本日の注目ニュース!!

2016年02月17日

「睡眠障害」成人の5人に1人、1500万~2000万人の人が悩んでいた

4
コメント
49430_original (1)

1: 影のたけし軍団 ★ 2016/02/17(水) 13:05:19.81 ID:CAP_USER*.net
建設業者からの現金受取などの問題で引責辞任した甘利明・前経済再生相が「睡眠障害」で、
1カ月程度の自宅療養が必要と診断されていると、2月16日、与党が報告した。辞任会見した1月28日以降、国会に出席していなかった。
朝日新聞デジタルによると、16日の衆院議院運営委員会理事会で与党側が明らかにした。診断書は15日付。

一言で睡眠障害と言ってもその範囲は幅広い。厚生労働省によれば、睡眠障害とは、

•寝つきの悪さ、途中で起きてしまい再入眠できない、朝早く起きてしまう、熟睡できない
•過眠(日中眠くてしかたない、居眠りをして注意をされる)

•就寝時の異常感覚(脚がむずむずしたり火照ったり、脚をじっとさせていられないためによく眠れない、夕方以降に悪化)
•睡眠・覚醒リズムの問題(適切な時刻に入眠できず、希望する時刻に起床することができない)

•いびき・無呼吸(いびき、眠っているときに息が止まる、突然息が詰まったようにいびきが途切れる)
•睡眠中の異常行動(寝ぼけ行動、寝言、睡眠中の大声・叫び声)
•睡眠中の異常運動(寝入りばなや夜間に、脚がピクピクと動いている)などがある。

一般成人の約21%が不眠に悩んでおり、約15%が日中の眠気を自覚しているとの調査結果から
「成人の5人に1人、つまり1500万~2000万人の人が不眠に悩んでいる」と推計している。

日中の眠気やだるさ、集中力低下などで生活に支障をきたし、事故や生活習慣病、うつ病につながる危険もある。

ストレスによる不眠や睡眠リズムのずれには、以前から睡眠薬による治療が主流だったが、
最近は、うつ病などの治療を応用した「認知行動療法」による治療も広がりつつある。

ベッドに入る時間や眠れた時間を記録しながらカウンセリングを受けて「無駄にベッドに入る」などの行動を減らし、効果的な睡眠に結びつける方法だ。
http://www.huffingtonpost.jp/2016/02/16/amari-amnesia_n_9249104.html

【政治】甘利氏の診断書「1カ月の自宅療養必要」 自民が示す★2 
http://daily.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1455634820/

【政治】「首相を睡眠障害に」=民主・中川氏が発言★2
http://daily.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1455626795/

3415d815

関連記事:プラスチック製のオモチャのトランペットで奏でる、素晴らしい演奏
 
【画像】薬物の依存性ランキングがヤバいwwwwwwwww

【悲報】中国人、ついに狂う

無線LANの繋がりが悪いので、ネットで話題のアレをやってみた!

【閲覧注意】中国人が生きた〇〇の赤ちゃんを食す動画

絶対、昔の人の方が幸せだったよな

海外「日本人とロシア人のハーフは美しい!」韓国人「混血は劣等感のある人種だ」海外の反応



5: 名無しさん@1周年 2016/02/17(水) 13:07:08.37 ID:9eOpwEj10.net
快眠な俺は幸せか

37: 名無しさん@1周年 2016/02/17(水) 13:25:47.70 ID:LZWg0HLg0.net
>>5
ノンストレスな無職だからじゃ

8: 名無しさん@1周年 2016/02/17(水) 13:08:24.38 ID:GLJ4UtZ/O.net
目を閉じたら1分で寝られる

17: 名無しさん@1周年 2016/02/17(水) 13:09:56.57 ID:prcgRMZx0.net
>>8
のび太乙

9: 名無しさん@1周年 2016/02/17(水) 13:08:26.89 ID:v1QZQCOW0.net
仮病の代表格だけどなw

10: 名無しさん@1周年 2016/02/17(水) 13:09:00.60 ID:2y4/3DJn0.net
寝る前の寝てない時間がもったいなくて
ねむなるまで寝たくない
うつ病だと寝れない時間に嫌な妄想ばかりする

