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2017年04月20日

【朗報】3食牛丼食ってるけどコスパ良すぎでワロタwwwwwwwwwwwww

26
コメント
09


1: 2017/04/20(木) 00:39:55.126 ID:oPG+CWtAd
美味いし健康的だし安いし最強すぎる

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2: 2017/04/20(木) 00:40:11.451 ID:ramdAXL+0
デブ

4: 2017/04/20(木) 00:41:02.378 ID:oPG+CWtAd
>>2
マッチョですまんw

3: 2017/04/20(木) 00:40:30.875 ID:/BgDZ1jn0
体臭が半端なさそう

6: 2017/04/20(木) 00:41:14.366 ID:oPG+CWtAd
>>3
それはあるかも

5: 2017/04/20(木) 00:41:08.760 ID:8lPS8/AX0
血ドロドロ

7: 2017/04/20(木) 00:41:27.383 ID:oPG+CWtAd
>>5
玉ねぎ食ってるしむしろサラサラ

8: 2017/04/20(木) 00:42:24.238 ID:G00jmqIna
糖尿病まっしぐら

9: 2017/04/20(木) 00:42:53.238 ID:/bKRJb/od
米の食い過ぎ
おかずの比重あげろ

15: 2017/04/20(木) 00:45:48.370 ID:FwoSR2VNa
若いならええな

17: 2017/04/20(木) 00:46:10.002 ID:rG0tHWW+0
サラダつけて納豆と魚も食えば完璧やん

20: 2017/04/20(木) 00:46:32.270 ID:jEqhChdm0
卵入れたら最強

22: 2017/04/20(木) 00:46:53.364 ID:oPG+CWtAd
>>20
だな

25: 2017/04/20(木) 00:48:15.913 ID:fCsZh6sX0
うらやま夢のような生活やな

31: 2017/04/20(木) 00:49:56.397 ID:51qh1lb9a
一ヶ月で飽きそう
たまーに食べるからいい

39: 2017/04/20(木) 00:51:22.854 ID:5KZbh/5e0
マジレスすると痛風なるぞ
同僚がしんでた

43: 2017/04/20(木) 00:52:10.785 ID:oPG+CWtAd
>>39
痛風とか納豆でもなるんだしなるやつは何食ってもなる

41: 2017/04/20(木) 00:51:43.472 ID:I1YD/Pos0
俺は豚肉と玉ねぎともやしで豚丼作って食ってる

46: 2017/04/20(木) 00:52:24.532 ID:oPG+CWtAd
>>41
豚もいいね

42: 2017/04/20(木) 00:52:08.125 ID:COOI6cbYa
毎食もやしおいしいです(;ω;)

52: 2017/04/20(木) 00:53:53.831 ID:qxhF/QZ00
一定のエネルギーを決まった時間に摂取するのはいいことだよな

66: 2017/04/20(木) 00:58:59.776 ID:o8PCA3ZNK
週10ですき家

72: 2017/04/20(木) 01:01:38.066 ID:2QZ8x1U4M
世間からするとコスパ悪過ぎ
日本人の平均の食費は1食220円くらいだったはず

73: 2017/04/20(木) 01:02:06.690 ID:8e64iBa90
3食牛丼食うくらいなら自分で作った方が絶対安いぞw
3,4食分で600円もかからんくらいだぞw

84: 2017/04/20(木) 01:12:23.324 ID:LhfMY3SS0
乳製品と野菜が足りない

85: 2017/04/20(木) 01:14:57.187 ID:JZX/VO2Sd
>>84
玉ねぎ 生姜

88: 2017/04/20(木) 01:23:28.862 ID:LhfMY3SS0
>>85
野菜は1日300g必要なんだが?
加工されてるとビタミンも減る
乳製品はカルシウム摂取において重要

90: 2017/04/20(木) 01:42:50.283 ID:GkSnjbI4a
摂取してる野菜は玉ねぎだけw
若くして老け顔になるだろうなこのアホ

62: 2017/04/20(木) 00:56:34.973 ID:qxhF/QZ00
すき家牛丼並盛は米250gくらいだそうだ 
カロリーは650kcalくらい 
3食牛丼並盛でちょうど2000くらいだな

 

