本日の注目ニュース!!

2016年03月06日

1週間に5回以上ヨーグルトを食べると高血圧になるリスクが3割以上減少することが判明

5
コメント
matome_20150105080320_54aa4548b78e1

1: ファルコンアロー(四国地方)@\(^o^)/ 2016/03/05(土) 22:44:36.17 ID:n6aAqC+20.net BE:284465795-PLT(12000) ポイント特典
no title

一週間にヨーグルトを5回以上食べる女性は高血圧になるリスクが低いとう研究結果が発表されました。
今回の研究はこのトピックで行われた研究ではもっとも大規模なものです。主に25~55歳の女性で構成される、
24万人の看護師の健康についての研究と、主に40~75歳の男性で構成される、
5万1千人の医療専門家の研究から得たデータをもとに分析が行われています。
この研究では、一週間にヨーグルトを5回以上食べる人は一ヶ月にヨーグルトを一回食べる人と比べて、
高血圧のリスクが20%少なかったとのことです。男性のヨーグルト摂取量は女性より少ないため、
この結果は特に女性に顕著にみられたと報告されています。
また、ヨーグルトに加えてフルーツ、野菜、ナッツや豆を食べた人ではそれ以上のリスク減の効果があったそうです。
一ヶ月にヨーグルトを一回食べただけの人と比べ、高血圧のリスクが31%少なかったとのこと。
ボストン大学医学大学院博士課程在住のジャスティン・ブエンディア氏がアメリカ心臓協会で
この研究結果を発表しています。彼によると「魔法の食べ物というものはありませんが、
ヘルシーな食事にヨーグルトを加えることで、女性の高血圧のリスクを減らすことができるようです。
今回の研究はヨーグルトの血圧に対する効果を評価する研究で今のところ最大規模のものだと思います。
乳製品、特にヨーグルトを日常的に摂取することで、高血圧を発症する長期的なリスクを減らせることが
明らかになりました。」とのこと。
ヨーグルトが高血圧を下げる仕組みについてはまだ解明されていませんが、
血管を硬化させ高血圧を起こすコレステロールを下げるのにヨーグルト内のバクテリアが
なんらかの役割を果たしているのではないかと考えられています。
さらに、ヨーグルトは血糖値、骨粗しょう症、循環器疾患にも良いのではと考えてられています。
http://www.lifeaction.top/%E7%B1%B3%E5%9B%BD/55946928.html

せめて2回にして

3: リバースネックブリーカー(庭)@\(^o^)/ 2016/03/05(土) 22:46:03.39 ID:z3HrAdHR0.net
ヨーグルトといっても中身の菌によって相性があるだろ。

7: フェイスロック(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ 2016/03/05(土) 22:46:55.52 ID:Mmxo7BAZ0.net
毎日食べてる

8: エメラルドフロウジョン(静岡県)@\(^o^)/ 2016/03/05(土) 22:47:50.52 ID:/8muPdT/0.net
ヨーグルト食うのめんどくせえからミヤリサン飲んでる

9: ボ ラギノール(東京都)@\(^o^)/ 2016/03/05(土) 22:48:01.10 ID:Rw3yGHHf0.net
朝飯はヨーグルト、バナナ、トマトジュースの俺に死角は無かった

10: オリンピック予選スラム(東京都)@\(^o^)/ 2016/03/05(土) 22:48:56.65 ID:mfH5HOuu0.net
ヨーグレット可?

11: 膝十字固め(dion軍)@\(^o^)/ 2016/03/05(土) 22:49:05.75 ID:W/R3vujd0.net
便秘が解消されるからじゃね?
毎朝食べるようにして5年ぐらいだか
子供の頃からの便秘が今では嘘のようだわ

13: ミラノ作 どどんスズスロウン(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2016/03/05(土) 22:50:05.12 ID:ps8vD0Cf0.net
ヨーグルトなんてもう8年位食べてないな食ったほーがいいんだ

14: シューティングスタープレス(東日本)@\(^o^)/ 2016/03/05(土) 22:50:52.27 ID:uwpNJphrO.net
カスピ海ヨーグルトブーム再び

89: ドラゴンスクリュー(庭)@\(^o^)/ 2016/03/05(土) 23:53:55.89 ID:8Cfwb5sB0.net
>>14
ちょっと高いけどフジッコのヨーグルトがもちもちしてておいしい

108: マスク剥ぎ(家)@\(^o^)/ 2016/03/06(日) 00:16:10.11 ID:xX1Mwkmc0.net
>>89
お、今俺もそれ食ってた。
これに牛乳入れれば増えるの?