14: 名無しさん@1周年 2016/02/17(水) 13:09:33.28 ID:ZOxEj8TT0.net
毎日寝過ぎてしんどいです

15: 名無しさん@1周年 2016/02/17(水) 13:09:46.30 ID:FTMDYvcw0.net
起きる時間の前に何度も起きちゃう

18: 名無しさん@1周年 2016/02/17(水) 13:10:47.92 ID:BQB0jAye0.net
翌日に大切な予定があると眠れない

19: 名無しさん@1周年 2016/02/17(水) 13:11:08.39 ID:DfQ6IV+w0.net
睡眠障害って不眠じゃなく、起きられないとか、睡魔に襲われすぎもあるからな

21: 名無しさん@1周年 2016/02/17(水) 13:11:23.30 ID:GApXHnSn0.net
> 途中で起きてしまい再入眠できない

単純だけど、自分はこれで治って快適。
・夕食後は水分を取らない
・寝る直前に小を済ます(出し切る)

29: 名無しさん@1周年 2016/02/17(水) 13:15:52.33 ID:Ag5PEmOQ0.net
>>21
いや…別にトイレに行きたくて起きる訳じゃないんだよw

40: 名無しさん@1周年 2016/02/17(水) 13:29:18.99 ID:GApXHnSn0.net
>>29
いやw 自分もトイレに行きたくておきてるわけじゃなかったし、
目が覚めた時も別にトイレに行くわけでもなかった。
もっとメンタル的な問題かと思ってたんだけど、なぜかこれが効いた。

26: 名無しさん@1周年 2016/02/17(水) 13:14:38.50 ID:Xy65tf8I0.net
マジでシフト勤務はヤバい寝れない
いっそのこと夜勤だけにした方がマシ

31: 名無しさん@1周年 2016/02/17(水) 13:18:17.47 ID:0fUyGFRT0.net
日光浴しないからな

32: 名無しさん@1周年 2016/02/17(水) 13:19:42.05 ID:KA1VXTCc0.net
半分ぐらいは運動不足で体の疲れが足りないくせに眠れないっていってるんだと

49: 名無しさん@1周年 2016/02/17(水) 13:36:21.33 ID:a9zulrdP0.net
>>32
そうだろうと思って運動したら
過労で倒れて 本物の睡眠障害と解った自分がいますが…

33: 名無しさん@1周年 2016/02/17(水) 13:22:31.12 ID:rKLrC4Zf0.net
一日45分寝れば十分らしい
武井壮がいってた

35: 名無しさん@1周年 2016/02/17(水) 13:24:44.74 ID:KeCEMpgD0.net
体重が90kgを超えたら
自分のいびきで目が覚めることもあったが
痩せたらちゃんと眠れるよーになったよ

元々ショートスリーパーだから4時間睡眠で快調だ

39: 名無しさん@1周年 2016/02/17(水) 13:27:47.77 ID:eJGy7F5j0.net
長時間労働してたら睡眠障害になるよ

47: 名無しさん@1周年 2016/02/17(水) 13:34:10.09 ID:x48lh9iD0.net
出産して2時間ぶつ切り睡眠になってから睡眠障害になった

50: 名無しさん@1周年 2016/02/17(水) 13:36:52.76 ID:bjdr2iy5O.net
眠れないあなたはカフェイン丸三日抜いてみましょー
半分くらいの人はこれだけで寝れるよ

51: 名無しさん@1周年 2016/02/17(水) 13:37:32.51 ID:LIrbb5YeO.net
夕方からはカフェインをとるのをやめて、
寝る前にトイレ行って、
10時過ぎにくる一度目の睡魔の時に寝てしまえば朝まで起きない。

この一度目の睡魔を逃すと眠れなくなる。

52: 名無しさん@1周年 2016/02/17(水) 13:37:53.73 ID:d6VuZXDq0.net
なんかレバー食べるとよく眠れる気がする

54: 名無しさん@1周年 2016/02/17(水) 13:40:33.53 ID:yeFhWJImO.net
そもそも体調なんて日々変化するものなんだし、
毎日決まった時間に寝て決まった時間に起きる生活を繰り返せる方がおかしいんだよ
人間は機械じゃないんだから

57: 名無しさん@1周年 2016/02/17(水) 13:41:58.60 ID:8sK7SYxd0.net
無呼吸なんて検査を義務付ければ相当数の
患者が見つかりそうだけどな

62: 名無しさん@1周年 2016/02/17(水) 13:44:51.56 ID:fSn/cth00.net
全員一ヶ月療養させないとな

69: 名無しさん@1周年 2016/02/17(水) 13:51:14.30 ID:xTTUB+lm0.net
寝付きが悪くて布団入ってからほぼ1時間以上かかっていたけど服を脱ぎ捨て全裸で寝るようになって改善した

72: 名無しさん@1周年 2016/02/17(水) 13:53:35.11 ID:eW5KPngT0.net
一般人→睡眠障害で辛いけど会社行かなくちゃ
甘利→睡眠障害で辛いから国会休むわ

なぜなのか?

