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牛乳神話崩壊 牛乳の摂取量は骨折の危険性に影響なし&過剰摂取は命にも関わる

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コメント
健康

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1: かじりむし ★@\(^o^)/ 2014/10/29(水) 22:01:53.28 ID:???0.net
牛乳の飲み過ぎは健康に悪い? スウェーデン研究
http://www.afpbb.com/articles/-/3030268
AFP/Mariette LE ROUX 2014年10月29日 14:08 発信地:パリ/フランス


【10月29日 AFP】牛乳をたくさん飲むと、骨が強くなり健康になる──そう医者たちは言うが、英医学誌ブリティッシュ・メディカル・ジャーナル(BritishMedical Journal、BMJ)で29日に発表されたスウェーデン人を対象とした調査では、牛乳摂取量の多い人は、少ない人と比べて寿命が短く、女性では骨折が増えるとの結果が示されたという。

スウェーデンのチームが実施した調査は、39~74歳の女性6万1000人を対象にした約20年にわたる観察記録と、45~79歳の男性4万5000人以上を対象にした11年間の観察記録に基づいたもの。参加者が提供したデータには、食事、ライフスタイル、体重、喫煙習慣、運動頻度、教育水準、結婚歴などが含まれる。この期間中、対象者のうち2万5500人が死亡、2万2000人が骨折を経験した。

チームの論文によると、牛乳の摂取量が多くなっても骨折の危険性は低下せず、むしろ「死亡率の増加と関連する可能性がある」ことが分かったという。女性の10年間の死亡率は1000人当たり126人だったが、牛乳を1日3杯以上飲む人では同180人だった。
論文の共同執筆者、スウェーデン・ウプサラ大学(UppsalaUniversity)のカール・ミケルソン(Karl Michaelsson)氏がAFPに語ったところによると、1日に飲む牛乳の量が1杯以下の人では、この割合は同110人だった。

女性が股関節部を骨折する割合は、牛乳摂取量が多い人で1000人中42人、平均で同35人、牛乳摂取量が少ない人で同31人だった。ミケルソン氏は「1日3杯以上の牛乳を飲む女性は、1日1杯未満の人と比べ、死亡率が90%高く、股関節部の骨折が60%多く、骨折全般では15%多かった」と述べている。

一方の男性では、死亡率の差は比較的小さかった。10年間の死亡率は、1日3杯のグループで1000人中207人、平均で同189人、摂取量が少ない人で同182人だった。骨折の割合では、牛乳の摂取量による違いはほとんどなかった。

また研究チームは、チーズやヨーグルトなどの発酵乳製品の摂取量が、特に女性の間での死亡率と骨折頻度の低下と関連することも発見した。推測される理由の一つとして、チーズと違い、牛乳には糖類の一種「D-ガラクトース」が多く含まれていることが論文では指摘されている。D-ガラクトースは動物実験により、老化を促進し、寿命を縮める物質であることが分かっている。

研究チームは一方で、今回の研究で示された牛乳の摂取量と死亡率・骨折頻度との関連性については偶然の可能性も排除できず、推奨摂取量の見直しにつなげるためには、さらなる研究が必要だと注意を促している。


原論文:
Milk and mortality | The BMJ
http://www.bmj.com/content/349/bmj.g6205


転載元: http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1414587713/

3: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/29(水) 22:03:55.18 ID:v4Pfbfg70.net
そもそも牛乳にはカルシウムがたくさん含まれているって話がデマだろ

41: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/29(水) 22:18:13.03 ID:m0gQyvKG0.net
>>3
血中カルシウム濃度が急激に上がるのがまずいらしいぞ、
あとは乳製品が乳がんの原因だって話もあるしな

ここに詳しい
http://www.eps1.comlink.ne.jp/~mayus/

986: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/30(木) 22:48:17.79 ID:w/tHP1xg0.net
>>3
カルシウムがたくさん含まれているのは事実。
ただし、人体への吸収効率は良くない。

4: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/29(水) 22:04:36.71 ID:5+0duV0k0.net
骨を強くしたいなら骨を食え

8: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/29(水) 22:06:45.62 ID:y7xXdUgn0.net
牛乳は食品として摂取するのは駄目だめだな
調味料と同じ位置づけで少量を取るのに留めるべきだね

