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2018年02月16日

ワイ高校生、高カロリーな物食べて牛乳も飲みまくってるのに横にも上にも伸びない・・・・

7
コメント
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1: 2018/02/12(月)19:21:35 ID:Iqn
ワイはもうちびガリなんか?


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2: 2018/02/12(月)19:22:03 ID:3Sc
外でろ

3: 2018/02/12(月)19:22:17 ID:Iqn
>>2
外出たら伸びてガッチリするんか?

4: 2018/02/12(月)19:23:29 ID:Q2T
なら
引っ張るか

6: 2018/02/12(月)19:25:59 ID:Iqn
>>5
ふか?

7: 2018/02/12(月)19:25:59 ID:2a9
筋トレしろ

8: 2018/02/12(月)19:26:14 ID:Iqn
>>7
してるで、それでも体重48や

11: 2018/02/12(月)19:27:03 ID:2a9
>>8
足りてない

13: 2018/02/12(月)19:27:42 ID:Iqn
>>11じゃあどないしたらええねん

16: 2018/02/12(月)19:28:02 ID:2a9
>>13
メニューは?

22: 2018/02/12(月)19:29:27 ID:Iqn
>>16
腕立てとアームカールとスクワット暇があればやってる

26: 2018/02/12(月)19:30:48 ID:2a9
>>22
自重か?
メニュー少なすぎて筋トレやなくただのエクササイズになってるで
それじゃ痩せるだけや

28: 2018/02/12(月)19:31:02 ID:Iqn
>>26
じゃあどないしたらええん!

34: 2018/02/12(月)19:32:24 ID:2a9
>>28
体重軽すぎて自重じゃ効かなすぎる
ジム行くのが近道や

1食ワイくらい食え
no title

35: 2018/02/12(月)19:32:38 ID:Iqn
>>34
うわ、、、

36: 2018/02/12(月)19:32:48 ID:0zQ
>>34
デブ

40: 2018/02/12(月)19:33:30 ID:2a9
>>36
ただの細マッチョやで

49: 2018/02/12(月)19:36:52 ID:0zQ
>>40
はえ~すごい!

56: 2018/02/12(月)19:39:16 ID:509
>>40
めっちゃ疑わしいンゴ
ガチなら体ハラディ

60: 2018/02/12(月)19:41:49 ID:2a9
>>56
今増量期で絞ってないけど
no title

61: 2018/02/12(月)19:42:17 ID:ugw
>>60
ええやん

62: 2018/02/12(月)19:42:21 ID:Iqn
>>60
かっこい

9: 2018/02/12(月)19:26:43 ID:tw@ba_mian77
その高カロリー食含めて三食キチンと食べてる?

10: 2018/02/12(月)19:27:02 ID:Iqn
>>9
二食やな

12: 2018/02/12(月)19:27:09 ID:0zQ
身長は

15: 2018/02/12(月)19:27:50 ID:Iqn
>>12
262

19: 2018/02/12(月)19:28:28 ID:tw@ba_mian77
>>15
高校生で162って低ない?

21: 2018/02/12(月)19:29:00 ID:Iqn
>>19
めっちゃ低いから牛乳ものんでる

23: 2018/02/12(月)19:29:29 ID:tw@ba_mian77
>>21
食生活と睡眠がちゃんと取れてればまだ伸びるから頑張れや

27: 2018/02/12(月)19:30:54 ID:Iqn
>>23
取り敢えず肉と米と牛乳とって寝るンゴ

14: 2018/02/12(月)19:27:43 ID:2a9
米も1日最低3合食べろ

20: 2018/02/12(月)19:28:48 ID:igm
30で160のワイをバカにしとんのか

24: 2018/02/12(月)19:29:34 ID:v6Q
両親が小柄とか?

