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シフト制勤務は脳の記憶力や認知力を低下させる… 回復にも5年必要

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健康

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1: 依頼@白夜φ ★@\(^o^)/ ©2ch.net 2014/11/06(木) 00:24:30.49 ID:???
シフト制勤務、脳機能の低下と関連か
2014年11月04日 14:02 発信地:パリ/フランス

【11月4日 AFP】シフト制勤務を10年以上続けている人は、脳の記憶力や認知力が低下する可能性があるとする研究結果が、
4日に英医学誌「Occupational and Environmental Medicine(職業・環境医学)」で発表された。
低下した脳機能は回復可能だが、それには少なくとも5年かかる可能性があるという。

体内時計を混乱させるシフト制勤務については、これまでにも潰瘍や循環器疾患、一部のがんと関連が指摘されている。
しかし、シフト制勤務が脳に与える可能性がある影響についてはあまり知られてこなかった。

研究チームはフランス南部で1996年、2001年、06年の3回にわたり、さまざまな職業分野の現役労働者、
退職者合わせて3000人以上の長期記憶、短期記憶、処理速度、認知能力全般について検査した。
被験者は初回検査時の年齢が32歳、42歳、52歳、62歳のいずれかで、うち半数の勤務形態は、夜勤、あるいは朝昼晩を順次交代するシフト制勤務だった。

シフト制勤務のグループとそうでないグループの検査結果の経年変化を比較したところ、シフト制勤務と「慢性的な認知機能障害」に関連性が認められた。
この関連性は、シフト制勤務が10年間を超える場合により強く、加齢による衰えの6.5年分が追加された状態に相当するという。

またデータでは「シフト制勤務を止めた後に認知機能が回復するには少なくとも5年かかる」ことが示された。

論文の執筆者たちによれば、認知力低下の原因がシフト制勤務であることは「非常に妥当性がある」ものの、
今回の研究では完全に証明できず、さらなる研究が待たれる。(c)AFP
_________

▽記事引用元
http://www.afpbb.com/articles/-/3030765
AFPBBNews(http://www.afpbb.com/)2014年11月04日 14:02配信記事

※関連記事
「寝すぎ」がもたらす脳の異変が明らかに!老化やボケ、心疾患やうつ、糖尿病の発症も?【早起き推奨】 

転載元: http://anago.2ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1415201070/


3: 名無しのひみつ@\(^o^)/ 2014/11/06(木) 00:29:29.25 ID:n+n6d0hO
良かった調査されて
オレ自覚あるから



4: 名無しのひみつ@\(^o^)/ 2014/11/06(木) 00:30:34.89 ID:14kbOPs2
10年経ったけど治らない。



6: 名無しのひみつ@\(^o^)/ 2014/11/06(木) 00:34:31.03 ID:BzsYzNIu
シフトを覚えるという記憶力も



8: 名無しのひみつ@\(^o^)/ 2014/11/06(木) 00:41:33.03 ID:tsQ0N80+
ああ夜勤とかのね
日勤のみのシフト勤務のあっしには関係ござらん話ですた



9: 名無しのひみつ@\(^o^)/ 2014/11/06(木) 00:42:19.98 ID:aFm6lV9e
深夜~朝方にかけては、重大な事故が起こりやすいヤバい時間帯。
いくらシフトを組んでも、生き物としての生活リズムには勝てない。



11: 名無しのひみつ@\(^o^)/ 2014/11/06(木) 00:51:00.45 ID:fmAwNbLa
俺の頭が悪いのはシフト勤務のせいか
原因がわかって安心した



12: 名無しのひみつ@\(^o^)/ 2014/11/06(木) 00:57:21.25 ID:1K1xWP4M
経験者なら誰でも知ってることだけど、これは永久に証明されないよ

もし明らかになれば、アスベストなんかの比じゃない労災になる



13: 名無しのひみつ@\(^o^)/ 2014/11/06(木) 01:01:39.57 ID:Iu2fr+ft
いまさら
日勤夜勤で体壊してないやつ探す方が大変だわ



14: 名無しのひみつ@\(^o^)/ 2014/11/06(木) 01:32:36.67 ID:wBITQwU3
いや、やってみるとホントにキツイわ
たった一年で老け込んだ自覚アリアリ



15: 名無しのひみつ@\(^o^)/ 2014/11/06(木) 01:49:26.25 ID:5h6P/sSC
本当ならよく記事にしたなって感じ
誰か怒っちゃうんじゃないのー



22: 名無しのひみつ@\(^o^)/ 2014/11/06(木) 04:28:51.00 ID:q6/8uHjR
2交代、3交代勤務で昼だけとか夜だけとか選べず交互にやるところ多すぎるだろ。