112: イス攻撃(チベット自治区)@\(^o^)/ 2016/03/06(日) 00:21:08.09 ID:G5+0vL5C0.net
>>89
もちもち具合ならギリシャヨーグルト。もはやチーズ
セブンのPBヨーグルトももったりしてて美味い

16: パロスペシャル(庭)@\(^o^)/ 2016/03/05(土) 22:52:04.66 ID:WVgE7CAW0.net
この間は癌リスクが高まるっていうスレが立ってたけど結局どっちなんだよ
健康商法うざすぎ
だからマルチ商法がのさばってるんだよ

17: ボ ラギノール(茸)@\(^o^)/ 2016/03/05(土) 22:52:34.85 ID:6iZiD8XT0.net
ヨーグルトは面倒だからビオフェルミンの類似品のビオラートン+強ミヤリサンを毎日飲んでる。
子供の頃からの便秘が解消した。
でもこれからずっと買って飲み続けないといけないなぁ(´・ω・`)

19: 魔神風車固め(庭)@\(^o^)/ 2016/03/05(土) 22:52:39.59 ID:TghVSjrh0.net
ビオフェルミンでいい?

21: ボ ラギノール(茸)@\(^o^)/ 2016/03/05(土) 22:54:20.15 ID:6iZiD8XT0.net
>>19
合えば凄くいいよ。
でも合わない人もいるみたいね(´・ω・`)

23: ダイビングヘッドバット(埼玉県)@\(^o^)/ 2016/03/05(土) 22:56:16.89 ID:hQcKULnP0.net
>>19
ミヤリサンも試してみれ(・∀・)

22: ショルダーアームブリーカー(庭)@\(^o^)/ 2016/03/05(土) 22:55:36.67 ID:JDN0SLtA0.net
飲むヨーグルトなら毎日飲んでるで。

25: フロントネックロック(チベット自治区)@\(^o^)/ 2016/03/05(土) 22:56:59.95 ID:GEX/xryX0.net
銘柄によって菌の種類が違うから同じ銘柄で続けなきゃ無意味とか
腸まで届くとかいうのは全部嘘とか
いろいろ言われすぎてて今さら何かを信じる気にもなれん

62: ダイビングヘッドバット(埼玉県)@\(^o^)/ 2016/03/05(土) 23:30:20.48 ID:hQcKULnP0.net
>>25
http://little-sanctuary.net/20150909-2415/
no title


結局はいろんな菌で腸内環境整えればいいみたいね

26: ファルコンアロー(東京都)@\(^o^)/ 2016/03/05(土) 22:57:29.68 ID:R8lRiZrR0.net
何かとヨーグルトは取り上げられるけどカラダに悪いことはない?

38: 膝十字固め(dion軍)@\(^o^)/ 2016/03/05(土) 23:10:38.08 ID:W/R3vujd0.net
>>26
白内障のリスクが高まると言われている

41: ファルコンアロー(東京都)@\(^o^)/ 2016/03/05(土) 23:11:40.87 ID:R8lRiZrR0.net
>>38
ほう、ちょっと調べてみます

30: キチンシンク(庭)@\(^o^)/ 2016/03/05(土) 23:02:40.45 ID:MUNH66CR0.net
ヨーグルト胃に優しいし良いよ良いよ~

こちらも読まれております。
【放送事故】 鈴木奈々、生放送中に放尿寸前

【画像】自殺して衝撃だった有名人をあげてけ

【閲覧注意】人間の血管だけ取り出した画像wwwwwwwww


【驚愕映像】ゲームの前から離れられない、ゲーム廃人

【悲報】NHK、とうとうテレビのない世帯からも強制徴収へ

バイトを早退して帰宅すると、ロフトの上で彼女とアホがお楽しみ中!俺「警察ですか!不法侵入です!」→結果…


【画像】橋本環奈のスッピンwwwwwwwwwwwwwww


【画像あり】炎上!女子中学生が教師の「体罰」をツイッターで暴露「脅されてる、助けて」→学校「全部ウソです」

夜、私の部屋のドアをガチャガチャとする音が。警察に通報し、張り込みの結果…


韓国人「米国の大学生が選んだ最高の国ランキングを見てみよう」

【放送事故】オードリー春日『ヒルナンデス』で“壊れない椅子”を壮大にぶっ壊すwwwwwwwwww


この記事が気に入ったら
いいね!しよう

 

コメント一覧

1. 名無し隊員さん  2016年03月06日 09:59
ヨーグルトに体温をもっていかれる。
2. 名無し隊員さん  2016年03月06日 10:16
ヤクルトじゃあいかんのか?
3. 名無し隊員さん  2016年03月06日 10:17
平均70-50だけど、どうなるのか試すの面倒だな。
4. 名無し隊員さん  2016年03月06日 11:24
すでに高血圧の両親が毎日ヨーグルト食べてるけど減らないよ。
5. 名無し隊員さん  2016年03月06日 11:25
無糖無脂肪ヨーグルト400gを、朝昼兼用飯として週五日食べてるわ
体調は分からんが、ダイエットには素晴らしい効果

コメントする

名前
 
  絵文字