デブ菌を減らすことは、生活習慣を整えることにも繋がり、肌にもいいし脳にもいい」と力を込めた。



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転載元: http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1428381595/

※関連動画



2: 名無しさん@1周年 2015/04/07(火) 13:40:22.52 ID:ArEkqr2k0.net
毎日納豆食ってる俺は勝ち組


3: 名無しさん@1周年 2015/04/07(火) 13:40:45.57 ID:tkCwXtus0.net
今度はデブの納豆買占めか


4: 名無しさん@1周年 2015/04/07(火) 13:41:11.96 ID:+AzMqRPS0.net
毎日2パックは食ってる。今は体重100kg

158: 名無しさん@1周年 2015/04/07(火) 14:13:34.72 ID:IeA+L9aL0.net
>>4
納豆菌と仲のいいデブ菌も居るんじゃないか?

195: 名無しさん@1周年 2015/04/07(火) 14:23:03.76 ID:95LTsPyQ0.net
>>4
食ってなければ150キロだなw

197: 名無しさん@1周年 2015/04/07(火) 14:23:48.59 ID:UEVknCG80.net
>>4
米の量にもよるんかね

364: 名無しさん@1周年 2015/04/07(火) 15:29:30.22 ID:YDov67m1O.net
>>4
私は納豆嫌いで、人生で10回も食べたことないけど161センチ44キロ。
週4日のバレエと週2日の器械体操を欠かさなければ太らない。


16: 名無しさん@1周年 2015/04/07(火) 13:43:32.49 ID:BEnRP4P70.net
米と一緒に食わないで納豆だけ食うなら痩せるかもな


39: 名無しさん@1周年 2015/04/07(火) 13:47:17.89 ID:e6kMsu8b0.net
どんだけ納豆菌を腸で増やしても、ドカ食いしてたら意味ないで。


56: 名無しさん@1周年 2015/04/07(火) 13:50:21.95 ID:2VR6m35H0.net
納豆食いすぎると尿酸値がすごい上がる
医者から大豆食品は豆の形のままのは避けたほうがいいと言われた


75: 名無しさん@1周年 2015/04/07(火) 13:53:22.44 ID:Wy2yeB0v0.net
おっかしいなぁ。納豆大好物で毎日3p食べてるのになぁ。
おっかしいなぁ


102: 名無しさん@1周年 2015/04/07(火) 13:59:16.53 ID:mXT+N3rB0.net
別にデブ菌をそこまで敵視しなくても

食欲のコントロールがきくと食費節約できるんじゃね


118: 名無しさん@1周年 2015/04/07(火) 14:03:03.77 ID:jRCLmFZ20.net
糖質抜きで納豆のみ食っていれば、そりゃ誰でも痩せると思います

131: 名無しさん@1周年 2015/04/07(火) 14:07:02.41 ID:gr8eUlBk0.net
>>118
そう、パンやご飯や麺類を減らして、
肉・魚・豆を良質の油で腹八分目だけ食べて、
運動はむしろストレッチを中心に
これを続けるだけでメキメキ理想のスリムボディになれる

だがその単純な事が
最後まで続けられない人が多いんだw


144: 名無しさん@1周年 2015/04/07(火) 14:09:34.51 ID:ppv8zZ4o0.net
毎日納豆とヨーグルトを喰らってるデブな俺はどうしたら良いんだ?
つーか余計な報道するなよ
これまでスーパーから何度食品が消えたことか


163: 名無しさん@1周年 2015/04/07(火) 14:14:39.45 ID:rVlALSKj0.net
晩飯前に納豆喰ってるけど、
嫁は痩せない、
毎日1万歩歩き出した俺は痩せた。


173: 名無しさん@1周年 2015/04/07(火) 14:17:10.14 ID:Hg0bjQZZ0.net
また納豆が品薄になるな。
この手の話はループだな。


216: 名無しさん@1周年 2015/04/07(火) 14:31:30.43 ID:ANBNSKXc0.net
デブ菌っていうけど、食べた食品のカロリーを効率的に吸収するとか最高やん
何が問題なのかわかんないんだけどwwww

238: 名無しさん@1周年 2015/04/07(火) 14:36:59.09 ID:fU/HPLLk0.net
>>216
それな
生物としては勝ち組なんですよ実は
飢餓になったら同じ食事量でも吸収率の高い人が生き残る
あとは老人になったらいかに皮下脂肪があるか
なぜなら年食うとホルモンや細胞がつくれなくなってきて
皮下脂肪がその代わりになる
だから老人は萎びてくるんだ
当然病気した時も皮下脂肪があるかないかで予後が大きく変わる
大抵病気して早死にするのは痩せの人

