本日の注目ニュース!!

2015年02月07日

シャワーは週2で十分!浴び過ぎによる悪影響が想像以上だった

42
コメント

101104shower_skin-thumb-480x321

1: グロリア(チベット自治区)@\(^o^)/ 2015/02/04(水) 08:58:39.11 ID:YmzmPcWQ0.net BE:415581673-PLT(18000) ポイント特典
sssp://img.2ch.sc/ico/torimasu.gif

あったかほわ~ん。日本人が大好きなお風呂。考えごとしたり読書したり鼻歌歌ったり。人によって入浴方法は様々。大事なリラックスタイムです。湯船につかる習慣がない海外では、もっぱらシャワー。長い人だと1時間くらい浴びる人もいるそう。日本人も当然、シャワーだけで済ます人も多いはず。

このシャワーですが、過度に浴び過ぎると身体に(特に髪の毛)良くないという研究結果がアメリカで発表され話題となっています。アメリカのカルチャー誌「ELITE DAILY」に掲載されていた記事を以下に紹介します。


「清潔であればあるほど良い」小さな頃からそういう風に脳にインプットされてきた私たちにとって、シャワーが人体に悪い影響を与えているなんて、あり得るわけがないと思うでしょう?

シャワーはそれ自体が一連の作業。オフィスでの長い一日と、仕事の後のうんざりするようなルーティンワークを終えて、さらにカラダまで綺麗にしなきゃいけない。忙しい一日の後はただベッドで横になったほうがずっとリフレッシュできると思いませんか?

残念ながら「不潔は嫌われる」という妄想が世の中を支配しているため、毎日シャワーを浴びなければならないとみんな信じています。でもそれは我々がたどるべき道じゃないんです!シャワーを減らすと起こる良いこと、じつは科学的にちゃんと根拠があるんですよ。



海外「誇り高い民族だ!」 日本人がチップを受け取らない理由に外国人が感銘

海外「日本に泥棒はいないの?」日本の街中で外国人が財布を落とした結果・・・

「日本人はこのアンドロイド美少女を何に使う気だよだよ‥」 韓国人「日本人が開発したリアルな美少女型アンドロイドロボットをご覧下さい」 【動画】


転載元: http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1423007919/


■シャワーを浴びると、髪のダメージが減る!


こう考えてください。洗髪剤をつけた手で、髪を触る時間が少ないほど、髪に与えるダメージも少ないんです。 
皮膚科医のジェイソン・エマー医師は「シャンプーすればするほど、毛根を守ったり頭皮を健康に保湿したりするために必要な油(皮脂)を落としてしまっている可能性がある」と、警鐘を鳴らしています。 


■シャワーを浴びないと、ヘアカラーが長持ちする

あなたはヘアカラーにどれだけの金額をかけていますか?ひょっとすると、シャワーをし過ぎているせいで、相当のお金を浪費しているかもしれません。

レディー・ガガやリンジー・ローハンなど、トップセレブを顧客に持つヘアスタイリストのケリー・アーバンさんは言います。
「シャワー水のミネラルが金髪をくすませたり、赤い色を奪ったり、ダークブラウンの色の深さを失わせる原因。洗髪を控えめにすることでヘアカラーの寿命を延ばすことができます」



■身体を洗いすぎると皮膚にダメージを与える 
現代人の衛生面に関する過剰な反応が、肌に大きな悪影響を与えているといった見方があります。 
ちょっと科学的な話をしますと、皮膚の一番上の層は、その下の健康な皮膚の層を守るために、硬く死んだ細胞から成っています。この細胞はビタミンDを合成する皮膚の大切な役割を担っているのです。 

何が皮膚にそんなにいけないのでしょうか。ロンドンのコンサルタント皮膚科医のニック・ロウ医師が「Daily Mail」紙に寄せた記事で「たっぷりの石けんとお湯で身体を洗うことで皮脂がはぎ取られ、免疫低下などの身体の不調や乾燥、感染症のリスクを高める可能性がある」と、毎日身体をキレイに洗う必要はない、との見解を述べています。 


■プロが教える正しい洗髪の仕方
シャンプーする時は、毛先にシャンプーをつけないことが大事なんです。シャンプーを頭皮につけると、下へと洗い流されていって、毛先をこする必要がなくなるんです。こすると切れ毛を引き起こしてしまいます。

コンディショナーをつけるときは、全く逆です。

「コンディショナーは根元につけないように。頭皮が油っぽくなってしまうから」
とアーバンさんはアドバイスします。たとえ運動後であっても、一番良いのは洗髪剤を使わず、ただ汗をシャワーで流す程度だそうです。



