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2016年03月05日

「木の家」で寝ると睡眠の質が高くなること判明!

8
コメント
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1: もろ禿HINE! ★@\(^o^)/ 2016/03/04(金) 12:42:20.65 ID:CAP_USER.net
「木の家」睡眠の質高く 産学で立証実験 調湿、香りが効果 (西日本新聞) - Yahoo!ニュース
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160304-00010009-nishinp-sctch

木材が人の健康に与える効果を化学、物理、生理心理学的な手法を用いて検証。調湿効果や睡眠への良い影響、香りの豊かさなどを裏付けた。

 清水邦義准教授(森林圏生理活性学)、藤本登留(のぼる)准教授(木質材料加工学)の研究グループは学内に2棟の実験棟を設置。
双方とも柱や梁(はり)などの構造材にスギを使った上で、一方は大分県日田市上津江町のブランド「津江杉」の天然乾燥の無垢(むく)材を床や壁に使用。
もう一方は短期間で乾燥させた合板などの新建材を用い、木目調の壁紙を施して見た目の差をなくすなどプラセボ(偽薬)効果が生じないよう配慮した。
.

無垢材の方が睡眠の質が高くなる

 睡眠と調湿については、実験棟に宿泊した男子学生5人の脳波や心電図などを測定した。
睡眠8時間のうち、5人の深い睡眠段階の時間が新建材棟は110~180分だったのに対し、無垢材棟が130~220分といずれも長かった。
一方、覚醒に近い状態のレム睡眠は無垢材棟が10~30分で、新建材棟(25~80分)より5人とも短かった。これらの結果から無垢材の方が睡眠の質が高くなると考えられるという。
 人体が発する水蒸気で上昇する湿度は、新建材棟が就寝前より10%超上がって80%を上回ったが、無垢材棟は3%程度の上昇にとどまったことから、
「無垢材の調湿作用が睡眠の質に影響したと考えられる」(清水准教授)。室温変化は特に差は見られなかった。
.

「木の健康効果を科学的に証明した初の研究」

 室内の印象は20~80代の男性32人、女性51人の計83人を対象に調べた。20~30分滞在してもらい、居心地や疲労感などを質問。
女性は無垢材により良い反応を示し、「どちらの部屋に住みたいか」との問いにも67%が無垢材と答えた。「触り心地や香りが影響した」(同)という。男性は大きな差はなかった。
 香りも、無垢材棟の方が香りのもとになる揮発性成分が質的にも量的にも豊かで、季節による変化も大きいことを確認した。
 実験は住宅会社なども加わり2013年に開始。今後も疲労回復の差、季節や経年による変化など多様な実験を続ける。
清水准教授は「木の健康効果を科学的に証明した初の研究といえる。
国産の無垢材を使った木造建築の特徴を明らかにして、例えば寝室や学校に合うといった適材適所の使い方を提案し、新しい価値を示したい」と抱負。
「適切な木の伐採と植林のサイクルは洪水防止など山の機能維持にもつながる」と話している。

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2: 名無しのひみつ@\(^o^)/ 2016/03/04(金) 12:43:48.12 ID:+SFAU/1k.net
つまり、無理に木材を使わずとも芳香剤を使えばいいってことだな

3: 名無しのひみつ@\(^o^)/ 2016/03/04(金) 12:45:43.69 ID:2zvylbAH.net
真っ赤なバラと 白いパンジーも

4: 名無しのひみつ@\(^o^)/ 2016/03/04(金) 12:48:33.80 ID:84HBNyNP.net
その土地で育った木、竹、そして壁土を使うのが
最も良いらしいな。

現代ではとても実現不能だけど。

6: 名無しのひみつ@\(^o^)/ 2016/03/04(金) 12:49:04.39 ID:moHpPPVn.net
火事になる、論外

8: 名無しのひみつ@\(^o^)/ 2016/03/04(金) 12:53:13.77 ID:3DtgJGpl.net
ヨーロッパ人だとレンガの家かもw

11: 名無しのひみつ@\(^o^)/ 2016/03/04(金) 12:57:44.25 ID:4UQwP56G.net
 
丸太買ってきて、霧吹かけておけ、ばか野郎

13: 名無しのひみつ@\(^o^)/ 2016/03/04(金) 13:10:44.89 ID:koqLk580.net
これ「杉」の効果でしょ。

木材言うな「杉」と言え

14: 名無しのひみつ@\(^o^)/ 2016/03/04(金) 13:16:28.08 ID:/RPV8I62.net
杉の床は柔らかすぎてどうかと思う

16: 名無しのひみつ@\(^o^)/ 2016/03/04(金) 13:20:55.80 ID:Lrpcu7W9.net
アロマ的なもので代替可能だなこれ

18: 名無しのひみつ@\(^o^)/ 2016/03/04(金) 13:25:03.48 ID:B5k9Nd3O.net
でもまあ、断熱材入れてない「昔ながらの木造建築」は、冬寒くて夏暑い。
部屋は壁が殆ど無くて襖や障子に囲まれているから、隙間風入り放題やし。
身体に良く無いで。