9: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/29(水) 22:07:22.30 ID:7RBMUQen0.net
じゃあどうやってシリアル食べればいいんだよ

136: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/29(水) 22:43:47.63 ID:lGoiOrfy0.net
>>9
そりゃお湯よ

194: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/29(水) 22:58:41.09 ID:Cl6yQkOT0.net
>>9
水でいいんじゃね?牛乳だと下痢コースな自分はコーヒーやら紅茶なんかもやる

202: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/29(水) 23:00:46.13 ID:7Kk/YrAb0.net
>>194
水でも飲みすぎれば急死するがなw

203: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/29(水) 23:01:25.39 ID:5UGQktNQ0.net
>>194
牛乳で下痢ってのは、実は製造工場の雪印が菌だらけだったからと言う話もあり

230: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/29(水) 23:11:58.48 ID:WRa67Q5J0.net
>>9
植物性プロテイン

328: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/29(水) 23:43:45.37 ID:4v6W5Uky0.net
>>9
おれ毎朝調整豆乳でフルグラ食ってるわ
わりかしうまい

476: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/30(木) 01:16:24.29 ID:zIESvvyi0.net
>>9
オレンジジュースかけろ
甘いぞ激甘

17: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/29(水) 22:10:16.27 ID:UQLn/45K0.net
20年間もあって牛乳だけが原因となぜ言える。
人それぞれ色々な生活習慣があるだろうに。

19: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/29(水) 22:11:09.11 ID:Jp/iFwhH0.net
というか ワインとチーズとかのほうがはるかに問題あると思う
チーズなんか牛乳の成分の濃縮物なんだぜ
バターとかね ナマクリームとかねw

22: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/29(水) 22:11:45.81 ID:IPITQg0b0.net
水やジュース代わりに幼い頃からガブガブ飲んでるんだが。
冷蔵庫には、1リットルパック2本が常備されている。

25: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/29(水) 22:13:14.85 ID:y0KUyUN00.net
>>22
成長期終わったら飲まなくていいよ説があるな

30: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/29(水) 22:15:25.57 ID:Lrcg2qZr0.net
そもそも北欧とアジアじゃ、体質も気候も全然違うし。

>>22
牛乳の飲み過ぎは歯には良くないと歯科医が言ってたよ。
あと中年以降はコレステロール値が上がる。

42: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/29(水) 22:18:39.02 ID:6DaIJbDZ0.net
>>30
なんで歯に良くないの?

70: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/29(水) 22:26:12.29 ID:Lrcg2qZr0.net
>>42
乳糖が歯にこびり付くんだって。
日本人はお腹ゴロゴロの人多いし、張り切って飲む必要は無しらしい。

48: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/29(水) 22:20:06.99 ID:i2sORH0u0.net
>>30
俺は牛乳をよく飲むが(毎日コップ2杯)、
歯医者に行ったら、
  歯を削るときは 歯が硬い と言われ、
   骨を削るときは 骨が硬いと言われた。
 

734: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/30(木) 08:25:37.71 ID:qpLiEYtn0.net
>>48
俺は12歳の給食を最後に一滴も飲んでない
28歳の時鼻の骨を削る手術をしたんだが、骨が普通より厚いと言われ
なかなか手術が終わらなかった
牛乳なんて関係ないじゃんと思ったよ

23: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/29(水) 22:12:36.18 ID:xWTBtl/80.net
北欧で骨折が多いのは、地面が凍結しててすべって転ぶからだよw

26: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/29(水) 22:13:24.15 ID:z/rPyQeN0.net
他の動物の乳が体にいい訳ない。
発酵させて中和するべき。

冷たい牛乳はしばらく飲んでない。カフェラテ飲むと途端に腹が痛くなる。健康に悪い証拠。

720: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/30(木) 08:07:13.97 ID:kht04OC40.net
>>26
>他の動物の乳が体にいい訳ない。
牛乳が体に良いかは置いといて、この謎理論って
まるで人間様のためだけに天が与えた食物があるかのような言い方だよな

807: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/30(木) 09:37:02.96 ID:ThfZaiAy0.net
>>720
牛の肉だって野菜だって魚だって水だって
人間が食うために生まれたものじゃないから体に良い訳がないな

人の乳だけ飲んで生きてみろと

27: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/29(水) 22:13:29.98 ID:8cELLl5M0.net
1日3杯以上の牛乳って600ml以上??

