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2016年01月07日

【悲報】3歳児の7%が睡眠不足になっている事が判明・・・

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コメント
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1: 旭=1000 ◆HeartexiTw 胸のときめきφ ★ 2016/01/07(木) 07:13:18.44 ID:gkvhMOtM*.net BE:348439423-PLT(13557)
全国10万人の子どもを対象に環境省が行っている健康調査で、
3歳児のうち午後10時以降に就寝する子どもがおよそ30%に上り、
7%が睡眠不足の状態にあることが分かりました。

発育への悪影響などが懸念されるとして環境省は今後、健康への
影響を継続的に調べることにしています。

*+*+ NHKニュース +*+*
http://www3.nhk.or.jp/news/html/20160107/k10010363471000.html
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韓国人だけど質問ある?


3: 名無しさん@1周年 2016/01/07(木) 07:14:19.81 ID:+ujKHPY90.net
小さい子供は昼間グッスリ寝ていて深夜起きてたりするよなw

5: 名無しさん@1周年 2016/01/07(木) 07:16:16.99 ID:1OWJHBu90.net
うちは小学校に上がるまで8時に就寝させられた
小学校に上がっても9時には就寝。
中学年になってからやっと週末の映画を見る許可が出た
最近の子は次の日幼稚園なのに夜11時くらいまで起きててビックリする

8: 名無しさん@1周年 2016/01/07(木) 07:18:03.96 ID:amjiRM6P0.net
たまに、幼稚園前とおぼしき子供が深夜、
ドン・キホーテとかデニーズとかに
いるよね。
たいていが後ろ髪の襟足が長いよね。

11: 名無しさん@1周年 2016/01/07(木) 07:19:00.90 ID:Jf9w+acA0.net
おれ、寝不足
昨夜は2時間ちょっとしか寝れなかった

12: 名無しさん@1周年 2016/01/07(木) 07:19:14.65 ID:C63khMIX0.net
起きたらモーニングコーヒーをすすって、保育園へ

13: 名無しさん@1周年 2016/01/07(木) 07:19:56.10 ID:gc/8eFtj0.net
今日もいつもの睡眠不足

15: 名無しさん@1周年 2016/01/07(木) 07:21:02.40 ID:FLKCd4ux0.net
寝かしつけても寝ないんだよ
どうしたらいいのか教えてくれよ

33: 名無しさん@1周年 2016/01/07(木) 07:36:08.06 ID:+ujKHPY90.net
>>15
起きてる間に興奮したり緊張したりさせてないか?
託児所に長時間預けるとか癇癪を起こしたら怒鳴ってるとか夫婦喧嘩が多いとか

83: 名無しさん@1周年 2016/01/07(木) 08:21:17.07 ID:ge+zIoF90.net
>>33
うちの子夫婦喧嘩すると寝ちゃう
どんなに寝た後でも寝ちゃう
申し訳なくて子供の前ではもうしない

72: 名無しさん@1周年 2016/01/07(木) 08:13:17.56 ID:lCDTTyri0.net
>>15
スマホの光が眩しい程の真の暗闇を作って、クラシックや歌詞の分からない言語のヒーリング音楽を流せ

152: 名無しさん@1周年 2016/01/07(木) 09:26:21.44 ID:4nYk1FTn0.net
>>15
日中公園に行って一緒に遊ぶだけで夜ぐっすり眠るけど働いてる人には難しいか
PCやスマホの光は寝付くのを邪魔するので寝る前は避ける

それで寝なかったら深く吸って止めて吐いてを各4秒くらいから始めてだんだん伸ばしていくのとか
全身をカチカチに硬直させて、合図で一気に力を抜くのを繰り返すとか
催眠導入に使う方法が有効。ゲーム感覚でね

17: 名無しさん@1周年 2016/01/07(木) 07:22:47.52 ID:aolxABhZ0.net
親の夜更かしが原因だろうな
照明の灯りやテレビの音などに幼児が反応してしまうのだろう

19: 名無しさん@1周年 2016/01/07(木) 07:23:14.15 ID:zwQn35cH0.net
親が起きてりゃ、そりゃ子供は寝ないわ。
深夜にバラエティ番組やるの禁止したり、夜はオンラインゲームの稼働を禁止したらいい。

20: 名無しさん@1周年 2016/01/07(木) 07:23:56.05 ID:T07odL3q0.net
今のガキ深夜まで起き過ぎだろw

21: 名無しさん@1周年 2016/01/07(木) 07:24:05.77 ID:0CQU7zAJ0.net
うちの子は1時間ぐらい昼寝しても夜9時には寝て朝7時前に起きてたわ

27: 名無しさん@1周年 2016/01/07(木) 07:33:40.69 ID:GE00zoFo0.net
>>21
俺も45歳だけど、9時に寝て6時に起きるw

23: 名無しさん@1周年 2016/01/07(木) 07:26:45.65 ID:p2w/+nd40.net
子供なんてよく寝てくれた方が親が楽に決まってる

25: 名無しさん@1周年 2016/01/07(木) 07:32:17.99 ID:VL3lmvIIO.net
3歳時なら8時には寝るんじゃねぇの
で小学低学年が9時とか

古すぎるのかな?

