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2018年03月18日

【悲報】医者A「7時間は寝ろ」 医者B「6時間が理想」 医者C「4時間以上は無駄」 医者D「1時間で十分」

8
コメント
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1: 2018/03/17(土) 08:16:11.61 ID:WbXSGBt70
これ結論出ないの?


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2: 2018/03/17(土) 08:16:30.56 ID:4O8P/6Wfa
人による

3: 2018/03/17(土) 08:16:31.96 ID:cqVKZ7iix
寝たいだけ寝る

4: 2018/03/17(土) 08:16:58.70 ID:Jzgxga+ja
1時間は無理やろさすがに

5: 2018/03/17(土) 08:17:08.97 ID:/B5G432sM
6~8で人によって違うけどそれ以下は健康に悪いで

6: 2018/03/17(土) 08:17:36.28 ID:twyhyplU0
そんなきっちりねるなんて無理やわ、眠けりゃ寝るし起きるときは起きる

7: 2018/03/17(土) 08:17:43.03 ID:twI60NV0M
寝たいだけ寝ろや

8: 2018/03/17(土) 08:17:48.72 ID:O9XpV4Ska
6以上取れたら十分やろ

15: 2018/03/17(土) 08:18:38.20 ID:y7tXA5k40
>>8 
6時間睡眠と7時間睡眠の継続は大きな差が出るらしいぞ

20: 2018/03/17(土) 08:19:40.88 ID:afjYCbCG0
>>15 
どっちがええんや?

23: 2018/03/17(土) 08:20:18.70 ID:Mzmwg4960
>>20 
7時間

27: 2018/03/17(土) 08:20:51.36 ID:afjYCbCG0
>>23 
サンガツ試してみるわ

9: 2018/03/17(土) 08:17:56.82 ID:/CK29hp90
ワイニート、寝たい時に寝て起きたい時に起きる

10: 2018/03/17(土) 08:17:58.43 ID:/B5G432sM
水木しげるも睡眠ちゃんと取ってたから長生きできたんやし

31: 2018/03/17(土) 08:21:33.44 ID:67M2wBKgr
>>10 
あれって「寝れる時はよく寝た」って話で徹夜も多かったんやなかったか?

33: 2018/03/17(土) 08:21:41.02 ID:VViXhITs0
>>10 
人気漫画家の早死には寝不足と関係ありそう

11: 2018/03/17(土) 08:18:08.12 ID:Tkcfw5LI0
4時間とか言ってる奴は昼寝してるやろ

12: 2018/03/17(土) 08:18:25.43 ID:1EjFp2/Q0
オークションか?

13: 2018/03/17(土) 08:18:33.37 ID:kzUa9yFld
10年前は8時間寝ないとスッキリせーへんかった 
今は5時間寝れば余裕

14: 2018/03/17(土) 08:18:36.68 ID:8nCuAJyQd
寝溜めって意味無いらしいな

16: 2018/03/17(土) 08:18:50.20 ID:FCWfWzYl0
ロングスリーパーやから8時間程度じゃ昼に眠くなるわ

44: 2018/03/17(土) 08:23:55.53 ID:9uaw3oDj0
>>16 
結局8時間以上ずっと切り替えるんやから笑える

17: 2018/03/17(土) 08:19:06.68 ID:1ZPk4DUeM
人それぞれ

18: 2018/03/17(土) 08:19:34.23 ID:YpojCCtu0
7~10時間

19: 2018/03/17(土) 08:19:39.98 ID:MozQUUbO0
ショートスリーパーになるための訓練とかないの?

21: 2018/03/17(土) 08:19:53.61 ID:Mzmwg4960
8時間で結論出てんだよなぁ 
6時間も自覚がないだけで明確にパフォーマンスが落ちるデータ出とる

22: 2018/03/17(土) 08:19:57.89 ID:+NBU+U6Ka
45分睡眠のワイ(武井壮)高みの見物

24: 2018/03/17(土) 08:20:27.15 ID:tTC8jEBJ0
五時間で充分やろ

25: 2018/03/17(土) 08:20:27.86 ID:1iTak+K90
ワイは10時間しか寝れへんわ

26: 2018/03/17(土) 08:20:28.55 ID:yX9/am1X0
平日6時間睡眠やと休日は9-10時間寝なやってられん 
寝溜めは出来んが睡眠負債の返済は可能らしい

36: 2018/03/17(土) 08:22:43.22 ID:FSbXSS460
>>26 
おおむね過去一週間以内なら可能らしいな 
Jカスから聞いたンゴ

55: 2018/03/17(土) 08:25:12.84 ID:jnJu2kJE0
>>36 
察したンゴ

70: 2018/03/17(土) 08:28:07.84 ID:vZi4N1sFM
>>36 
すまん、それワイが適当に書いた嘘や

28: 2018/03/17(土) 08:20:59.07 ID:6XjI9zryd
自律神経によるから人それぞれやで

29: 2018/03/17(土) 08:20:59.87 ID:N31JMVQa0
4時間以上じゃないと疲れが取れない 
10時間以上だと筋肉が衰え始める 
なので4時間から10時間の間が適正