24: 名無しのひみつ@\(^o^)/ 2014/11/06(木) 04:33:16.69 ID:wl6JVfck
>>22
無駄にぐるぐる入れ替えるのって効率いいと思えないんだけど
どうしてああなるんだろうな



25: 名無しのひみつ@\(^o^)/ 2014/11/06(木) 04:46:20.12 ID:mDsUrktz
シフト勤務続けていると、プライベートでも何か新しいこと始めたりする意欲が無くなる。
あと、本を読んだりするときの集中力がかなり落ちる。



26: 名無しのひみつ@\(^o^)/ 2014/11/06(木) 05:13:48.56 ID:ECvtkLRL
人間は、労働向いてないんだよ
なのに無理するからこうなる。
労働は、ロボットにやらせないと



27: 名無しのひみつ@\(^o^)/ 2014/11/06(木) 05:19:27.67 ID:ktr3+ag2
シフトだけはやばい、
肉体労働なら筋肉つければ屁でもないが
シフトはなんか霊力みたいなのが吸い取られるのでどうにもならん。

1年でやばいと思ってやめたわ。



28: 名無しのひみつ@\(^o^)/ 2014/11/06(木) 06:11:28.70 ID:eG4C98CI
延々と夜番やりつづけるほうが遥かに楽

社会的に問題ありまくりなのが困ったものだ



29: 名無しのひみつ@\(^o^)/ 2014/11/06(木) 06:27:56.52 ID:ak65DP7v
不整脈出た

 

30: 名無しのひみつ@\(^o^)/ 2014/11/06(木) 06:49:54.20 ID:7i42A0h2
前の会社は少なくとも3連夜勤に代えたわ。
時差ぼけが多少は防げるし体も楽だしな。

しかし介護初めてこっちは適当ばらばらシフトだわ。これ駄目。
女の上司がシフト組んでるが、主婦・女特有の同調圧力で均等配置しようとするからこうなるんだよな。
夜勤専門とかそういう発想がまるで無い。困る。



31: 名無しのひみつ@\(^o^)/ 2014/11/06(木) 07:56:14.78 ID:6A4H7ySy
夜勤だけならそんなに負担でもない

32: 名無しのひみつ@\(^o^)/ 2014/11/06(木) 08:40:16.52 ID:GMBRmEFS
>>31
そうなんだよな
リズムがずれるのが一番きつい
親父が昔、3日→休みの朝昼夜三交代制の仕事してたけど
30代で早死にしたわ



34: 名無しのひみつ@\(^o^)/ 2014/11/06(木) 09:17:38.83 ID:xmyx4wqy
シフトで働きだして1年だけど、
ものすごく記憶力が低下して本当にひどい。
簡単な足し算とかも時間かかる。

あまりにひどいんで何が悪いんだろうと思い調べたら、
やはり睡眠不足が大きいことがわかって、
早く日勤の仕事に移りたいとつくづく思う。

35: 名無しのひみつ@\(^o^)/ 2014/11/06(木) 09:19:15.01 ID:ktr3+ag2
>>34
死ぬぞ
変なサイクルだと免疫系がズタズタになるってちゃんと論文になってる。



36: 名無しのひみつ@\(^o^)/ 2014/11/06(木) 09:39:55.80 ID:QsNPm4j5
ふー夜勤明けだが
かれこれ18年シフト制で働いている
もう慣れちゃているから却って日勤3連勤務のほうが起きれるか不安で疲労と負担が大きいな

でも確かに簡単な足し算は弱くなったな…



37: 名無しのひみつ@\(^o^)/ 2014/11/06(木) 10:07:53.21 ID:QsNPm4j5
日勤がきつい理由を色々考えてたらやはり心労だったわ

夜勤なら一人だから自分の体調と利用者の様子も照らし合わせ時間ペース配分も調整出来るが

日勤で女性3人以上集まると必ず井戸端会議が始まり手が止まる次第に話しが盛り上がると見守りも疎かに…
その間利用者対応が疎かになりしわ寄せがこっちに回って来るからな…

無駄話するなとは言わないが自分のすぐ脇の利用者の動き位察知してくれよ…

風呂介助から帰って来たら食堂で転倒事故
言い訳が急に立ち上がって
気がついたら転んでたとか、

本当の事故原因はお前らの注意力散漫だろと
利用者で手一杯なのにおばちゃんの怠慢フォローまで出来るか!!



