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東大、マンガで働く人のうつ病を減らすことに成功 eラーニングによる認知行動療法で

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コメント
健康

P2090678

1: Mogtan ★@\(^o^)/ c2ch.net 2015/01/15(木) 23:00:45.74 ID:???
掲載日:2015年1月14日

 東京大学は1月13日、マンガを使ったeラーニングによる認知行動療法によって働く人のうつ病を5分の1に減らすことに成功したと発表した。

 同成果は同大学大学院医学系研究科の川上憲人 教授と今村幸太郎 特任研究員らの研究グループによるもので、1月7日の英専門誌「Psychological Medicine」のオンライン版に掲載された。


 認知行動療法とは、人の認知に働きかけることで気分や症状を改善する心理療法で、1対1の対面や集団に対して実施することで、うつ病のリスクが30%程度減少することが報告されている。一方、コストの面で多数の従業員に広く提供することが困難となっている。

 同研究グループは今回、認知行動療法をより安価に多数の従業員に提供するために、インターネット認知行動療法(iCBT)eラーニングプログラムを独自に開発し、同プログラムのうつ病の予防効果を検証した。

 このiCBTプログラムは認知行動療法に基づくストレス対処の方法をマンガで提供するもの。全6回で、毎週1回の講義と宿題で構成され、学習の所要時間は宿題も含めて1回30分程度だという。

 研究では、IT系企業の従業員のうちランダムに選出した381人にこのプログラムを提供し、受講を促したところ、調査期間後に遅れて受講した同数の従業員に比べて、1年間のうつ病の発症率が5分の1に減少することを発見した。

 同研究グループによれば、これはeラーニングによる認知行動療法がうつ病を予防することを明らかにした世界初の成果とのこと。今後、うつ病予防のためのeラーニングが広く企業に導入されることで、働く人の健康が大きく向上することが期待される。


<画像>
eラーニングのうつ病予防効果を調査した結果。図は、それぞれの群でうつ病を発祥しなかった人の割合を表している。
001l

<参照>
新着情報:東京大学大学院医学系研究科・医学部
http://www.m.u-tokyo.ac.jp/news/press.html#20150113

Does Internet-based cognitive behavioral therapy (iCBT) prevent maj... - PubMed - NCBI
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25562115

<記事掲載元>
http://news.mynavi.jp/news/2015/01/14/238/



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転載元: http://anago.2ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1421330445/


3: 名無しのひみつ@\(^o^)/ 2015/01/16(金) 02:51:02.50 ID:TivELy8X
ストレスの多い環境を改善するんじゃなくて
e-ラーニング()で洗脳してストレスをストレスと思わせないようにするとか

とんだ奴隷国家やな(´・ω・`)



4: 名無しのひみつ@\(^o^)/ 2015/01/16(金) 03:11:14.27 ID:iXEssSqv
eラーニングとはなにかを説明してくれないと

5: 名無しのひみつ@\(^o^)/ 2015/01/16(金) 04:18:48.13 ID:fWy8OJNX
eラーニングとは コンピュータ上のソフトウェア等による教材により学習するものです



8: 名無しのひみつ@\(^o^)/ 2015/01/16(金) 07:08:53.42 ID:wNsKyc3b
原因にはてをつけないところが凄い

 

9: 名無しのひみつ@\(^o^)/ 2015/01/16(金) 07:27:17.04 ID:ocldWAvs
鬱な気分になる時って、大抵インパール作戦状態。
eラーニングなんぞやってる余裕など無い。

12: 名無しのひみつ@\(^o^)/ 2015/01/16(金) 07:30:44.64 ID:TLzBaaE0
>>9
いや、これは鬱になってからやるもんじゃない
普段から取り組むことで鬱を防止するためのもの

13: 名無しのひみつ@\(^o^)/ 2015/01/16(金) 08:08:12.37 ID:ocldWAvs
>>12
現実的な話だよ。
定期的に健康診断してれば重病は防止できるかもしれんが、
多忙な奴ほど抜けが出るもんだろ。
そして決まってそういう連中は次のプロジェクトに連投されるどころか
酷い時は掛け持ちで手が空かない。
要注意なのはそういった抜けの対象になりそうな連中なんだから。

19: 名無しのひみつ@\(^o^)/ 2015/01/16(金) 21:39:22.98 ID:nDQarRgF
>>12
鬱になったやつには効かないのかな?



11: 名無しのひみつ@\(^o^)/ 2015/01/16(金) 07:28:26.75 ID:TLzBaaE0
原因に手を付けるのは、人生そのものに手を付けることだから無理



14: 名無しのひみつ@\(^o^)/ 2015/01/16(金) 11:09:29.08 ID:67I+lb2N
脳医学がもっと進んで、ストレスを感じなくする向精神薬が開発されれば、
ブラック企業に勤めていてもそれを苦に感じなくさせることだって可能だろうね。

16: 名無しのひみつ@\(^o^)/ 2015/01/16(金) 11:38:20.25 ID:LuqobZ1x
>>14
ストレスってのは周囲と自分を比べる、そこの違いによって生じる。
ストレスなく生きるためには、自分は奴隷であるのが当たり前、最貧困層でもあたりまえ、虐げられて当たり前と考えるといい。
平等だなんだといいだしたら、ストレスが生まれてくるしくなる。足ることをしることが大切だ。



15: 名無しのひみつ@\(^o^)/ 2015/01/16(金) 11:27:10.02 ID:RRgkVyQ3
まず転職します。

18: 名無しのひみつ@\(^o^)/ 2015/01/16(金) 12:43:30.41 ID:67I+lb2N
>>15
そういう時代になったら、おそらく転職は終身雇用に適応できない病気
として治療の対象にされるよ。治療として強制的に投薬されるようになる。



20: 名無しのひみつ@\(^o^)/ 2015/01/16(金) 21:41:13.05 ID:YEHspxmb
漫画は治療薬だった

 

21: 名無しのひみつ@\(^o^)/ 2015/01/16(金) 23:13:30.64 ID:XZLzakYr
数年前に漫画で解説してある受験参考書が出た時
「あらゆるものがマンガで解説されて、そのうち会社の資料すらもマンガになるぞ」
と冗談交じりに語ったものだが、まさかこんな形で現実になりつつあるとは


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    この記事へのコメント

    名無し
    2015年01月18日 16:43
    やりたくてもできないことやった方が効果あるよ。
    俺はフクロウ好きだけど触れ合う環境なくて、最近近所にできたフクロウカフェ行ってみたら日常にもやる気が出て良い結果になった。
    たまにはちょっとばかし無理してでもやりたいことした方がいい。
    もちろん法に触れないことね。
    名無し隊員さん
    2015年01月18日 16:50
    これを富樫に教えてやらないとwwww
    社員
    2015年01月18日 16:54
    会社で漫画読むわ。社内ニートやし
    名無し隊員さん
    2015年01月18日 20:46
    今度、心療内科の漫画がアニメ化するしなあ・・・
    2015年01月19日 01:54
    このコメントは削除されました。
    名無し隊員さん
    2015年01月20日 05:37
    この数字が事実なら素晴らしいわ
    うつに限らず、軽度の他の精神疾患や人格障害
    イジメやひきこもり等の大きな生活上の問題にも役立つだろうな
    この反応の薄さ、的外れさを見ると普及できるかどうかは怪しいがww
    アホばっかだなホント