それは脂肪の取りすぎなんじゃね??

デブだから股関節骨折になるだけじゃん あたりまえ

209: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/29(水) 23:02:42.74 ID:KPvhSC100.net
>>27
> デブだから股関節骨折になるだけじゃん あたりまえ

デブは、重い体重で日常的に骨を鍛えているので、骨粗鬆症
にはならない。
マジで

29: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/29(水) 22:15:05.68 ID:SgU+GJZb0.net
低脂肪牛乳飲むといいよ。リンとカルシウムの比率がかわってるから
普通の牛乳が骨粗しょう症になるというのは昔から言われてる

38: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/29(水) 22:17:23.28 ID:LYa5URJe0.net
年取ると乳糖の消化酵素減るからな
体に必要じゃなくなるってことなんだろうな
それでも好きなんで
腹がゴロゴロしない範囲でのむ分には大丈夫
なことにしてる

43: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/29(水) 22:18:58.94 ID:SgU+GJZb0.net
牛乳のカルシウム神話は日本だけ。
自民党の農水行政が酪農業界から票を得るため、需要拡大させるために給食にねじ込んだ。
そのときの文句が、牛乳でカルシウム。
完全に刷り込みですわ。

53: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/29(水) 22:21:14.71 ID:NKnWdccP0.net
>>43
http://slism.jp/calorie/113003/

↑は全部デタラメなのかい?

59: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/29(水) 22:23:46.14 ID:MKO290HM0.net
馬乳飲み続けた昔のモンゴル人とかどうなんだよ

74: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/29(水) 22:26:53.02 ID:zUANF6U40.net
>>59
草原しかないモンゴルって他に食い物がないから
そんなモンゴル人の真似することはないと思う

乳製品はあくまで嗜好品と考え
栄養効果を期待してはならない

493: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/30(木) 01:41:20.40 ID:D/sWd3cl0.net
>>59
いいとこに気付いたな
そう、牛乳や馬乳で水分補給しないといけない連中って、基本的に水が乏しいからだよ
水がないから無理やり飲んでるとも言える

63: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/29(水) 22:24:18.30 ID:HpXBpAEW0.net
この手の牛乳飲むな運動って一体何の為にやってんだ?

クジラ食うなと同じレベルじゃねーか

911: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/30(木) 12:26:26.93 ID:Nmch2sU20.net
>>63
給食で無理やり飲まされてトラウマになり牛乳に恨みを持つ連中がやらかしているのではないかと

67: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/29(水) 22:25:44.84 ID:93vnsNdK0.net
食のレッテル貼りは一切評価しない

69: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/29(水) 22:26:10.02 ID:n7He/k+R0.net
○○し過ぎは健康に悪い

○○には何を入れてもかまわない

71: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/29(水) 22:26:13.56 ID:TuhLP77i0.net
牛乳高いからジュースにしようと思うけど糖尿病も気になる
お茶はお茶でセシウムは避けられないから結局飲むものがなくなる(´・ω・`)

85: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/29(水) 22:29:07.97 ID:y0KUyUN00.net
>>71
白湯を飲むがいい
うちの曾祖母は80越えたあたりで「お茶飲むと胃が痛い」と言い出して
そっから白湯に切り替えて106まで生きた
白湯のおかげで長生きだとかはいわないよ、高祖母も100越えだったそうだから完全に遺伝だ

961: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/30(木) 19:46:59.78 ID:K04f6H9M0.net
>>85
きんさんぎんさんも白湯を飲んでたんだってな。
お茶も珈琲もいらんかった。白湯が良かったんだ。

72: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/29(水) 22:26:15.19 ID:TQww7tw70.net
成長期に飲むのと
そのあとに飲むのでは
影響が違うんじゃないかな

90: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/29(水) 22:30:28.66 ID:rlYMVQSfO.net
うちの婆ちゃんは毎日牛乳飲んでたけど骨はかなり丈夫だった
運動は全くしてなくて歩く時もヨロヨロで凄い危なっかしいんだけど
何度か派手に転んでも骨折はしたことがなかったなW

95: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/29(水) 22:31:50.03 ID:cTvUzwPO0.net
乳糖が問題なんだろうなあ
チーズは製造過程で乳精が出るわけだが
乳糖はこのホエーに出て行くので
チーズ自体にはあまり残らない

