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2016年02月18日

1か月糖質制限ダイエットした結果wwwwww

15
コメント
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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/15(月) 20:38:57.33 ID:bi6Hx8D20.net
体重5kg減
便秘で2日に1回しかうんこ出ない
活力が沸かない
2年ぶりにアトピー再発
1週間前から胃腸が調子悪い

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2: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/15(月) 20:39:26.04 ID:hJw1Q6qhr.net
アカンやんけ

3: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/15(月) 20:39:27.66 ID:jrONZh+90.net
アトピーがダイエットとか笑える

4: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/15(月) 20:40:19.46 ID:bi6Hx8D20.net
>>3
もう完治したと思ったんやがなあ

5: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/15(月) 20:40:36.91 ID:isz2OQB20.net
制限しすぎやで

8: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/15(月) 20:41:50.72 ID:6aOBGXJXd.net
ワイは糖質制限で30キロ落としてリバウンドもないで
米食わないのも慣れるやろ

9: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/15(月) 20:41:58.92 ID:2Pp6sAQCx.net
腸の乱れがアトピーの原因って知らんか

10: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/15(月) 20:42:03.02 ID:eduCqpwQ0.net
水分が抜けただけやで 便秘になるのは当然

11: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/15(月) 20:42:09.11 ID:SMW8KlTd0.net
マジでうんこでなくなる
あと、風引きやすくなる

12: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/15(月) 20:42:12.85 ID:UqUYuzIja.net
肉ばっか食えば元気でるぞ

14: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/15(月) 20:42:34.99 ID:zxuOBAxJa.net
栄養足りんから体弱くなるのはしゃーない

16: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/15(月) 20:42:55.60 ID:rPWBU8iWa.net
ダイエット中でもご飯は朝食で軽く一膳は食べた方がええ

18: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/15(月) 20:43:22.15 ID:eduCqpwQ0.net
食物繊維を取りまくれ 腹持ちがいいしおからがおすすめ

19: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/15(月) 20:43:24.37 ID:dKQ2nEeVd.net
糖質制限はやめたほうが良いってメタボの研究やってる先輩が言ってた気がする
過度な高タンパク食をやったりすることで内臓ズタボロになるらしい

20: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/15(月) 20:43:35.05 ID:bi6Hx8D20.net
糖質食わないと胃腸が悪くなるわ絶対

23: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/15(月) 20:44:39.32 ID:2dn5UFkA0.net
ワイ将も糖質制限してるぜ!
体重は減るわ体調は良いわで言うことなしだぜえ~!

28: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/15(月) 20:45:54.87 ID:v41G+LYLK.net
普通に居酒屋とか定食やとかいかなければいいのに

30: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/15(月) 20:46:11.90 ID:nkYzWjVd0.net
当たり前だけど何か一つのものを絶対に摂らないみたいな状態がおかしいだけやで
バランスよく食べて、量を食べすぎないことが大事なのにな
宗教みたいに信奉してる奴らがいて気持ち悪いわ

33: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/15(月) 20:46:26.37 ID:79w/s1TM0.net
糖質制限ってどんくらいから言うんだ?昼はおにぎり2個とかしか食わないんだけど

43: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/15(月) 20:48:14.06 ID:nkYzWjVd0.net
>>33
おにぎり食ってる時点で全然制限になってないからセーフやで

49: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/15(月) 20:49:12.08 ID:79w/s1TM0.net
>>43
まじ?安心した
朝晩プロテインと野菜で昼だけおにぎりなんだけど大丈夫だよな

34: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/15(月) 20:46:31.75 ID:dbClD9as0.net
糖質制限とか素人さんがやるもんやないでな
せめて晩飯は炭水化物控えるレベルにしとかな

38: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/15(月) 20:47:00.99 ID:LaYrXaQJ0.net
人類が米とか小麦食いだしたのはこの1万年ぐらいだから
肉より体が順応してないらしいで

41: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/15(月) 20:47:39.11 ID:v9nQDBlr0.net
>>38
1万年あれば適応するやろ…

74: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/15(月) 20:52:24.19 ID:LaYrXaQJ0.net
>>41
アレルギーの原因で多いのは小麦とか蕎麦とか炭水化物系の植物が多いやろ

40: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/15(月) 20:47:33.68 ID:bi6Hx8D20.net
こんなん絶対体に悪いわ
明日からラーメン食いまくった留

45: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/15(月) 20:48:36.89 ID:LVn9jpPrd.net
筋トレせえやリバウンドするぞ

50: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/15(月) 20:49:15.95 ID:bi6Hx8D20.net
はじめて2日目くらいに禁断症状が終わってからは特に炭水化物にめもくれなかったんやけどな
先週あたりが体調がおかしい

51: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/15(月) 20:49:26.55 ID:6aOBGXJXd.net
ちなみに糖質制限をやめて普通の食事に戻すと便秘が治るからさらに体重減るで

66: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/15(月) 20:51:35.37 ID:AX5rL5keM.net
糖質制限ってイモ類もあかんのやろ
無理だわ運動する

70: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/15(月) 20:52:14.40 ID:6aOBGXJXd.net
まあ元々デブのやつは糖質取りすぎてるから楽に痩せれるんやで
デブが食事減らせって言われてもできんやろ?
糖質抜くことなら意外と楽にできるんや

71: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/15(月) 20:52:22.02 ID:zwjTe3Dv0.net
食うのを控えて運動すれば健康に痩せられる
それができんからなんちゃら法に頼る
ダイエットの負の歴史や

72: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/15(月) 20:52:23.78 ID:bi6Hx8D20.net
糖尿病とデブには良いってだけで普通体型くらいの人がやるのは自殺行為なんかな?