25: 2018/02/12(月)19:30:20 ID:Iqn
>>24
父親低いワイより低い

29: 2018/02/12(月)19:31:11 ID:ugw
太りにくいとか言うやつは大概普段の食事の量が少ないんだよなあ

30: 2018/02/12(月)19:31:37 ID:Iqn
間食にサラダチキンも食ってる

37: 2018/02/12(月)19:32:56 ID:FFR
牛乳飲んでも身長変わらんで
ただ、横に関しては食う量が少なすぎる

41: 2018/02/12(月)19:33:39 ID:Iqn
>>37
身長に効くって言われてるものは全部とって行くな。

44: 2018/02/12(月)19:35:12 ID:Mzy
>>41
身長はレントゲンとってみ
もういくら頑張っても伸びない可能性もある

横に関してはきちんとダイエットと筋トレすればいくらでもいける
努力してないだけ

39: 2018/02/12(月)19:33:30 ID:509
空腹時に筋トレすると伸びるってどっかで見たことある気がする

42: 2018/02/12(月)19:33:53 ID:ugw
吐くまで食って運動してって続ければええやろ(適当)

45: 2018/02/12(月)19:35:18 ID:Iqn
>>42
それって吐いてるから意味ないじゃん

50: 2018/02/12(月)19:36:56 ID:ugw
>>45
高校の時は合宿でそんなやってる部活あったで

43: 2018/02/12(月)19:34:31 ID:FFR
それを続けてたら子孫の身長が伸びる可能性はあるから頑張れ

46: 2018/02/12(月)19:35:49 ID:znw
親兄弟が自分より身長高いってんならひょんなことで伸びたりするけど
そうでないなら徒労で終わることが多そうだな

47: 2018/02/12(月)19:36:05 ID:Iqn
>>46
親の男兄弟はクソでかい

48: 2018/02/12(月)19:36:11 ID:LEs
牛乳飲めば伸びるぞ

51: 2018/02/12(月)19:37:19 ID:Mzy
身長は食い物よりも睡眠時間じゃね?

53: 2018/02/12(月)19:37:36 ID:Iqn
早寝する

54: 2018/02/12(月)19:38:10 ID:Hz5
チビのマッチョって哀れに見えない?
コンプレックスめっちゃ感じてそうで

イッチは伸びるといいな

88: 2018/02/12(月)19:55:38 ID:0zQ
>>54
ぐうわかる

57: 2018/02/12(月)19:40:14 ID:Hls
1日5食やったらブクブク太るで



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コメント一覧

1. 名無し隊員さん  2018年02月16日 20:34
食ってるって言っても全然足りず
筋トレって言っても全然足りず
2. 名無し隊員さん  2018年02月16日 20:42
言い分けばっかりのヒョロガリが一番腹立つ
3. 名無し隊員さん  2018年02月16日 21:24
高校じゃ遅い
身長伸ばすために成長ホルモンの注射打つのも
小学校低学年あたりで、高学年ではすでに遅いって医者が言ってた
そこまでやんなくても、やはり幼少期の生活がのちの体格を決めるんだよ
4. 名無し隊員さん  2018年02月16日 21:26
高校生で部分筋トレなんかしたら
背が伸びないよ
陸上とかバスケとか全身運動で負荷かけたほうがいい
5. 名無し隊員さん  2018年02月16日 22:13
日本人はガラクターゼ不耐症って、牛乳の糖分分解ができない人が多いのであまり牛乳に頼らない方いいのでは?カルシウムやビタミン・鉄などの配合されたプロテインを運動後や食事ごと寝る前に接種するのがいい。あとビタミンDやビタミンCをしっかり取らないと骨格も筋肉もうまく再生されない。カロリーの摂取も重要。要はいろんな食品をたくさん食べるのが良い。筋肉つけるのにはビタミンCはかなり重要 タンパク質は体重の1~4倍グラム(60kgの人なら60g~240g)ぐらいを毎日補給したい
6. 名無し隊員さん  2018年02月16日 23:02
ジャンプしろ
着地の衝撃が骨を刺激して成長する
7. 名無し隊員さん  2018年02月17日 11:01
遺伝の要素はないのか

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