101: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/29(水) 22:32:37.21 ID:dFyUvTTI0.net
一口に牛乳と言っても
メーカーや種類によって成分もマチマチだかんね
昔は牛乳薄めてたメーカーもあったね

111: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/29(水) 22:36:02.34 ID:hmmeLUt20.net
どうしてほどほどにという考えがないのだろうね。物事には限度ってものがあることをアホの人たちにも教えるべきではなかろうか。

112: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/29(水) 22:36:13.20 ID:qblmBC4C0.net
豆乳飲め

117: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/29(水) 22:38:17.30 ID:V4JM+s3Y0.net
>>112 豆乳って飲みすぎると
   食物アレルギーになるって
   聞いたぞ。

122: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/29(水) 22:39:08.46 ID:PlsR7R7P0.net
北欧だから、日照時間の関係かと。
日照時間が短いとビタミンDに影響がでる。骨の育成にはビタミンDが重要だからな。

要するに、いくら牛乳をとっても、日照時間が短いのでカルシウムが不足する事になる。

というか、対象者10万人として2万5000人が死亡って、どんだけ高齢者に偏ってんだよw

132: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/29(水) 22:42:42.52 ID:HpXBpAEW0.net
>>122
日照時間=ビタミンDって大腸ガンの発生率と関係あるんだよな
NHKのガンの番組でアメリカの大規模実験の結果をやってた

130: 112@\(^o^)/ 2014/10/29(水) 22:41:20.64 ID:DL775RUh0.net
牛乳とかせいぜい嗜好品。
飲んで健康になるなら、古代から他の哺乳類でも成体になっても
授乳するはず。

ちなみに米食わないダイエットが流行ってるけど、肉絶ちダイエットの
ほうが全然効くよ。

人体はそんなカロリー計算ごときでは説明できませんよ

310: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/29(水) 23:37:41.22 ID:COYtt5BqO.net
>>130
そら肉たったら
重い重い筋肉から無くなるからな

150: つうじん@\(^o^)/ 2014/10/29(水) 22:48:12.57 ID:k5sAtNrq0.net
これを、鵜呑みにしてはいけません。

彼らの飲みすぎと言うのは。多分牛乳瓶10本位の話。
日本人の平均は一本以下では無いか?
日本は、小魚以外の食品に、カルシウムはゼロ。

放し飼いの、にわとりの殻は、ぶよぶよです。
貝殻を粉にして、食べさせて、普通の卵が出来る。
雨が多いので、カルシウムは海に流れてしまう。

外国の野生のダチョウの卵は、割るのにハンマーを使う。
草にもカルシウムが豊富な国とは、違うのです。

160: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/29(水) 22:50:46.99 ID:dRrv+OkA0.net
> 1日3杯以上の牛乳を飲む女性は、1日1杯未満の人と比べ、
> 死亡率が90%高く、股関節部の骨折が60%多く、骨折全般では15%多かった

「牛乳だけ」たくさん摂取してたわけじゃないだろう
牛乳を日に何リットルも飲むような奴は、他の食い物も常人の何倍も食ってるわ

死亡率が90%高い?
そりゃデブは死亡率高いわな
肥満は万病の元だからな

股関節骨折が60%多い?
異常な体重を支え続けてりゃ疲労骨折もするだろうさ

牛乳が悪いんじゃなく、デブが悪いんだよバーカ

173: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/29(水) 22:53:10.65 ID:g8UEgdys0.net
うまいってことは体にいいんだよ

179: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/29(水) 22:55:26.82 ID:1AFf73e5O.net
飲み過ぎはダメだけど全く飲まないのも良くないんでしょ?

200: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/29(水) 23:00:16.52 ID:Lrcg2qZr0.net
>>179チーズやヨーグルトで摂れば無問題。
給食で強制的に飲まされてるから洗脳されるのよ。

180: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/29(水) 22:55:50.58 ID:LwV30MCYO.net
中学生以降は飲まなくなったけど
小学生の頃は毎日200cc飲んでたおかげで成人した今では身長183cmになったよ

195: 名無しさん@13周年 2014/10/29(水) 23:01:48.61 ID:w6Ii1eC6G
牛乳  :糖質豊富
チーズ:糖質ほぼなし

牛乳とチーズでは糖質に違いがある
糖質の取りすぎは糖尿病はじめ、万病の元
癌との関係もあるという医師もいる

糖質制限ではチーズは積極時に取るべきものだが、
牛乳は避けるべきものに分類される

結局、糖質じゃないかな

213: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/29(水) 23:04:00.82 ID:7Kk/YrAb0.net
バランスの良い栄養豊富な