296: 名無しさん@1周年 2015/04/07(火) 15:01:43.12 ID:Wa39Kppr0.net
>>238
デブは老人になる前に死ぬじゃねえか


231: 名無しさん@1周年 2015/04/07(火) 14:33:27.07 ID:d3/iGSXv0.net
納豆のステマ多すぎだろw
少し前に医者がよく食べる食材でも入ってたし。


241: 名無しさん@1周年 2015/04/07(火) 14:38:39.13 ID:hd44EaT20.net
消費税8%になってからめっきり納豆安売りしなくなって困ってる

250: 名無しさん@1周年 2015/04/07(火) 14:41:40.61 ID:RnZgSwy80.net
>>241
頻繁にとるなら作ってしまえば?冷凍すりゃいいし
レシピかなり転がってる
大豆以外もイケるらしい
海外に出て行った納豆好きの日本人の執念と思われる


266: 名無しさん@1周年 2015/04/07(火) 14:50:02.75 ID:CGfMg17A0.net
運動すればいいだけの話を、、、、

ww


288: 名無しさん@1周年 2015/04/07(火) 15:00:09.17 ID:oyiOm3Lo0.net
便の研究をしている辨野(べんの)先生・・・
それでいいのか?っていつも言われる飯野君どころじゃない


351: 名無しさん@1周年 2015/04/07(火) 15:25:23.56 ID:1lTTyywS0.net
何かを摂れなんて減量はないんだよ
デブはアホだから”バナナを摂れ”なんて記事見ると
今までの食事そのままにバナナ付け足す


371: 名無しさん@1周年 2015/04/07(火) 15:31:29.40 ID:sydcvXejO.net
弟がクライミングやってて、よく納豆+卵+豆腐を丼でかき込んでるが、
体脂肪率一桁だ
曰わく筋肉は維持しないといけないが、体重増えると登るスピードが落ちる
このスレ見てまぁ納得なのだが(ご飯の替わりに豆腐だし)
イソフラボンの摂取し過ぎじゃないかと疑問ではある


376: 名無しさん@1周年 2015/04/07(火) 15:34:12.20 ID:2GSK7WE50.net
俺は何食っても全然太らなくて悩んでる
もしかしてガリ菌もあるんじゃないか??


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    この記事へのコメント

    名無し隊員さん
    2015年04月09日 03:20
    野菜が大好きで、ヨーグルトとミントとお茶の国の住人でもある俺なのに太ってるのはどういう事なのだろうか?
    名無し隊員さん
    2015年04月09日 03:53
    そんなことしなくても喰わないか喰ったもの吐けば痩せるんだよ
    口に指突っ込むだけのことが何故できないのか
    ななし
    2015年04月09日 03:54
    生物としては正しいだろうな
    脂肪細胞多いのも一緒

    ただ災害大国の日本ですら飢餓なんてそうなり得ない
    結局人間社会の一員としては間違えてるんだよなデブ
    名無し隊員さん
    2015年04月09日 05:10
    >>脳科学者・茂木健一郎氏は、

    はい解散。
    2015年04月09日 06:13
    モギーの時点でお察しw
    名無し
    2015年04月09日 06:40
    2パックとか3パックとか食い過ぎだアホ
    それだけで痩せるわけじゃなくカロリー消費する運動も必要だってことをデブほどわかってない
    楽して痩せようとするデブは一生痩せない
    名無し隊員さん
    2015年04月09日 07:45
    まじかよぉ
    デブ菌消滅させる薬はよ・・・
    ダイエットして10~20キロ痩せても継続できないし心が折れそうなんだよお
    sage
    2015年04月09日 08:21
    「便の研究」をしている辨野(べんの)義己先生
    a
    2015年04月09日 08:51
    納豆3パックはビタミンK過剰になると思うなぁ…。1日1パックでいいのではないかと。

    無塩の乾燥納豆おすすめ。
    名無し隊員さん
    2015年04月09日 08:56
    化学的に証明って便利な言葉だよな
    (・8・)
    2015年04月09日 09:03
    デカ菌とはちがうのですか??
    名無し隊員さん
    2015年04月09日 11:04
    >「大便移植」という特殊な治療法
    僕は戦慄を覚えた
    まとめブログリーダー
    2015年04月09日 11:26
    大根おろしに納豆が美味しいよ
    名無し隊員さん
    2015年04月09日 12:13
    明らかに嘘ですな
    2015年04月09日 19:57
    ガリの人はデブ菌がないからガリなのか
    それともガリ菌が存在していてガリなのか