32: 2018/03/17(土) 08:21:36.15 ID:H1Cb2oQqa
寝過ぎはあれだけど最低でも3時間は寝ないとキツい

34: 2018/03/17(土) 08:22:02.53 ID:upOXl8rL0
寝すぎると頭が痛くなるから休日でもあんまり寝られへん 
少しの昼寝なら逆にスッこりするけど

35: 2018/03/17(土) 08:22:08.99 ID:Ff4oMRhU0
逆オークションやね

37: 2018/03/17(土) 08:22:46.75 ID:VNK+STMK0
8時間睡眠をするにはしなくてはならない仕事の時間が長すぎる 
8時間も寝てたら他なんもでけんわ

53: 2018/03/17(土) 08:25:11.60 ID:Mzmwg4960
>>37 
本来ならだから日本の労働環境は不健全だし改善しようねって話になるはずなんやけどな 
何故かそういう論調が出てこないどころか労働者締め付けがどんどんきつくなってるのなんでなんや

38: 2018/03/17(土) 08:22:52.06 ID:RC971YSg0
個人の体質によるやろほんまに医者が言うたんか

39: 2018/03/17(土) 08:23:16.35 ID:+TXDClOI0
長い方が長生きできそうではあるな

40: 2018/03/17(土) 08:23:35.19 ID:YGA5M3Xgp
横になって即寝れる人なら6時間でもええのかもな

41: 2018/03/17(土) 08:23:38.89 ID:+DvEu+a00
8時間寝ないとクッソ眠い

42: 2018/03/17(土) 08:23:45.66 ID:67M2wBKgr
何時間寝ても授業眠くなるから割り切って3時間睡眠で大学行ってたわ

43: 2018/03/17(土) 08:23:54.61 ID:kbUBKNeW0
ショートスリーパーの方が人生楽しんでそう

45: 2018/03/17(土) 08:24:09.77 ID:bnuJ+bh/0
自分の体は自分が一番知っとるわ 
自然に目が覚める時間でええやろ

46: 2018/03/17(土) 08:24:28.43 ID:0CQ/8Rt+0
8時間は寝ないと辛いけど8時間寝たら趣味とかなーんもできん 
飯食って仕事行くだけの生活とか耐えられん

47: 2018/03/17(土) 08:24:35.70 ID:IeZS2wTL0
仕事してたら8時間も寝る暇がない 
いやあるけど自由時間も欲しい

48: 2018/03/17(土) 08:24:40.85 ID:h1tQk8lh0
16時間は?

49: 2018/03/17(土) 08:24:48.45 ID:RbxHvJrFM
6時間プラス昼寝45分やぞ

50: 2018/03/17(土) 08:24:53.81 ID:jk0BrYbt0
平日は3時間しか寝とらんけど休日は10時間以上寝とるわ

54: 2018/03/17(土) 08:25:12.83 ID:+KvLp0q00
睡眠負債やぞ

56: 2018/03/17(土) 08:25:27.23 ID:Wr/x4CQP0
ワイは3時間睡眠を2回や

57: 2018/03/17(土) 08:25:33.27 ID:g5FdC3r7p
人によるが一般人は六時間は寝といた方がいい

58: 2018/03/17(土) 08:25:41.07 ID:Jzgxga+ja
休日にめっちゃ寝たろと思っても5~6時間で目が覚めるのなんなんあれ 
三十路超えてから特に顕著やわ





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コメント一覧

1. 名無し隊員さん  2018年03月18日 12:12
「年取ると寝れなくなる」
とか言ってる奴いるけど、俺は逆だな。
若い頃は4・5時間でも平気だったけど、30代後半辺りからは7・8時間寝ないと体が動かない。
2. 名無し隊員さん  2018年03月18日 12:31
22時に寝て5時起き習慣に変えてからめちゃ体調良くなったなぁ。
24時ー7時の時は日中ダルくて仕方なかった。
何より朝に余裕が持てるのが良い。夜更しはやっぱアカンね。
3. 名無し隊員さん  2018年03月18日 12:40
有名脳外科医
「今日は4時間も寝る時間があった」
4. 名無し隊員さん  2018年03月18日 12:42
睡眠負債でググってくれ
5. 名無し隊員さん  2018年03月18日 14:28
お前らは当直で寝れるからいいよな
6. 名無し隊員さん  2018年03月18日 15:22
好き勝手に寝起きするニートも連休を満喫する社会人も
朝10~11時くらいに起きて寝るの1~2時くらいの人多いと思うんだけど
これが人間が本来持ってる生活リズムなのでは…
7. 名無し隊員さん  2018年03月18日 15:25
疲れたら寝ろ
寝て起きたら寝るな
寝れなかったら余分に寝ろ
8. 名無し隊員さん  2018年03月18日 17:15
今は他人の説否定しないと気が済まない輩が多すぎる

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