和食が長命の基

これは世界が認めてますw

222: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/29(水) 23:08:56.08 ID:dRrv+OkA0.net
>>213
でもその日本の寿命平均値を引き上げてる沖縄人は、
豚だのSPAMだのハンバーガーだの食いまくってる超肉食・洋食嗜好なわけで

一方、純和食の長野や東北の人間は、塩分取りすぎで早死に傾向、
四国のうどん県は糖尿病率トップという・・・

253: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/29(水) 23:16:55.31 ID:J4c35ibU0.net
>>222
長野県は男女とも平均寿命が全国1位だぞ。沖縄県は女は3位だが、男は30位。
沖縄県は男女とも肥満人口率が全国1位。

285: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/29(水) 23:26:54.17 ID:yI2oF99u0.net
>>222
沖縄の人、度数の高い泡盛とかもよく飲むしね
スパムも味が濃くて添加物多いし

215: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/29(水) 23:04:22.56 ID:WzYgchaC0.net
牛乳飲む人の方がアクティブな人が多い。
リスクのある行動を取るから、
事故起こしたり寿命削ったりするわけで。
牛乳は関係無い。

217: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/29(水) 23:05:14.21 ID:XooiDWfA0.net
>>1
> また研究チームは、チーズやヨーグルトなどの発酵乳製品の摂取量が、特に女
> 性の間での死亡率と骨折頻度の低下と関連することも発見した。

そうそう、チーズやヨーグルトは、善玉なんですよ。
悪玉かもしれないのは、牛乳なんです。

> 推測される理由の一つとして、チーズと違い、
> 牛乳には糖類の一種「D-ガラクトース」が多く含まれていること
> が論文では指摘されている。

そうそう、悪玉なのは「糖質」なんです。

発酵食品の場合は、この糖質を、乳酸菌が食べて、
乳酸に変えてくれるから、問題ナッシングなのです。
  
> D-ガラクトースは動物実験により、老化を促進し、寿命を縮める
> 物質であることが分かっている

そうそう、糖質は、人間の体を糖化=硬化=老化させますからね。
この「糖化=老化」の害こそが、動脈硬化や癌の、原因です。
並行して、同じ「糖化」で、お肌も汚くなります。

220: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/29(水) 23:06:10.74 ID:cTvUzwPO0.net
●一人あたり1年間の牛乳(乳飲料も含む)消費量
フィンランド 183.9kg
スウェーデン 145.2kg
デンマーク 138.0kg
アイルランド 134kg
オランダ 123.6kg
ポルトガル 117.0kg
ノルウェー 116.7kg
スペイン 114.2kg
スイス 112.5kg
イギリス 104.8kg
オーストラリア 103.6kg
ドイツ 94.4kg
フランス 91.2kg
ハンガリー 88.2kg
アメリカ 83.8kg
カナダ 83.7kg
オーストリア 80.2kg
チェコ 74.6kg
スロバキア 68.2kg
イタリア 57.2kg
日本 35.8kg

馬鹿だろスウェーデンww

225: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/29(水) 23:09:49.92 ID:oigwLEKj0.net
>>220
145KG=1ヶ月あたり12㎏=毎日400gって事か?
フランスあたりだと、カフェ・オ・レ300gとクロワッサンが朝飯だなぁ

226: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/29(水) 23:10:27.44 ID:WzYgchaC0.net
>>220
平均で1日500mlか。
摂りすぎって、2、3リットルの話だろうな。
500でも摂りすぎだわ。

223: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/29(水) 23:09:05.05 ID:wtsccXuG0.net
もう10年くらい飲んでない
体に悪いと聞いて
しかし、子供の頃は人の5倍くらいのんだから
トントンかなあ

396: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/30(木) 00:15:55.51 ID:Wqw3iQgh0.net
>>223
人の身体の組成は2年で完全に入れ替わるんじゃなかったっけ?
単純計算するとそれ以前に摂取した食品は体内から消去されてる、はず?
リサイクルされながら残り続ける場合もあるんかな。