93: 名無しさん@1周年 2016/02/17(水) 14:40:48.33 ID:o5NcQwNJ0.net
無職の時は寝る度に時間掛かって睡眠障害かと思ったけど
今は横になって気づいたら朝
本当に疲れてたら寝れるんじゃないかなあ

94: 名無しさん@1周年 2016/02/17(水) 15:08:15.77 ID:qaIy6hhs0.net
むしろ1日12時間寝ても日中眠くなるレベルなんだが
いつも頭がぼーっとしてるわ

96: 名無しさん@1周年 2016/02/17(水) 15:36:32.84 ID:loedp5IG0.net
のべつまくなし睡魔が襲ってくる
睡眠障害もあるわけで
不眠症だけじゃないわな

68: 名無しさん@1周年 2016/02/17(水) 13:51:05.08 ID:gNizIxVq0.net
だいたいパソコンとスマホとゲームのせい


こちらも読まれております。
【閲覧注意】死の直前に撮られた写真貼ってく

【画像あり】指原莉乃さんの奇跡の一枚がこちらになりますwwww

一日3時間睡眠に体を慣らした結果wwwwwwwwwwwwwwww


【衝撃】極限までお腹が空いたヒョウ、とうとうアレを食べる。

人間の痛みランキングが発表wwwwwwwwww

ガキにコーラをぶっかけられて、DQN親『すぅいませぇ~んww子どものしたことだからぁ~ww』私「それで済むと思ってるんですか?」→結果www


【閲覧注意】オーストラリアの危険過ぎる生き物たち 前編


顎ヒゲをピンセットで抜いてる奴wwwwwwww

【画像】東京凄すぎワロタwwwwwww


韓国人「韓服を着たロシアの白人女をご覧ください」→「韓服に罪はなかった…」

【薬漬け】清原和博・・・常習者の7倍の覚せい剤反応・・・「常人なら心臓麻痺を起こすレベル」【画像あり】

この記事が気に入ったら
いいね!しよう


コメント一覧

1. 名無し隊員さん  2016年02月17日 17:46
ニコ動再生すると、1分で眠れるw
2. 名無し隊員さん  2016年02月17日 19:09
睡眠不足でしんだやつっているん?なんだかんだで寝てんだろ。
3. あ  2016年02月17日 22:02
日本はクレイジーだな
4. a  2016年02月18日 00:27
その睡眠障害、ひょっとして嫌がらせの結果じゃありませんか?


起きてる時に与えられる振動や音って結構ダメージ長引きます。
団地の人なんかは打撃音に晒されていませんか?(嫌がらせ集団によるわざとのものだったりします。嫌がらせ集団がどういう人間なのかは言わずもがな。)
ああ、それとひょっとすると寝てる時に電磁波攻撃を受けていたりするかもしれません。結構マジで。
電磁波にはコンクリート壁とか透過する波長もありますし、マイクロ波はその波長と重なっていたりしますが、マイクロ波を利用して人体組織を振動させて音を発生させたりも出来ます。枕元でキチガイが始終語りかけてくる夢の環境が知らぬ間に構築されてるかもしれませんね。

環境の改善によって多くは解決すると思われますが、しかし環境の改善ってのはこれまで考えられていたのとは違う手段を取らなくてはいけない事も多いと思います。
まずはクズと離れるってのはガチ。
キチガイの動作や顔ってのは結構頭に残って悪影響を与えますが、そういうストレス元があると覿面睡眠に悪影響出ますよ。
あと悩み事の存在もですが、クズのクッソ自己中心的な言動は意識下に対してもものすごい悪影響を及ぼします。
まぁ「クズはクズだけで暮らせよ、こっち来んな。」って言いたいですが、とりあえず離れるが吉。

コメントする

名前
 
  絵文字