79: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/15(月) 20:53:04.42 ID:Jmv/uFapd.net
>>72
そもそも普通体型の奴にとってはダイエット自体自殺行為やんけ
なんでダイエットはじめたんや

100: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/15(月) 20:55:36.85 ID:bi6Hx8D20.net
>>79
いやワイは腹出てたからな
もう1か月このままいけば腹筋割れるかと思った矢先体調ズタボロですわ

73: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/15(月) 20:52:23.97 ID:8MCaIMvWp.net
鶏肉の唐揚げはOKやからあんまりきつく無いわ

78: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/15(月) 20:53:01.39 ID:FLNkhsdxM.net
>>73
衣アウトやないの

81: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/15(月) 20:53:33.77 ID:+VenRZXG0.net
週5で立ち仕事始めたら自然と1年で10kg減ったわ
デブなんてどうせ自制心ないんやから
運動という正攻法で痩せよう思ったら無理やり環境変えるしかないと気づいた

86: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/15(月) 20:54:18.28 ID:AX5rL5keM.net
ダイエットって言葉使うのやめよう
減量って使おうや

89: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/15(月) 20:54:34.11 ID:eduCqpwQ0.net
自分のケトン臭で車内が臭って愕然として止めた
制限中は饅頭やアイスが夢にまで出てきてたわ

93: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/15(月) 20:55:05.37 ID:FLNkhsdxM.net
>>89
ケトン臭ってどんなん?

101: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/15(月) 20:55:51.06 ID:rr73ggGm0.net
>>93
甘ったるくて気持ち悪い感じ

95: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/15(月) 20:55:09.90 ID:jquaDaGMd.net
体調崩す奴はどうせ肉とか揚げ物とかばっか食って野菜取って無いんやろ

99: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/15(月) 20:55:29.50 ID:KDhMRXM70.net
なんでデブって痩せようとする際にこう極端なとこやるんや
食事量を一般人レベルにして一日30分くらい軽く歩くとかでええのに

112: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/15(月) 20:57:17.25 ID:nkYzWjVd0.net
>>99
ほんこれ
ワイも適当に筋トレしてランニング30分やって飯はそれなりに食う
お菓子はなるべく食べないようにする
これだけで余裕で10kgとか痩せるンゴねぇ・・・

111: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/15(月) 20:57:16.90 ID:AtWRHokJ0.net
仕事してたり学校いってるやつはきつい
活力がわかないのはまじだからな
ニートにはおすすめするわこれ

121: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/15(月) 20:58:17.37 ID:XfN2hSgn0.net
ご飯やパンの量減らそうぐらいならええけど
ガチで抜くってただの自殺行為だよな
やつれて健康を損なうって減量の意味ないやん

119: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/15(月) 20:58:05.62 ID:aA7LViCx0.net
痩せたいなら動け


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コメント一覧

1. 名無し隊員さん  2016年02月18日 21:41
こういう情報は為になる
2. a  2016年02月18日 22:08
マジレスすると


やってもいいけど、冬にやるのはやめとけ。
3. ななし  2016年02月18日 22:18
ダイエット下手な人って0か10かで考えすぎなんだよな
4. な  2016年02月18日 22:20
糖質半減ダイエットとかに呼び方変えればアホが極端な事をしなくなるだろう
5. ニトリ  2016年02月18日 22:21
この前第一人者(笑が死んでたやん
6. 名無し  2016年02月18日 22:22
糖質控えてタンパク質ばっか取るようになってからまさに
自分もアトピー再発したり体調崩してたが心当たりありすぎて笑った
最近普通の食生活に戻したらすこぶる体調良いわ
7. 名無し隊員さん  2016年02月18日 22:28
朝は粉末青汁低脂肪乳割り(ミルク効果で便秘が下痢に)
昼は仕事なので好き勝手外食(鶏唐定食も大盛OK)
晩は主食を中華粥特盛(50gの米を700mlの水で炊いて味覇 玉子や魚・肉を入れる)

これで2週間で7kg痩せたわ。
8. 名無し隊員さん  2016年02月18日 22:40
腹凹ませたいなら筋トレしろよ
9. かい  2016年02月18日 22:51
何故その努力を運動に向けないのか…
10. 名無し隊員さん  2016年02月18日 23:05
頭働かんぞ
11. 名無し隊員さん  2016年02月18日 23:07
>5

2016.02.16
桐山秀樹さんの急死で波紋 「糖質制限ダイエット」専門家はリスク指摘
http://www.zakzak.co.jp/society/domestic/news/20160216/dms1602161900014-n1.htm
12. 名無しワイドガイド  2016年02月18日 23:27
広告代理店に流されず
運動して痩せろ

だいたいダイエットに流行りがあることがおかしいだろ
13.    2016年02月19日 02:53
せめて冷やごはんにしとけ
14. 名無し隊員さん  2016年02月19日 07:03
健常者が糖尿病患者用の糖質制限したらそりゃ体壊すわな(笑)
でも現代人は糖質取りすぎだから炭水化物量は控えめにしとけ
15. 名無し隊員さん  2016年02月29日 17:14
だから極端に0gに落とすんじゃなくて、毎食30~40gくらいにすればベストなんだよ。
ソースは俺。

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