228: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/29(水) 23:10:42.40 ID:E9Gr11eL0.net
ミルメーク入れないと飲めない

234: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/29(水) 23:12:53.49 ID:YFRmXrHi0.net
>>228
お前は子供かw
って今どき手に入らないだろ、ミルメークなんて

251: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/29(水) 23:16:43.93 ID:E9Gr11eL0.net
>>234業務用スーパーで数年前までは売ってたぞ
最近はどうか知らんが

236: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/29(水) 23:13:13.60 ID:/AW2Nn2c0.net
毎日コーラ一リットル飲んで100歳以上生きた人もいるし飲み物と寿命は関係ない

262: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/29(水) 23:19:32.72 ID:EKfaDbnW0.net
こういう健康系の知識はよくわからないな
逆の主張が出てきて、年々変わったりするし

271: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/29(水) 23:22:04.52 ID:94bCpxkU0.net
>>262
アメリカだと逆のデータ出してるのは
たいてい全米酪農団体の紐付き研究

275: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/29(水) 23:22:35.34 ID:mD+Jg8Pv0.net
北欧は平均身長も高いけど、牛乳と関係あるんだろうか。
男の平均身長180センチ、女の平均166センチぐらいだっけ。

286: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/29(水) 23:27:13.41 ID:ZKBr4Bun0.net
最近毎日牛乳500ml飲んでるが、

牛乳リットルパック開けるとまぁトイレがすごいコトになり
飲まないとミネラルバランスがアレで体調崩しやすくなる
という意味で今こんな感じで落ち着いてる。

何事も程々が肝心

290: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/29(水) 23:28:53.15 ID:gpScB1p90.net
牛乳は良いてきな論文が大半なわけだから
今回の研究結果を信用しすぎず
自分で勉強して判断してから
牛乳飲むか決めたらいいと思うよ

295: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/29(水) 23:29:36.88 ID:mD+Jg8Pv0.net
日本でも母乳ばかりで育てた子にくる病が増えてるってNHKでやってたし
栄養を補うために適量の牛乳を飲むのは必要なんじゃないかな。
大人になっても大量に飲みのがダメなだけで。

298: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/29(水) 23:31:55.43 ID:WGoar66q0.net
>>295
だからヨーグルトやナチュラルチーズで摂れば体に良い。
なぜ牛乳にこだわる。文章が読めないのか。

331: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/29(水) 23:45:08.90 ID:mD+Jg8Pv0.net
>>298
関東に住んでるのでまともなヨーグルトが安く手に入らないんだよ。
牛乳は北海道産が普通の値段で買えるけどね。
たまに岡山のヨーグルト買うけど毎日は食べられない値段。
オホーツクのヨーグルトもいつも入荷してるわけでもないし。
明治の十勝ヨーグルトに砂糖が入ってなければいいんだが、砂糖不使用のって見たことない。

どこかおすすめのあれば教えてほしいぐらい。

348: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/29(水) 23:51:45.97 ID:mvL2hO9A0.net
>>331
牛乳を5分レンジに入れてから封をあけて、一番安い飲むヨーグルトを50cc入れて振る
通販で1680円とかでヨーグルトメーカーあるから、それに入れて10時間ほど放置
市販のヨーグルトよりずっと美味しいのができるよ

301: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/29(水) 23:33:30.78 ID:aDHYifZD0.net
なんだか次々とあれがいいだのこれがいいだの
数年前は健康によいとされてたものが今は体に悪いだの
うさぎ跳びは膝に悪いだの運動中は水飲むなだの

何を信じれば良いかもうワケワカメだろ

304: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/29(水) 23:34:39.95 ID:yI2oF99u0.net
中学の時チビだったけど毎日500ml~1L 飲んでたら身長が40センチくらい
伸びたから、やっぱり関係あるのかなと思ってる

344: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/29(水) 23:49:49.23 ID:vv2M6oIz0.net
>>304
成長が早いか遅いかの違いだろよ。
あとは4月生まれと3月生まれじゃ違うしな。
俺なんて中学入学時に176㎝あってデカくて嫌だったが
中学3年間で3㎝しか伸びなかったw

314: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/29(水) 23:39:38.85 ID:WsFJmKh6O.net
ホットミルクにバニラアイス入れると
究極のスイーツになるな
そこにアンコ入れると凄いことになるよ