19: 名無しのひみつ@\(^o^)/ 2016/03/04(金) 13:32:13.53 ID:5ER2uSCP.net
天然ヒバの枕を使ってるおれは勝ち組だったってことだね。

23: 名無しのひみつ@\(^o^)/ 2016/03/04(金) 14:00:24.62 ID:PUzn8bYL.net
木持ちわるい

24: 名無しのひみつ@\(^o^)/ 2016/03/04(金) 15:01:49.84 ID:0XycxCg3.net
コンクリートの家に住んでるとおかしくなると思う。
日本人は日本沖の家に住むべきだ。それが自然。

26: 名無しのひみつ@\(^o^)/ 2016/03/04(金) 16:05:46.14 ID:nzJuTc3e.net
杉のベッドでも比較すべきだな
家は耐久性が重要かと

29: 名無しのひみつ@\(^o^)/ 2016/03/04(金) 17:06:50.12 ID:O70M3YsJ.net
鉄の箱で育てた鼠→→→発狂した
コンクリートで育てた鼠→→→早死にした
木の箱で育てた鼠→→→子供を産み育てた

こんな実験を紹介した本が昔あった

30: 名無しのひみつ@\(^o^)/ 2016/03/04(金) 17:09:10.92 ID:nDScMQc7.net
産学研究て良い面もあるけど、単なる宣伝のための研究に成り下がる場合も多いよね

32: 名無しのひみつ@\(^o^)/ 2016/03/04(金) 17:11:11.69 ID:nDScMQc7.net
しかし、香りなんてすぐに消えるんじゃないの?
数年経ったら、どっちも大差無くなりそうだが

33: 名無しのひみつ@\(^o^)/ 2016/03/04(金) 17:27:14.80 ID:Wb74k4hd.net
俺は木と畳の臭いが苦手だから絶対無理

それに最近の木材は防腐加工とか殺虫加工で化学薬品塗れだろ
危険だわぁ

34: 名無しのひみつ@\(^o^)/ 2016/03/04(金) 18:05:32.81 ID:7syRd88p.net
畳なんかすぐに猫様ズの餌食ですよ
賢い子は何も言わなくてもやらかさないけどアホの子は何やっても覚えんからな…

それにフローリングのが掃除し易いし

20: 名無しのひみつ@\(^o^)/ 2016/03/04(金) 13:34:04.14 ID:zRx0f255.net
畳の匂いも良いよね
定期的に畳は張り替えた方が良いよ


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コメント一覧

1. a  2016年03月05日 22:21
こういう記事は見たくないものだ。
質が低いし八百長くさい…。

機序まで調べて下さいよ。
2. 名無し隊員さん  2016年03月05日 23:26
個人的な感想だけど、冬は昔の木造住宅が一番寒くてキツかった。鉄筋コンクリート製の団地暮らしが一番身体に優しいと感じたなぁ。
3. 名無し隊員さん  2016年03月05日 23:56
実家が木造平屋だけど帰った時は全然寝れないし疲れるぞ
4. 名無し隊員さん  2016年03月06日 00:28
宗教を好きな人は,適当な宗教画を張っておけば,よく眠れると思いますよ。
5. 名無し隊員さん  2016年03月06日 01:13
木造にも質がある。集成材は化学物資まみれだし、輸入材は風土体質に合わない。
良質の木材、間伐材でもいい、ただなんで断熱材を化学物質にする?
そういう部分も全て無垢材からとれた木くずだったり竹炭だったりで作れば
身体に悪いわけない。
ただ、排ガス蔓延する都会で木造つくっても本末転倒というか無駄だ

昔の人がなぜ花粉症に悩まなかったと思う?
よく考えればわかる事。
6. 名無し隊員さん  2016年03月06日 01:26
というか母数5人で個人差も110分〜180分とか個人差大きすぎとか...
統計的に突っ込みどころしかないクソみたいな研究だな
7. 名無し隊員さん  2016年03月06日 07:37
天然乾燥ってところが肝、価格は青天井
8. 名無し隊員さん  2016年03月22日 14:02
この記事はどうしようもないが、おまえらもどうしようもないな

>「昔ながらの木造建築」
そんなものは糞だ、窓から投げ捨てろ

>しかし、香りなんてすぐに消えるんじゃないの?
>数年経ったら、どっちも大差無くなりそうだが
んなこたーない
10年以上は持つ
家人は慣れるがw

>最近の木材は防腐加工とか殺虫加工で化学薬品塗れ
なんで集成材なんだよ

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