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2017年04月20日

ダイエット始めようと思うんだけど、そもそも痩せてるやつって普段なに食ってんだwwwwwwwwwwwwwww

13
コメント
aq


1: 2017/04/19(水) 21:52:18.442 ID:s7v78vcda
ダイエットしたいんだがなに食えば痩せるんだ
運動はそこそこしてる

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62: 2017/04/19(水) 22:25:28.232 ID:EomHwBf40
>>1
食わず点滴

3: 2017/04/19(水) 21:52:43.040 ID:cCNj92Ef0
食ってないんだよ

5: 2017/04/19(水) 21:52:59.763 ID:XCHBa8ghM
サプリメント

6: 2017/04/19(水) 21:53:10.335 ID:giTADNUM0
朝抜けば余裕

7: 2017/04/19(水) 21:53:10.341 ID:yaqzMR8m0
うん食ってない

8: 2017/04/19(水) 21:53:11.735 ID:cVmEUKEM0
何食っても太らん

9: 2017/04/19(水) 21:53:12.629 ID:XmaUtC2d0
1日の消費量を超えないように食べるだけでいい

14: 2017/04/19(水) 21:55:17.485 ID:s7v78vcda
>>9
基礎代謝2400kcalある
平均よりはかなり多い

17: 2017/04/19(水) 21:56:18.362 ID:XCHBa8ghM
>>14
じゃあ食いすぎなんだろデブ

10: 2017/04/19(水) 21:53:26.272 ID:UYFlyQMlr
お前みたいに欲望と食欲にまかせて食いまくってないだけだぞ

12: 2017/04/19(水) 21:54:18.109 ID:XJQNpYHAM
半額のベン・トー

19: 2017/04/19(水) 21:57:23.479 ID:s7v78vcda
酒とつまみがダメなのかな

20: 2017/04/19(水) 21:57:47.880 ID:XmaUtC2d0
酒はいい
つまみのカロリーはシャレにならん

21: 2017/04/19(水) 21:57:48.783 ID:8I1zYWrEp
基礎代謝2400とかクソデブか超絶アスリートでしかありえんぞ

23: 2017/04/19(水) 21:58:51.598 ID:s7v78vcda
>>21
筋肉量も平均より数十キロ多いんだよ
そういう体質なんだよ

22: 2017/04/19(水) 21:58:02.052 ID:h1YPLtoC0
デブは平均以上食べてるしガリは平均以下しか食べていない
結局食べる量

24: 2017/04/19(水) 21:58:59.968 ID:PbF4/s8q0
酒とつまみとおやつをやめたら簡単に痩せた

32: 2017/04/19(水) 22:01:27.949 ID:UjEu6lgN0
カロリー神話あてにならん
脂質と糖質を一緒にとるから太る

33: 2017/04/19(水) 22:01:47.174 ID:XmaUtC2d0
油物は少なめに

34: 2017/04/19(水) 22:01:50.321 ID:lNCI/aHyd
レッドブル毎日4本 ウィダー4個で生活してます

40: 2017/04/19(水) 22:05:40.209 ID:BAbwoM2x0
消費量より摂取量のほうが上回っているから太る
摂取量抑えながら筋肉を維持して消費量を保つ

簡単じゃん

44: 2017/04/19(水) 22:06:48.502 ID:KtRJCcSc0
180センチ57キロだけど甘いものこってり大好きだよ 
食べるのが遅いから食いたいだけ食っても太らない

49: 2017/04/19(水) 22:07:47.480 ID:GodbeI0l0
ガリガリの奴は体質でガリガリだから
摂生のコツは中肉中背の奴に聞け

52: 2017/04/19(水) 22:08:27.658 ID:iv09zDhDr
>>49
まさにこれ

51: 2017/04/19(水) 22:08:24.104 ID:FEJ6xu860
全部筋肉にしてしまおう

59: 2017/04/19(水) 22:17:18.445 ID:Q/yZu3QA0
食ってないとかおにぎり1個とかそんな感じ

66: 2017/04/19(水) 23:00:05.735 ID:Q/yZu3QA0
ちなみにミックスナッツは糖質低くてカロリー馬鹿高いんだけどくっそ太る

53: 2017/04/19(水) 22:08:33.215 ID:PJorOV+nd
間食しないかな
 

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コメント一覧

1. 名無し隊員さん  2017年04月20日 08:07
何も考えずに好きなものを、本当にお腹が空いた時にだけ食べてる。
2. 名無し隊員さん  2017年04月20日 08:14
デブは食べることやめないからデブなんだよ
3. 名無し隊員さん  2017年04月20日 08:17
食べる物よりも量だろ
4. 名無し隊員さん  2017年04月20日 08:20
一日一食の生活してれば嫌でも落ちるよ
一日の摂取カロリー、大体1200kcal前後しか無いわ(万年金欠)
173cm57kgが平均体重
5. 名無し隊員さん  2017年04月20日 09:01
ワイデブ、ダイエットは明日から
食べること以外の趣味がほしい
6. 名無し隊員さん  2017年04月20日 09:02
ガチな筋トレしてる訳でもなく筋肉量が人より数十キロも多いって・・・
それはそれで病気だろ遺伝的な
7. 名無し隊員さん  2017年04月20日 09:07
ガリのやつって一日一食ガツッとくって、俺食ってるよとか言ってくるからな
8. 名無し隊員さん  2017年04月20日 09:17
デブって自分が異常な食習慣なの理解できないよな
すべてのデブがってわけじゃ無いけど
9. 名無し隊員さん  2017年04月20日 09:40
ガリで食べても太らないってバカはデブと同じだけ食ってみろ
10. 名無し隊員さん  2017年04月20日 09:47
基礎代謝2400って相当高いよ。
11. 名無し隊員さん  2017年04月20日 10:27
1度も太ったことなければ維持するだけだから普通にしてればいい
12. 名無し隊員さん  2017年04月20日 13:20
1600キロカロリーに抑えてれば痩せるよー、今まで通り食べたいならジムでもいって2時間くらいかけて20キロ走っとけば大体消費カロリーが1200キロカロリーだからやせられるよー
13. 名無し隊員さん  2017年04月20日 15:06
痩せようと思ったら、うどんだな
生や冷凍ものは1玉220~240kclしかない
1食3玉食っても1日2160kcl
具を野菜ばかりにしたら太ろうとしても太れない

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