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2015年08月14日

睡眠時間が満足に確保できない時に……短時間でも体はスッキリ!究極の寝方がこちら→

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コメント

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1: (*゚∀゚)ゞカガクニュース隊 2015/08/08(土) 03:51:01.27 ID:rtzHUeEr0.net
俺が短時間睡眠で究極的に休める方法を伝授したる

準備はええか?


2: (*゚∀゚)ゞカガクニュース隊 2015/08/08(土) 03:51:45.12 ID:FrIfUac30.net
ええよ


3: (*゚∀゚)ゞカガクニュース隊 2015/08/08(土) 03:51:52.34 ID:W9yzQDztr.net
はい



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関連記事:睡眠時間が30分足りないだけでも、〇〇の確率が急激にアップ!? 身体のためにベストな睡眠時間って、どのくらい?
 
面接官「今朝の朝食は?」に対する模範回答がこれらしいのだが

上司「新入り もうすぐボーナスだな ほらこれ」 僕「なんですか?」 上司「高給腕時計のカタログだよ」

【画像】 このドレス、「青と黒」もしくは「白と金」に見える人がいるらしい

【閲覧注意】日本三大未解決事件が怖すぎwwwwwwwwww(画像あり)

【映像】怒っていた猫が急に話しかけてきたけどネコ語だから分からない。誰か分かる奴いる?

アメリカ人の愛国心の強さwwwwwwwwwwwww

血液型の話で科学的根拠ないって言う奴wwwwwwwwwwww

海外「誇り高い民族だ!」 日本人がチップを受け取らない理由に外国人が感銘


海外「日本に泥棒はいないの?」日本の街中で外国人が財布を落とした結果・・・


「日本人はこのアンドロイド美少女を何に使う気だよだよ‥」 韓国人「日本人が開発したリアルな美少女型アンドロイドロボットをご覧下さい」 【動画】



4: (*゚∀゚)ゞカガクニュース隊 2015/08/08(土) 03:51:58.85 ID:TGMoJd8u0.net
たのむで


5: (*゚∀゚)ゞカガクニュース隊 2015/08/08(土) 03:52:41.34 ID:rtzHUeEr0.net
もうこんな夜更けや。今から寝ても大した睡眠は取れんやろう
でもこれをしたら安心やで
まず横になれや

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6: (*゚∀゚)ゞカガクニュース隊 2015/08/08(土) 03:53:08.29 ID:eYNb4CHMr.net
たのむで


7: (*゚∀゚)ゞカガクニュース隊 2015/08/08(土) 03:53:24.99 ID:jzctyDyv0.net
今起きたワイにタイムリーなスレやな


8: (*゚∀゚)ゞカガクニュース隊 2015/08/08(土) 03:53:29.38 ID:k3ZdvaU30.net
そしたらエアコンを29度から30度にして回復体位で寝ろ
以上
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11: (*゚∀゚)ゞカガクニュース隊 2015/08/08(土) 03:54:32.49 ID:rtzHUeEr0.net
そうしたら、まず体を休める準備や
自分の首から下、足先まで意識
そしてどんどん重く、地下30メートルに落ちていくような感覚をイメージしてみい
布団に埋め込まれるような感じや


12: (*゚∀゚)ゞカガクニュース隊 2015/08/08(土) 03:55:14.13 ID:eYNb4CHMr.net
はよ


13: (*゚∀゚)ゞカガクニュース隊 2015/08/08(土) 03:55:39.02 ID:rtzHUeEr0.net
それができたら、ふっと力を抜く
意識をそっと離すだけやから簡単やで
これで体は完了や。次は頭やな


15: (*゚∀゚)ゞカガクニュース隊 2015/08/08(土) 03:57:01.94 ID:0UGE5gix0.net
幽体離脱のやり方やん


16: (*゚∀゚)ゞカガクニュース隊 2015/08/08(土) 03:57:18.91 ID:Bbhk/+CqH.net
それてむそれで


17: (*゚∀゚)ゞカガクニュース隊 2015/08/08(土) 03:57:27.76 ID:rtzHUeEr0.net
頭はやっかいで、思考すればするほど睡眠とは遠ざかるし、回復からかけ離れてまう
だからまず中身や。自分が安心する場所。どこでもええ、公園でもなんでも
でも出来るだけ自然のあるとこがええな
行ったことないところでも構わん。自然豊かな草原でもイメージするんや


18: (*゚∀゚)ゞカガクニュース隊 2015/08/08(土) 03:58:20.58 ID:LJ7Ki3kh0.net
幽体離脱かな?
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19: (*゚∀゚)ゞカガクニュース隊 2015/08/08(土) 03:58:35.84 ID:itUJLUdAp.net
はよせな寝てまうやろが


20: (*゚∀゚)ゞカガクニュース隊 2015/08/08(土) 03:58:42.59 ID:rq0Kjfpb0.net
今試してみたけどこれはマジでぐっすり眠れるわ


21: (*゚∀゚)ゞカガクニュース隊 2015/08/08(土) 03:58:48.51 ID:mc3iOSOD0.net
寝る前の妄想やんけ


22: (*゚∀゚)ゞカガクニュース隊 2015/08/08(土) 03:58:53.34 ID:zd73hM5K0.net
ほんとに疲れてる時は地面に埋まっていく感覚がある


23: (*゚∀゚)ゞカガクニュース隊 2015/08/08(土) 03:59:27.66 ID:UUf4NssX0.net
これ前に試したけど
それからずっと寝てるで


24: (*゚∀゚)ゞカガクニュース隊 2015/08/08(土) 03:59:31.23 ID:rtzHUeEr0.net
そうしたら次は呼吸に意識を向ける
ややゆっくり呼吸してみよか
注意すべきは、少し吐くのを長くすることや
ちょっとだけ意識して吐く。自分の中から悪いもんが出てくように、ただ力んではだめや。吐くたびに楽になる感覚が大事やで