■週に2回のシャワーでぜんぜん問題なし 
身体を洗う頻度を減らそう、という動向は、その利点として病気と闘うためのいい菌を保つことができるためだと言われています。 

英・ランカスター大学の社会学者、エリザベス・ランカスター博士によると、「身体を洗うことを減らす」動向は少なくとも100年前から考えられてきたようです。クイーンマリー医科歯科大学のウィルス学、ジョン・オックスフォード教授もシャワーの回数を減らす考えを支持しています。常にきちんと手を洗い、洗浄便座を使うなどして、下半身をきれいにしていれば、シャワーは週に2回でも問題はないと主張しています。 


シャワーを浴びなきゃいけないという理由でシャワーを浴びるのはやめて、必要だという時に浴びることが大切です。
 

誰だって、身体も髪の毛もキレイで清潔でいたいと思えば、それだけシャワーも入浴も増えます。石けんや洗髪剤を使い過ぎるのも考え直した方が良いのかも知れませんが・・・。

いくら健康の為とは言え、お風呂好きの日本人としては1日の疲れを湯船につかって落としたいという気持ちがあるのも事実です。確かに休日前夜に疲れすぎてバタンキューなんて日もあったりしますが、なんだかんだで丁度バランスがとれていたりもするのかも?


http://tabi-labo.com/83117/science-shower-bad/




2: ウエスタンラリアット(庭)@\(^o^)/ 2015/02/04(水) 08:59:24.48 ID:PSGFmnq90.net
風呂は毎日、洗髪は2日に1回

 

4: TEKKAMAKI(東京都)@\(^o^)/ 2015/02/04(水) 08:59:57.17 ID:Skhnn/BT0.net
このスレは臭くなる



6: バックドロップ(関東・甲信越)@\(^o^)/ 2015/02/04(水) 09:01:54.23 ID:ohO99OhIO.net
体臭を馬鹿にするんじゃない!そんな奴が朝の通勤時間帯に居てみろ、殺意を覚えるわ。

234: 栓抜き攻撃(空)@\(^o^)/ 2015/02/04(水) 12:49:21.92 ID:y7d87SqY0.net
>>6
本当髪の臭いの多いわ
湿気の多い日本馬鹿にすんなっての

302: バズソーキック(芋)@\(^o^)/ 2015/02/04(水) 14:34:19.13 ID:kROP+vn50.net
>>234
ファブリーズかけてあげて



7: トラースキック(空)@\(^o^)/ 2015/02/04(水) 09:03:16.13 ID:yhFvrwMJ0.net
1日で髪の毛べたついちゃうじゃないか…

 

16: 閃光妖術(家)@\(^o^)/ 2015/02/04(水) 09:10:38.41 ID:BtQJZ90g0.net
24時間越えると頭皮がやばくなるよな。

521: アンクルホールド(SB-iPhone)@\(^o^)/ 2015/02/05(木) 12:34:26.28 ID:htxxeZNV0.net
>>16
シャンプーやめると過剰に分泌されてた皮脂は減少するよ
なので2日くらい余裕



20: リバースネックブリーカー(茸)@\(^o^)/ 2015/02/04(水) 09:11:36.93 ID:9Qr06gQ40.net
底辺土方な俺は毎日洗髪はもちろん、シャンプーをしっかり2回した後にコンディショナー使ってるわ
でもフッサフサ。フッサフサ過ぎて嫌になるくらいフッサフサ
シャンプーはラウリルだろうとラウレスだろうと関係なく使ってる
シャンプー程度じゃかわんねーよ、諦めろ
ハゲより体臭気にしろ

43: かかと落とし(チベット自治区)@\(^o^)/ 2015/02/04(水) 09:25:38.54 ID:Fe5kMEP60.net
>>20
このまえ現場で、マシェリみたいな女の子ちゃん用シャンプー使った奴が
顔面に似合わない芳香を振り撒いておっさん職人どもにイジり倒されてたぜ
フワサラヘアー結構だけど匂いだけはマジ迷惑だから気をつけてくれやw

76: スリーパーホールド(茸)@\(^o^)/ 2015/02/04(水) 09:38:28.56 ID:vTm8vwbc0.net
>>20
うちのまわりの職人たちは酒とタバコの匂いしかしねー。
おれだけフルーティー



39: シャイニングウィザード(チベット自治区)@\(^o^)/ 2015/02/04(水) 09:24:08.64 ID:27O/yQ010.net
気候の問題でしょ日本で風呂文化があるのは入らないと臭くなるから