38: 名無しのひみつ@\(^o^)/ 2014/11/06(木) 10:50:54.53 ID:j6TxgD8/
看護師とかの不規則なシフトだけは
無理だわ。

3交代とかも死ぬ。



39: 名無しのひみつ@\(^o^)/ 2014/11/06(木) 21:39:30.77 ID:BwnDja2J
半導体工場で現場のおっさんの突然死多かったな
夜勤もずっと同じならいいけど
3直4交代とか夜昼めまぐるしく変わるとバイオリズムが崩れて免疫低下>様々な病気
ちなみに放射能と同様に因果関係は証明できない



43: 名無しのひみつ@\(^o^)/ 2014/11/07(金) 00:02:11.51 ID:pgdKyMMV
今は確かに、団塊の世代が高齢化して高齢者が増えて、介護の必要性が高まっているけど、
あと20年、30年して団塊があらかたいなくなったら、高齢者が減っていくだろうな

今の30代以下が長生きできるとはとても思えない
食生活の変化はもちろんのこと、相当数の非正規雇用の悲惨な食生活や生活パターンを見たら、
ヘタすりゃ50代で死んでもおかしくない
介護対象者が減るのが目に見えているから、待遇を上げる気がないというのもあるかも?



45: 名無しのひみつ@\(^o^)/ 2014/11/07(金) 08:09:28.62 ID:yNKqi3zR
深夜勤務のみってどうなの?完全にぼんやりしてきているんだが。


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    この記事へのコメント

    名無し隊員さん
    2014年11月10日 02:24
    体内時計云々よりも、延々と同じ作業し続けてる方がヤバそうだけどな
    名無し
    2014年11月10日 02:28
    入社時に好きな方選んでずっと固定にすればいいのに。
    せめて半年間隔ぐらいでシフト入れ替える方がいいんじゃね
    名無し隊員さん
    2014年11月10日 02:48
    夜勤とかじゃなくても「一定のリズムじゃない」って良くないよな。コレはわかる
    名無し隊員さん
    2014年11月10日 03:49
    20年やってるから気にならん
    ただ、太陽が沈むと目が冴える。昇ると眠くなるわw
    名無し隊員さん
    2014年11月10日 04:17
    ※4
    そりゃただの夜勤だ
    名無し
    2014年11月10日 06:31
    昼夜シフト制だけど、あんまり体調崩さんぞ?
    頭は元から悪いからわからん
    名無し隊員さん
    2014年11月10日 07:44
    あくまでも経験論だが、そもそも夜型生活に身体が慣れている人はシフト勤務でも体に影響は出にくい。

    朝型人間やスケジュールが狂うのを極端に嫌う人にはシフト勤務は地獄だろうな。
    2014年11月10日 08:15
    研修でやったけど人間の生活じゃないね

    おっさんで交代してる人尊敬するわ
    ななし
    2014年11月10日 08:36
    水俣病と同じでこれも追求されないんだろうな
    名無し隊員さん
    2014年11月10日 08:54
    交代勤務の経験があるが
    自分の時間が取りにくくて遊ぶために必死に時間を作っていたから
    経営側の不利になる知識を得る時間も気力も無く奴隷として扱うには良い手段だと思ってた
    加藤
    2014年11月10日 08:54
    みんなが酔っ払って電車から降りる終電に乗る
    みんな疲れ切ってて寝てる人ばかり
    これから出勤という人には良い光景だとは思えんな。
    2014年11月10日 09:23
    食事がひどいっていうのもかなりな要因だと思う
    交代勤務のおじちゃんは奥さんのちゃんとしたお弁当持参、
    職場近いから帰れる時は帰って食べて健康で長生きしたもん
    今の人はコンビニ飯か菓子パン、カップ麺じゃん
    名無し
    2014年11月10日 10:24
    シフト制のとこ内定貰った俺が見るんじゃなかった
    名無し隊員さん
    2014年11月10日 10:58
    俺はシフト交代制の仕事になって半年だが、
    風邪が3日くらいで全快するようになったぞ。
    以前は2週間は引きずったのに。。。
    名無し隊員さん
    2014年11月10日 11:15
    ※13
    結局は人による部分も大きいよ、ただ自分もシフト制で働いてたときには
    とにかく働く以外の気力が削げて最低限の外出用事すら億劫になったりしたから
    お気の毒様…と言っておく。
    シフト制っつっても事業内容や配属される部署によっても違いはあると思うから
    君に合うところに配属されるといいな。
    2014年11月10日 21:41
    何日か前に48歳の男の同僚が心不全で死んだ。夜勤ありの介護施設です。
    夜勤もそうだけど、夜勤後の子供の相手とかもキツイのかったのかもしれない。