26: (*゚∀゚)ゞカガクニュース隊 2015/08/08(土) 04:00:29.57 ID:TGMoJd8u0.net
無事眠れたわ
サンキュー


31: (*゚∀゚)ゞカガクニュース隊 2015/08/08(土) 04:01:28.18 ID:ffFg/51h0.net
やめといたほうがええぞ


33: (*゚∀゚)ゞカガクニュース隊 2015/08/08(土) 04:02:02.59 ID:9Ih9jKKf0.net
>注意すべきは、少し吐くのを長くすることや

これも危険
下手したら過呼吸になるから


34: (*゚∀゚)ゞカガクニュース隊 2015/08/08(土) 04:02:02.80 ID:rtzHUeEr0.net
そしたらあとは頭の外や
ふっと力を抜いて、水になるような、マクラと一体化するような感覚で楽になりぃ
深呼吸でかなり力は抜けてるはずやから、自然に出来るはずや
そしたら寝よう。安心して眠るんや。大丈夫、起きたらおめめぱっちりやで

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36: (*゚∀゚)ゞカガクニュース隊 2015/08/08(土) 04:02:50.03 ID:0UGE5gix0.net
呼吸以外は安全


38: (*゚∀゚)ゞカガクニュース隊 2015/08/08(土) 04:03:14.05 ID:NY4buUwCK.net


39: (*゚∀゚)ゞカガクニュース隊 2015/08/08(土) 04:03:33.71 ID:rtzHUeEr0.net
以上や。
ちなわいはこれを長い間試してるが一回も成功したことはないから止めた方がええで


40: (*゚∀゚)ゞカガクニュース隊 2015/08/08(土) 04:04:09.61 ID:n9WgLOl00.net
幽体離脱は頭は起きた状態になるから全然休めないと思うんですがそれは


41: (*゚∀゚)ゞカガクニュース隊 2015/08/08(土) 04:04:15.65 ID:CMnITtEo0.net
>>39


42: (*゚∀゚)ゞカガクニュース隊 2015/08/08(土) 04:04:23.30 ID:Y4aHsyek0.net
ワイが成功させて見せるやで


46: (*゚∀゚)ゞカガクニュース隊 2015/08/08(土) 04:05:18.97 ID:SnFhNcBBK.net
>>39


47: (*゚∀゚)ゞカガクニュース隊 2015/08/08(土) 04:05:50.32 ID:6GO17Lqv0.net
>>39


48: (*゚∀゚)ゞカガクニュース隊 2015/08/08(土) 04:06:00.83 ID:LmvEZ0bN0.net
このスレ見る時間を睡眠に当てたほうがよかったね


49: (*゚∀゚)ゞカガクニュース隊 2015/08/08(土) 04:06:38.07 ID:rq0Kjfpb0.net
割と真面目に読んでしまったやんけ


51: (*゚∀゚)ゞカガクニュース隊 2015/08/08(土) 04:07:49.13 ID:0nKiemZp0.net
真面目に読んじまったやんけ
これから寝ようと思ってたのに睡眠時間返せや


56: (*゚∀゚)ゞカガクニュース隊 2015/08/08(土) 04:09:24.99 ID:GjF3pZFP0.net
>>39
えぇ… 


58: (*゚∀゚)ゞカガクニュース隊 2015/08/08(土) 04:09:49.49 ID:70s2fZw80.net
さすがに草


63: (*゚∀゚)ゞカガクニュース隊 2015/08/08(土) 04:14:32.61 ID:gNiFaGd10.net
>>39
やるやん


64: (*゚∀゚)ゞカガクニュース隊 2015/08/08(土) 04:15:16.41 ID:c+NzruSz0.net
>>39
草生えて寝られへんやんけ


65: (*゚∀゚)ゞカガクニュース隊 2015/08/08(土) 04:17:37.28 ID:kQGcWHHOM.net
>>39
草生える
イッチやるやん最高やで


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コメント一覧

1.    2015年08月14日 14:12
ただの素人の思い込みだろ
2. 名無し隊員さん  2015年08月14日 14:40
自分ができないから代理(不特定)に押し付けてるだけやん!
3. 名無し隊員さん  2015年08月14日 15:20
やっぱりなんカスのまとめは糞ばっか
4. 名無し隊員さん  2015年08月14日 15:36
途中で笑い出して目がさえるだろうな。
5.   2015年08月14日 15:39
標準語で喋ることはできないのだろうか
6. 名無し隊員さん  2015年08月14日 16:42
関西人はちなとかわいとか言わないからキャラ作りでしょ
7. 名無し隊員さん  2015年08月14日 20:04
ここもついになんJ君になっちゃったww
8. 名無し隊員さん  2015年08月15日 00:08
過呼吸がどうのこうのってネット知識だよなあ
癖ついてる人ならともかく深呼吸くらいでそんな簡単にならんでしょ
だいたい過呼吸になりたかったらむしろ早いほうが
9. 名無し隊員さん  2015年08月15日 01:13
俺が教えたる。パジャマにきがえる、 靴を履く
念のため為 かさをもつ
歩け 歩け眠くなるまで歩け 途中で クラッときたら帰りどき
帰ったらんすぐベット さいこうのねむりにつける。
10. あ  2015年09月07日 01:33
あながち嘘じゃないんだが
自律神経整える方法だよね

私のおすすめは、寝ようとしないこと
11. 名無し隊員さん  2016年06月20日 16:24
眠れない時は瞼が冷たい

指とか手のひらで温めてやると眠れる



俺だけか?

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