58: 急所攻撃(dion軍)@\(^o^)/ 2015/02/04(水) 09:31:28.23 ID:inMgqb7O0.net
>>39
毎日、風呂入る習慣もあるからね。
ただ、ゴシゴシ洗いまくるのはアカンような気がする。カラスの行水程度で良いと思うの



56: キン肉バスター(長野県)@\(^o^)/ 2015/02/04(水) 09:30:29.84 ID:LSPiJRKc0.net
肌荒れなんかは石鹸やシャンプー使うのやめると直るしな
汚れや臭いが酷いときに使うくらいでいいんだろう



86: シャイニングウィザード(兵庫県)@\(^o^)/ 2015/02/04(水) 09:43:42.06 ID:WFYWRtuQ0.net
シャンプーで落としすぎた油を補う目的があるのは何?
リンス? コンディショナー?

92: アキレス腱固め(東京都)@\(^o^)/ 2015/02/04(水) 09:45:25.33 ID:o8R46XOl0.net
>>86
からあげくん



126: エクスプロイダー(千葉県)@\(^o^)/ 2015/02/04(水) 10:13:23.93 ID:2KO4KsQB0.net
乾燥気味な外国での話だろ
湿度高い日本だと雑菌増殖しまくりんぐで臭い



150: 河津掛け(兵庫県)@\(^o^)/ 2015/02/04(水) 10:31:10.27 ID:EVMx7xZS0.net
脂落とすのはよくないってわかってはいても、もう無理だよなあ
一日風呂入らないだけでどれほどにおうか考えただけで怖い



173: フロントネックロック(チベット自治区)@\(^o^)/ 2015/02/04(水) 11:07:49.73 ID:W5g0fWdS0.net
高温多湿の日本じゃすぐに髪の毛と身体がネタネタすると思うけど。
せめてシャワーで洗髪、オマタを洗浄、足の指の間を洗浄を毎日。
週2回お風呂につかる。
つかる前に乾いたタオルで乾布摩擦、これで古い皮脂が落ちるからそのまま浸かって汗をかくまで我慢。

上がったらすぐ乳液を塗る。

これで弱乾皮症の僕は何とかこの冬やりきってる。



199: エクスプロイダー(愛知県)@\(^o^)/ 2015/02/04(水) 11:50:16.12 ID:SF6t6v9l0.net
仕事で3日ぐらい風呂に入れない日があるんだが、2日目はなんか脂ぎるんだが、3日目以降は肌から油が抜けたような感じになるんだよな。分泌が減るんだな。

 

249: エクスプロイダー(庭)@\(^o^)/ 2015/02/04(水) 13:06:57.93 ID:CquM4kDY0.net
シャワーを使うなというのと風呂に入るなというのは違う。

シャワーはああ見えて圧力が強い。
風呂で優しく洗うのは必要だよ。

 

347: バズソーキック(神奈川県)@\(^o^)/ 2015/02/04(水) 15:55:03.49 ID:chintShD0.net
免疫低下して温室もやし化するってのは一理あるんだが、程度の問題ってのが個々で違うってところが難しいんだよ
頭皮に限っていえば、脂性の人がスカルプなんちゃらでガンガン油を落としてすっきり
でも、体ってのは自己防衛本能ほか働くから、皮脂が過剰に分泌されて悪循環
答え、何事もほどほどに 正解は自分の体で探せ 


こちらも読まれております。
この一枚の美人ロシア軍女兵士の写真で、世界中の男が立ち上がった!【海外反応】

浮気した元嫁が家にきて婚姻届を差し出してきた。「何、オレと再婚する気?」 元嫁「他に誰がいるの?」 「おことわりします」

日本のiPhoneで「あめりか」と打つと出て来る絵文字www(海外の反応)

ツタンカーメンの「黄金のマスク」接着剤まみれに… あごひげ部分外れずさんな修理

海外の反応「信じられない!」日本ではこんなに幸せな体験をすることが出来るようです

筑波大のオタサーの姫wwwwwwwwwwwwwwwwww

【紙技】日本の職人が紙だけで作ったSFレプリカがすご過ぎる!この器用さは日本人だけの正に「紙技」へwwwwwwwwwww

韓国人「バスの乗り方で分かる、日本人と韓国人の民度の違いをご覧下さい」 

【1時間89300円!】 韓国人「イギリスでも大人気の韓国美女のご尊顔をご覧下さい!」 【画像】

【画像】レクサスで4500万円の車をご覧ください

獣医に教わった 「猫が喜び長生きする良い家」 実際に作ってみた結果www

【海外の反応】 日本軍の東南アジア侵攻は『侵略』だったのか『解放』だったのか

「日本ヤバ過ぎだろ‥」 韓国人「日本で放送されている地上波の番組がヤバ過ぎるだろ」と昇天wwwwwwwww 【画像53枚】

ビルゲイツが出した入試問題。これ解ける奴いんの?wwwwwww

美少女(4)が行方不明→父の執念で12年後に発見も、カウンセリングが必要な状態…

【爆笑注意】 昔のこち亀ってこんな神漫画だったのかよwwwwwwww (画像あり)