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コメント一覧

1. 名無し隊員さん  2017年04月20日 16:42
健康的っていうのは流石にないわ
牛丼大好きだけど3食はやべえよ
体臭もえげつない
2. 名無し隊員さん  2017年04月20日 16:49
並盛なんてのは殆ど米だぞ?
肉の量なんて微々たるもの。
おにぎりばかり食べている人と殆ど変らないよ。
3. 名無し隊員さん  2017年04月20日 16:55
肉抜いたら老けるけど、野菜抜いて老けるってのはあまり聞いたことないが
4. 名無し隊員さん  2017年04月20日 16:55
こういう人間の自分擁護の見苦しさったら無い
5. 名無し隊員さん  2017年04月20日 16:59
コスパ悪すぎ
健康的では全く無い
6. 名無し隊員さん  2017年04月20日 17:07
一日の野菜の必要最低限の量は350gだぜよ
7. 名無し隊員さん  2017年04月20日 17:15
食生活おかしい奴って最初は食が乱れがちだなって認識できるけど、
乱れきって変な食生活で安定した段階までいっちゃうと、
それがおかしいって認識が出来なくなってくるよな。
脳か精神がやられるのか?
8. 名無し隊員さん  2017年04月20日 17:17
いくら健康的な料理とはいえ1日それだけ食べるのは健康的な食事なのかね。
9. 名無し隊員さん  2017年04月20日 17:18
オードリー春日の牛丼6回分けをやるならコスパは認める
10. 名無し隊員さん  2017年04月20日 17:18
若いうちはいいと思う
でも同い年で肌がグチャグチャで白髪だらけで
顔色が土色、目が黄色になりたければ
毎日牛丼でもいいと思うぜ!
寿命と若さをコスパで台無しにするんだな
11. 名無し隊員さん  2017年04月20日 17:19
米をブロッコリーにすれば許される
12. 名無し隊員さん  2017年04月20日 17:21
糖質制限は命がけ
13. 名無し隊員さん  2017年04月20日 17:24
毎日牛鮭定食なら安定しそう
14. 名無し隊員さん  2017年04月20日 17:25
牛丼はチートデイでがっつり食べるくらいで普段は滅多に食べないな
15. 名無し隊員さん  2017年04月20日 17:28
糖質制限は気を気をつけろよ
あれは脂肪というより命を燃やして痩せる
ダイエットだからな
16. 名無し隊員さん  2017年04月20日 17:40
これのどこが健康的なんだか…
17. 名無し隊員さん  2017年04月20日 17:41
医療費面でコスパ最悪だな
18. 名無し隊員さん  2017年04月20日 17:51
すぐ糖尿になるとかいって
それを否定されると相手を貶す奴のほうが見苦しい
19. 名無し隊員さん  2017年04月20日 18:00
牛丼一杯の値段で国産の豚、牛のバラ肉が2食分は買える。
とりの胸肉、もも肉なら3食分買える。
牛丼ばかりだと糖質が高くなり過ぎる。
一般に言われてる成人男子の一日あたりの摂取カロリーは1800~2000キロカロリーと言われてるが、嘘だと思う。
個人差はあるのだろうが、タンパク質オンリーにしようが、炭水化物や脂肪を調整しようが、カロリーオーバーになる。
体重が減らない(栄養失調にならない)レベルのカロリーは700~800キロカロリーくらいじゃないか?
3食タンパク質主体の食生活を送っているが、動物性、植物性タンパク質を合わせて1日あたり100~120gで、これは400~480キロカロリー相当でしかない。
あとはオリーブオイルやココナッツオイル、ナッツ類から摂取している脂肪分、牛乳、朝食のみ茶碗1/3程度のご飯、調味料の糖質で、これらは200~300キロカロリー相当だから合計しても800キロカロリー以下だが、今の食生活に切り替えて体重は±1キロ以内(1日当たり)で推移している。
1日の平均体重でみれば年間を通してほぼ変わってないと思う。
ほぼ毎日、3キロ程度の軽いランニングと毎日1ヶ所のみ日替わりで変えながら追い込むまでやる筋トレをしているので運動量もそこそこあると思う。
ちなみに170センチ、63キロ。
20. 名無し隊員さん  2017年04月20日 18:03
俺は金がないから牛肉の代わりに豚肉を入れた牛丼をよく食べる
21. 名無し隊員さん  2017年04月20日 18:10
そんなもんで痛風なってた毎日三食白米食べる習慣のある日本人は幼年期にすでに全員痛風だっつーのw
なんかもう「塩の入ってる食べ物を毎日食べたら塩分過剰で病気になる」くらいの事信じてそうな頭のやつってマジでいるのねw
22. 名無し隊員さん  2017年04月20日 18:51
ステーキとセブンのカルビ重ばっか食ってる 野菜とかほんとに必要なのかね?
23. 名無し隊員さん  2017年04月20日 18:57
おれ37歳で牛肉と卵しかたぺてないけど
肌つるつるの髪フサフサ
見た目も20代前半にしかみられないし
ほんとに野菜とか必要かね?色々検査しても
健康体で医者にほめられるんやけど
24. 名無し隊員さん  2017年04月20日 19:01
コスパっていうけど、昔に比べて高くない?
25. 名無し隊員さん  2017年04月20日 19:27
適当に好きなモン食ってりゃええやろ。極端にそれが云々言うのはアホの極み。
26. 名無し隊員さん  2017年04月20日 20:07
同じもんしか食べなかったら、ガンになりやすいって言わない?
同じものしかたべられない病気も逆にあるみたいだけど
つか牛丼だけですべての栄養補えんやろ

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