353: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/29(水) 23:53:24.23 ID:c1tj7pBk0.net
>>314
試してみる価値はありそうだな(´・ω・`)
しかしアンコはよしとくぜ

317: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/29(水) 23:40:26.67 ID:MzjaI32z0.net
口から入れる食べ物、飲み物には、栄養含有量とそれの吸収率と言うのがあってだな、
牛乳は吸収率が高いんだよ。それが人によって、プラスにもマイナスもなる。
例えば、サプリのビタミンなどの含有量は、ほうれん草の何百倍と入っているが、
体で取り込まれる吸収率はすごい低いんだよ。野球選手がサプリ漬けってないだろ。
なので、手術前に、全てのサプリを2週間前からストップして下さいと言われるが、
これは、たった2週間で血液サラサラの効果は消えてしまうと言われてんだよ。

病み上がりなどでは牛乳が良いが、長期的な骨の強化に効果があるのか

318: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/29(水) 23:40:28.40 ID:cTvUzwPO0.net
なんで給食に牛乳付くかっていったら
豊富な栄養素ってよりコストパフォーマンスなんだよな
本来ならタンパク質不足になりがちな安い飯

タンパク質豊富な肉や
カルシウム豊富な焼き魚をバンバン出すわけにもいかんからな

321: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/29(水) 23:41:59.34 ID:WsFJmKh6O.net
>>318
臭いだろ焼き魚は
クッサイクッサイだろうが

325: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/29(水) 23:42:36.73 ID:1KdR7Hrh0.net
ガラクトースは老化しやすくなるのか
初めて知った…

多い食品:牛乳、ヨーグルト、味噌、納豆

割と健康だとされてるものに多いから、どうしたらいいのよ

334: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/29(水) 23:46:27.97 ID:yI2oF99u0.net
>>325
納豆やヨーグルトはアンチエイジングに良いとも言われてるよね

444: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/30(木) 00:43:09.75 ID:Iq1/CnWn0.net
>>325

また味噌か 

塩分てんこ盛りだし日本の食文化は成人病の元だな

327: ココ電球改_/ o-ν ◆tIS/.aX84. @\(^o^)/ 2014/10/29(水) 23:43:28.66 ID:pLqLi7i+0.net
牛乳と一緒に野菜も食わないと カリウム排出で骨が弱くなるんでない?

388: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/30(木) 00:06:59.63 ID:SMRqe+Ls0.net
>>327
俺もそうだが、塩分取り過ぎ傾向になりがちなニホン=ジンの場合
カリウム舐めると超ヤバい。

牛乳飲み始めてから汗のかきかた変わったかんね、ジッサイ。

335: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/29(水) 23:46:35.21 ID:II1a23bn0.net
乳飲料・加工乳は牛乳ではないんだよな。
某PBで約90円の低脂肪乳がそうだが、大手某Mの「おいしい低脂肪牛乳」は
れっきとした牛乳である。

358: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/29(水) 23:54:15.68 ID:Io6yCEdY0.net
>>335
紙パックの一番上に丸い凹みがあるのが牛乳。
無いのは偽物脱脂粉乳加工乳。

380: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/30(木) 00:03:54.81 ID:rafoiQCr0.net
逆に北欧は成長ホルモン入った牛乳飲みすぎてるからあんなに身体がデカイんじゃないの?
純ジャパの子でも日本で育つのと欧米で育つのでは体格にかなり差があるし。

391: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/30(木) 00:08:39.82 ID:2/fztr3e0.net
>>380
日本に比べると欧米は土に含まれるカルシウムが多いらしい
水でも当然そうで
野菜に含まれるカルシウムも日本より多いとか。

ただ、その成長ホルモンのこともよく言われてて影響がある可能性はある
最近の日本の子供の身長もかなり高くて
170センチを超える女性も珍しくない
一部では海外から輸入した肉の成長ホルモンの影響ではないかとも言われてる

385: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/30(木) 00:05:51.95 ID:FChrGtDe0.net
医学博士だが

日光に当たると
皮膚でビタミンD がつくられて
牛乳などのカルシウムが骨で利用されて最高によいよ。

ニッポン女性は日焼けを避けて
どんどん不健康になっている。

390: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/30(木) 00:07:40.03 ID:EJCQ58I80.net
>>385
ビタミンDは、普通の食事で得られるので不要。