30: 名無しさん@1周年 2016/01/07(木) 07:35:57.29 ID:XiDJhcik0.net
夜9時に家族全員寝るわ。下手すれば子供より親が先に落ちてるw
リーマン連中はまだ働いてる時間なのに。公務員万歳だわ

37: 名無しさん@1周年 2016/01/07(木) 07:39:42.88 ID:oGzOqwJB0.net
睡眠時間は体の成長に重要やで

38: 名無しさん@1周年 2016/01/07(木) 07:39:47.83 ID:noY9A48F0.net
まさにこの年代の子がいる。我が家は20時台に親も一旦全員就寝してしまう。
21時台に親だけ起きて、家事したり、ジム行ったり映画みたりする。
そのまま寝入ってしまう日もあるけど、翌朝は5時前後に目覚めてしまうので家事も出来るし、
体調いいので結果オーライ。

41: 名無しさん@1周年 2016/01/07(木) 07:42:18.94 ID:9NPrsF5m0.net
>>38
俺もだ、子供寝かしつけると知らない間に自分まで寝てしまってそれが習慣になってる

39: 名無しさん@1周年 2016/01/07(木) 07:40:07.63 ID:+ujKHPY90.net
自分の子供時代は21時には寝かしつけられ7時には叩き起こされてたのに
弟は甘やかして夜中まで寝ず、小学生時代は一日中ゲームばかり

50: 名無しさん@1周年 2016/01/07(木) 07:53:07.25 ID:fnHhP7bK0.net
保育園で3時間近く寝せられるからな
子によっては9時就寝はキツイってのもいるみたい
暗くして静かにして布団に入れて2時間起きてるとか聞くし
よく寝るタイプの子は何時間昼寝しようが9時には眠くなるんだけどね
こればっかりは個人差あるんじゃないの?
眠い子を無理矢理明るくうるさくして起こしてるんじゃなく
寝せる努力してて寝ないのはどうしようもないし

55: 名無しさん@1周年 2016/01/07(木) 07:58:51.78 ID:I7fTlyTH0.net
家族全員で9時就寝がベスト
自分はけっこう2時3時あたりに目が覚めるが
それでも5~6時間は寝てるからなぁ
十分だわ
1時2時に寝て7時に起きるのと変わらんのに
余裕たっぷり気分もスッキリでオススメ

67: 名無しさん@1周年 2016/01/07(木) 08:09:41.69 ID:zwQn35cH0.net
ドンキホーテやファミレス行くと、夜でも普通に幼い子供を連れた親とかいるからなあ。
居酒屋に連れてくバカ親もいるし、そろそろ国が規制しないと、モラル崩壊が進む一方になると思うわ。

経済活動の阻害云々言ったところで、国民の健康と生命の方が優先だわ。

70: 名無しさん@1周年 2016/01/07(木) 08:11:15.71 ID:cRR0aFcX0.net
録画も配信サービスもあるんだからテレビなんか我慢して、部屋暗くして一緒に寝てやればいいのに
隣室明るく賑やかにして子供には早く寝ろと怒鳴り続けて疲れたと愚痴るのもいるからなぁ
それ寝ろはよ寝ろと親がwktkしてたら子供も察して眠れんて

81: 名無しさん@1周年 2016/01/07(木) 08:19:22.75 ID:GV7LAJS/O.net
ドリフがある日は9時、無い日は8時半に寝かされてたなぁ
今は家に帰るのが10時だわ
時代が変わったんだよ

96: 名無しさん@1周年 2016/01/07(木) 08:29:04.08 ID:eS2T2/eT0.net
昼間体を使って遊ばないから寝付きが悪いんだよ
怪我が怖いからあまり外には出さないみたいだし

97: 名無しさん@1周年 2016/01/07(木) 08:29:05.46 ID:9mtxidtI0.net
俺小学生のころも9時就寝だったわ
今は夜の店で親と一緒にガキがうろついてたりするから、びっくりする

140: 名無しさん@1周年 2016/01/07(木) 09:06:53.72 ID:/xW5RH//0.net
寝ないと背が伸びないからな。子供が男なら尚更親は気を遣うべき

149: 名無しさん@1周年 2016/01/07(木) 09:14:42.34 ID:1I06N2Tg0.net
ガキ連れで居酒屋に来る馬鹿親多すぎ
夕飯時の早い時間なら良いだろうけどさぁ

159: 名無しさん@1周年 2016/01/07(木) 09:35:17.59 ID:jO0IQKkC0.net
うちの小1の娘は保育園時代から睡眠時間5~6時間だわ
1部屋しかない兎小屋に住んでるから私の寝る時間(2時、3時)まで煌々と電気ついてるから就寝時間が0時以降で毎朝6時起き
だからなのか毎日朝は不機嫌

161: 名無しさん@1周年 2016/01/07(木) 09:37:17.52 ID:UaTspjD30.net
>>159
それ虐待だぞ
親も早く寝れば解決するだろ。

187: 名無しさん@1周年 2016/01/07(木) 10:08:43.90 ID:kNT2X/w70.net
うちの三歳児もたまにヒャッハーになって寝ない
なのに翌朝はいつもどおり起きてきて、その結果アホみたいに昼寝して
また夜にヒャッハーになってる
このループに陥るとどうしようもない
子供用の睡眠薬欲しくなる


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コメント一覧

1.   2016年01月07日 23:23
3歳でも12時間必要ってことは
朝7時には起きないと幼稚園間に合わないから、夜7時までに寝せろってこと?
子供一人なら出来るかも知れないけど、上の子もいるのにそれは無理だわ…
2. .  2016年01月08日 00:37
共働きで9時18時なら、7時に起こして8時にに保育園にいき19時に迎えに行って、順調にご飯お風呂で9時。幼児から昼寝がない園ならこれでギリギリ10時間睡眠。同居祖父母でもいなきゃ難しいね。
3. 2  2016年01月08日 00:42
昼寝も合わせてだろ

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