【画像】「美しすぎて、選手が集中できない」 とレッドカードを出された美女レポーターがこちら

【愕然】ジェネリック拒否した結果wwwwwwwwwwwwwwwwwwww

まさに決定的瞬間。世界最大級のコンテストに入賞した写真17選

【閲覧注意】少年(10)原因不明の頭痛→長さ10cmの寄生虫が脳を破壊していた

元寇の神風、本当に吹いた? 米研究者、伝説が事実である証拠を見つけたと主張

衛星「いぶき」で世界のCO2濃度を観測した結果…くっきり浮かび上がった都市は

海外「日本のカタナってさ・・・」刀に対する海外のリアルな反応

【画像あり】女子校の現実ヤバすぎワロタwwwwwwwwwwwwwwwww

あなたはiPhoneを使いこなしているか? iPhoneを使いこなすための9つの知られざる機能

小学生の女子は怖い!小2の娘が落ち込んで帰宅。訳を聞いてみると...。

【医学】「寝すぎ」がもたらす脳の異変が明らかに
Facebookでシェア Twitterでつぶやく
はてブする

コメント一覧

1. ピストン矢口  2015年02月07日 00:30
鵜呑みにしたゴミゴリラが更にくっせぇゴリラになるからやめろや
2.    2015年02月07日 00:36
くっせぇんだからちゃんと洗えよ
3. 名無し隊員さん  2015年02月07日 00:40
日本人にとっちゃ「臭いや不潔さでみんなに迷惑をかけないようにする」ほうが重要

髪よりも重要
4.    2015年02月07日 00:48
日本の寿命をなんだと思ってるんだろう
5. まとめブログリーダー  2015年02月07日 00:51
週3だけど禿げてきたよ
6. 名無し隊員さん  2015年02月07日 01:00
銭湯行ってるんだけど、最近の高校生くらいの奴らは垢すりもタオルも使わず手で体に石鹸を塗るように洗っておしまいなんだ。もちろん男。

7. あ  2015年02月07日 01:04
俺が無駄に肌綺麗な理由これか
8. 名無し隊員さん  2015年02月07日 01:04
1日2回朝と夜にお湯をためてお風呂に入ってる、洗髪は一日2回。
仕事柄とはいえ、もうこの習慣をやめられなくなってる。

9. 名無し隊員さん  2015年02月07日 01:11
知ってるけど毎日の風呂は止められない
毎日洗うなら石鹸を手で塗る程度で週2回はゴシゴシ洗う
でも朝のシャワーも止められない
10. (´・ω・`)  2015年02月07日 01:12
でも料理すると髪に臭いつくから気持ち悪い…
11. 名無し隊員さん  2015年02月07日 01:18
タバコを吸う人はハゲやすく成る気がする。あくまでも自分の周りの傾向だけども。

シャンプーは、どうしても毎日してしまう。習慣だから。それでも今のところハゲては来てない。
ただ、ヘアカラーが抜けやすく成るってのは本当な気がする。
12. 名無し隊員さん  2015年02月07日 01:38
まず湿度が海外と違う。
そしてこの記事で言ってるのは海外の入浴=長時間のシャワー=頭に結構かかり続ける
って状況だろ。
身体は芯まであっためて頭を濡らす時間は短時間にすればダメージよりもメリットの方が多いと思うが。
13. 名無し隊員さん  2015年02月07日 02:02
間違っていない
毎日入ったら油がなくなって体に悪い
汗かいたら浴びたいけどな
14.   2015年02月07日 02:03
自己中の極みだな
15. 名無し隊員さん  2015年02月07日 02:04
手でカラダを洗うのがいいんじゃないのか
馬鹿みたいにタオルでゴシゴシ洗うやついるけど
めっちゃ肌傷ついてるぞ。
16. 名無し隊員さん  2015年02月07日 02:18
フケが出やすい体質だから、3日入らないとフケがやばいわ……
17. 名無し隊員さん  2015年02月07日 02:30
※4
別に寿命の話はしてないよな、うん
18. 名無し隊員さん  2015年02月07日 02:31
※16
卵か鶏かレベルだけど洗うからフケが出やすくなってる可能性もあるんだよな
19. 名無し隊員さん  2015年02月07日 03:03
ハゲの外国人も割りと多いと思うが、
あれはシャワー好きの清潔な人たちって事ですね。
20. 名無し隊員さん  2015年02月07日 03:06
よし、つまり一日3回シャンプーをすることを広めればいいんだろ?
21. 名無し  2015年02月07日 03:31
白人とアジア系黒人で人種差はあるんだろうか?
22. 名無し隊員さん  2015年02月07日 03:35
ゴシゴシ洗いは洗顔と同じでダメージでかいでしょ
俺はゴシゴシしなきゃ洗った気がしないからゴシゴシ洗いするけど
23. 名無し  2015年02月07日 04:06
2日も入らんかったら頭かゆいわ
24. あ  2015年02月07日 04:32
インフルで2日お風呂はいらなかったら頭がかゆくて仕方がなかった