405: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/30(木) 00:23:33.37 ID:r3PhNuOm0.net
>>385
嘘ばっか。皮膚ではなく体内でしょ。
それに一日ほんの20~40秒浴びれば良かったはず。
お前のいうこと聞いてると
毎日水着で日光浴びてないといけないみたいじゃんか。
ガセもいい加減にしとけ。皮膚がんになってしまうわ。

634: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/30(木) 07:02:36.71 ID:+P5HCPvO0.net
>>405
日本人の始祖は南方からやって来た海洋民族だから
メラニン色素が有り余ってて
日本人はめったに皮膚ガンにならんぞ

白人の皮膚ガン率調べてみ
引くから

白人は驚くほど圧倒的に皮膚ガンが多い

オゾン層破壊で皮膚ガンが増えてます増えてます、、、って
それ白人基準の事だから
日本人は全く関係ない

416: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/30(木) 00:30:39.06 ID:7wfeJNSn0.net
牛乳には糖類の一種「D-ガラクトース」が多 く含まれていることが論文では指摘されている。
D-ガラクトースは動物実験に より、老化を促進し、寿命を縮める物質であることが分かっている。

老化促進とかマジぱねえな

422: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/30(木) 00:34:14.30 ID:ut/3WKHU0.net
誰だよ
健康のために一日一杯とか言ってたやつ


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    この記事へのコメント

    名無しちゃん
    2014年10月31日 20:09
    我々の子供時代…大人どもは『骨を強くするには牛乳を飲め!』等と言われたものだが…
    牛乳に相談だ
    2014年10月31日 20:15
    ほどほどに摂取していれば問題ないでしょ

    牛乳飲んでて長生きしている人だってたくさんいるじゃないか

    牛乳に限らず他の食品でもこういうネタはあるけど、気にするだけ損だわ

    アホらし(´・ω・`)
    まとめブログリーダー
    2014年10月31日 20:15
    給食で飲めば適度に腹の足しにもなるし
    悪くないと思うが。
    名無し隊員さん
    2014年10月31日 20:38
    牛乳が体に悪いかどうかは研究を重ねないと分からないけど
    少なくとも今まで牛乳会社が謳い文句にしてきた「牛乳は骨に良い」という主張が何の根拠も無い物だったのは確か
    名無しさん
    2014年10月31日 20:42
    これもあくまで可能性ひとつだろうよ。

    何事もほどほどに、だよ。
    名無し隊員さん
    2014年10月31日 20:45
    モンゴロイドの日本人に牛乳合うわけないだろ
    名無し隊員さん
    2014年10月31日 20:48
    呆れて※する気にもなれないわ。。。。。
    名無し
    2014年10月31日 20:55
    摂りすぎは身体に悪い=毒だから一切摂るな!
    ってことじゃないだろうに…
    なんでそう極端な話になるのよ?
    2014年10月31日 21:02
    日本人の年間消費する牛乳は諸外国で
    も少ないって調べりゃわかる。
    中国は生産上げる為にメラミン混入
    して国内の牛乳が飲めなくなって輸入
    してまで飲んでる。
    フランスの記事だし日本人に当てはめ
    るのは違う
    名無し隊員さん
    2014年10月31日 21:07
    データは定量的に扱えよ…
    コップ一杯単位なんてあいまいすぎる。
    医学論文はなんでこんなアバウトなのばっかりなんだ??
    2014年10月31日 21:33
    チーズを食うようにするか
    2014年10月31日 21:50
    この研究出した団体が、研究結果が過大に報道されているって言ってるのに。陰謀論までだして牛乳否定する馬鹿が多いな。
    名無し隊員さん
    2014年10月31日 21:51
    過剰摂取はなんでも体に悪いだろw

    ※6
    モンゴルとかの遊牧民は乳製品よく飲むよ。
    名無し隊員さん
    2014年10月31日 22:00
    牛乳摂り過ぎなのがピザ連中というオチじゃないだろうな
    名無し隊員さん
    2014年10月31日 22:43
    シリアルは豆乳で食えばいいじゃないか…
    名無し隊員さん
    2014年11月01日 01:54
    ※10
    ソースの論文チラ見したらコップ1杯は200mlだそうで
    アバウトなのは論文じゃなくてそれ読んでニュース書いてる奴ら
    名無し隊員さん
    2014年11月01日 23:03
    フードファディズムですな