髪の毛減るよりも頭皮が炎症起こすほうがいや
25. あ  2015年02月07日 04:49
頭痒くなるやん、臭いし。
肌はお湯の温度下げるしか乾燥防ぐ手だてないんかな、冬は背中が乾燥で辛いわ。
26. 名無し隊員さん  2015年02月07日 05:15
>>「シャンプーすればするほど、毛根を守ったり頭皮を健康に保湿したりするために必要な油(皮脂)を落としてしまっている可能性がある」

こういう説を前にも聞いたことあったから試したけど、ベタベタしすぎて3日以上シャンプーなしは無理だった。体質にもよるだろうけど
そして3日ぶりくらいに髪洗ったら、今まで見たことないくらい毛が抜けた
身をもって体験したからこの説はデマだと言い切れる
27. 名無し  2015年02月07日 05:25
30時間が限界だわ
28. 名無し隊員さん  2015年02月07日 05:46
現実から目を背けるな、ハゲのほとんどは遺伝
29. jpnuxmj@  2015年02月07日 06:02
ずっと家にいる引きこもりならいいさ。外で働いてる人は嫌でも毎日入らないときたねぇだろ! アホか。
30. 洗髪で薄毛になるのではなく  2015年02月07日 06:06
ハゲは遺伝だと何度言えばわかるんだ...
31. 名無し隊員さん  2015年02月07日 06:40
シャワーや風呂に入るなとは書いてないんだが
過度に石鹸やシャンプーを使うなってだけやろ
32.   2015年02月07日 06:40
2と同じだ
33. 名無し  2015年02月07日 08:13
>シャワーを浴びると、髪のダメージが減る!!

いきなり逆のこと言っててワロタ
34. 名無し隊員さん  2015年02月07日 08:48
臭い奴は外に出ないでほしい
周りの迷惑考えろ
35. 天安門事件  2015年02月07日 09:10
2日に1回しか髪を洗わない知り合いは、ハゲてたぞ。

洗髪は、頭皮の油に合わせてやるべきだと感じる。皮脂は、とった食事にも影響されるんだから。
36. 名無し隊員さん  2015年02月07日 09:11
また髪の話してる…
37. 名無し隊員さん  2015年02月07日 16:02
シャンプーして地肌にコンディショナーつければ大丈夫としか読めないんだけど?
38.   2015年02月07日 22:30
このコメントは削除されました。
39. 名無し隊員さん  2015年02月08日 00:57
頭皮には間違いなくカビのような真菌類が寄生しているよね
他の菌を寄せ付けない為の共生関係なのだろう
40. 名無し隊員さん  2015年02月08日 13:41
やだっ、このスレ臭い
41. 名無し隊員さん  2015年02月08日 19:30
結局は程度問題。どっちかにベクトル寄り過ぎな奴は
ノー足りんなのと違うか?
42. 名無し隊員さん  2015年02月08日 23:52
>シャワーを浴びないと、ヘアカラーが長持ちする

美容師してる俺からいわせると正解50%

もちろんシャンプーの度には褪色(色が抜ける)は確かにある。その割合は元の髪の毛のダメージにより早いか遅いかだが、色を長持ちさせようとシャンプーしなくても生きてる以上髪は伸びるから、伸びた分のプリンが気になってくるよ

シャンプーの頻度も乾燥肌か油性肌かにもよる

頭の臭い人は髪洗ったあとは必ずドライヤーで完全に乾かす事。湿った状態では雑菌が繁殖し、それが匂いの原因。3~4回も実践すれば結果はすぐあらわれる。

ハゲはまぁあれだ、8割方、遺伝だ。食生活、ストレス、生活改善すれば多少、遅らせるってくらいじゃね?

コメントする

名前
 
  絵文字